a

Wiesz byc moze mamy troszeczke inne naciągnięcia....albo jestes tak hardkorowa;)To jest niestety taki bol ze przy graniu w piłkę przy zwodach gdy odczuje ten bol to automatycznie stopuje noge bo pachwina poprostu nie pozwala na wiecej.Zresztą przy samym bieganiu juz pobolewa troszke. Jezeli masz tak samo i trenujesz to wielki respekt:) A ja chyba [...]

Oj, oj, oj, może najpierw diagnoza, a potem leczenie. I może nie za 12 PLN...

Diagnoza u wszystkich jest taka sama naciągnięcie....No a ze szpitala skierowania zadnego niestety nie dostalem,nic nie chcieli mi dac:(Kazal mi to ortopeda rozciąganiac to przejdzie heh

Ostatnimi czasy jak bylem prywatnie a w miescie mam prywatnie tylko jednego-to kazal czekac poprostu i tyle:/ Ehh Dzieki za pomoc Pozdro

Ciekawy tekst ( może nie rozumiałem fragmentów, a w szczególności skrótów, ale jednak doszło do mnie, co miało dojść ;]). Ale to niedobrze, bo teraz mam tylko dodatkowe zmartwienie, bo nie wiem czy dobrze się leczę...

A ja przeczytałem i niewiele z tego zrozumiałem tak szczeze:( Jedynie ze kontuzja której się nabawiłem to długoletnie skutki osłabiania w tamtym miejscu...ale jak to leczyc itp nie wiem nadal:/

Po nastawianiu te nogi mi się wyrównały...A czy to pomoże wyleczyc też tą problemową pachwinę.....oby!!

Są różne techniki, a ja bynajmniej ich nie znam wszystkich. Napisałem "Np."

Naciągnięta pachwina powiązana jest z wystąpieniem bólu w okolicy miednicy, gdzie kończyna dolna łączy się bezpośrednio z jej panewką. Odczucia bólowe, związane są z naciągnięciem mięśnia zaopatrującego staw biodrowy, głównie wykonującego ruch odwodzenia i przywodzenia. Jest to dość częsta przyczyna kontuzji osób uprawiających sporty biegowe, [...]

/SFD/2022/12/23/0b8ca98cca27488e811de715747c1a4b.jpg To jest pytanie, które często pada czy masować czy redukować? Łatwo jest odpowiedzieć na takie pytanie jeśli jesteśmy w stanie odpowiednio ocenić swoją sylwetkę w lustrze. Umiejętne budowanie masy mięśniowej polega na treningu siłowym i diecie z nadwyżką kaloryczną. Kiedyś nikt się poziomem [...]

Masz ponad 110kg to napewno jedzenie takich kalori na wstępie nie jest rozsądne. Na takim poziomie to kobiety robią redukcję a nie ponad 100kg facet jeszcze na sam początek. Także nie możesz podchodzić do tematu że jak najszybciej i jak najwięcej. Takie podejście to zazwyczaj destrukcja dla tkanki mięśniowej jak i samego organizmu a efekt jojo [...]

/SFD/2023/11/21/7b98689732e34985b7d5cd4d36b568c5.jpg W sytuacji, w której dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem i kształtowaniem sylwetki to najważniejszym aspektem jest dieta. Rozumiem, że sporo masz nadwagi, ale nie może to być głodówka bo w Twoim wypadku redukcja nie jest szlifowaniem formy, a długotrwałym odchudzaniem. Standardowo [...]

/SFD/2023/5/19/2fd88ec78cfa401eb945554ea6b6e700.jpg Postępy na siłowni zależą od kilku podstawowych czynników, a najważniejsze to trening, dieta i regeneracja. I zaniedbania w każdej z tych stref mogą spowodować spowolnienie postępów lub ich zastój. W treningu musimy zwrócić uwagę na nasz progres siłowy. Progresja ciężarowa zapewnia naszym [...]

masz sporo fatu na sobie, wiec nawet ciesz sie, ze cycki sa w miare male, jak na tyle zmagazynowanej energii jak zredukujesz, weźmiesz sie za podstawy, to wszystko powinno byc a mier znosne. nie wyglada aby tluszczu na cyckach bylo mega duzo, a klatka i fat na niej nie jest jakos mega opronym problemem, wiec powinieneś sobie z tym poradzic, jak [...]

tak mało tse ? TSe - Thermo Speed Extreme z Olimpu , może ci się pomyliło z thermal pro , albo thermal pro evolution ? a co do tussi to o jakich porach te 2x2 ? 2 tab. tussi po śniadaniu i 2 tab. tussi 30 min. przed treningiem może byc tak ?

Sam ostatnio chciałem spróbować i kupiłem 20 tabl. zapłaciłem bodajże 5.9 no i tak... Pierszego dnia wziołem 3 tabl. i jakby troche wiecej sie pociłem, nastepnego dnia wziolem 3 z rana i 3 przed traningiem i juz jakos nic nie czułem. Potem jeszcze kolejnego dnia wziołem 3 z rana + 4 za jakies 2 godz. i 4 przed treningiem i dopiero po 11 tabl. [...]

Sory za odkopywanie ale chcialbym cos dorzucic od siebie, bo strona znajduje sie w google bardzo wysoko a nikt nie powiedzial najwazniejszej rzeczy o efedrynie: Najlepsze efekty otrzymuje sie przy dlugotrwalym stosowaniu BEZ znacznego zwiekszania dawki. Nawet jak juz nie czujesz kopa to efekt termogeniczny (dzieki ktoremy zawdzieczamy efedrynie [...]

kiedys byla dobra rozmowa z kims w tym siedzacym i ogolnie jak ktos nie ma skad to moze kupic tussi tyle ze tussipect jest lekiem na gardlo a nie typowym pobudzaczem termogenicznym, jest w nim mnóstwo innych składnikow nieporzadanych do eca i po co sie truc (sprawdz skład) wychodzi tez drozej niżby kupic efedryne na czarnym rynku głownie chodzi o [...]

Aha ok nie wiedzialem ze o to Ci chodzi ;) No fakt ale kolesie pisali ze maja zamiar brac do redukcji to niech nie pchaja w siebie nie wiadomo ile zeby poczuc "kopa" a do dila nie kazdy ma dojscia ;)

Czy ja wiem, jak tableta tussi miała 15 mg...A ten Rubital za 6 zł jedno opakowanie. Ten cukier też do przebolenia. Wg mnie jak alternatywa najlepsza z aptecznych, choć nie próbowałem, ale wcale tak źle to nie wygląda