a

Psycho Dad, mistrzu, pindylisz za przeproszeniem banialuki :) Na telewizje nie mam czasu, bo pracuje. A jesli chodzi o kino, ogladam filmy ambitne, zadnych horrorow. Horrory sa dla dzieci :) iwi0 prawdopodobnie masz racje, aczkolwiek nie mam specjalnie problemow, nie liczac tych z kryzysem ekonomicznym i wiazania konca z koncem. Nie sadze by mialo [...]

a zażywasz może jakieś suplementy?? bo jeśli tak to może martwisz się, czy wszystko będzie ok po nich i w ogóle...

a jaką wadę-pamietasz? pewnie lekką arytmie, ewentualnie prolaps-tak przypuszczam sugerujac sie objawami. w psychologii klinicznej generalnie stany lekowe nie koniecznie musza odbijac sie po złych wyarzeniach, moze to byc po kilku dniach dopiero, ewentualnie na zasadzie echa wspomnienia, ale to sa szerokie pojecia i nie bede wytłumaczac o co w [...]

prolaps to jest własnie wada zastawki polegajaca na zwyrodnieniu sluzakowatym, ktora moze powodowac arytmie, a co zatym idzie kołatanie i potliwosc ze stanami lekowymi, ale musiałbys miec mocna wade zastawki, bo pzry lekkiej nie pownno byc takich objawów-dlatego skłaniam do badań-ekg i echa serca, bo moze ci sie wada pogorszyła.ja jestem [...]

Nie ma problemu z bledami, prawie kazdy z nas je robi jak sie spieszy. Chociaz z drugiej strony, zawsze rzuce okiem na tekst zanim posle. Ja z kolei nie uzywam polskich liter, zeby sie szybciej pisalo ;) Do psychologa nie pojde, nie jest ze mna az tak zle. Czasami psycholog moze jeszcze wiecej namieszac (znam przypadki). Najlepsza jest rozmowa z [...]

Male sprostowanie, wlasnie przeczytalem, ze kolatanie mozna rozumiec na dwa sposoby. Albo szybkie bicie, albo mocne bicie. Takze przepraszam, zgadza sie. Bylo mocne bicie, wiec kolatanie. A jesli chodzi o to nadmiernie szybkie bicie, ktore nie pozwalalo normalnie funkcjonowac, to zdarzylo mi sie to pierwszy raz w zyciu.

Dzieki za rady, ale akurat z tych nie skorzystam. Chcecie czlowieka upupic? Znam juz takich ktorzy zaczeli od psychologa, a konczyli na psychotropach i dzis sa wrakiem czlowieka. Ja nie mam problemu ze soba, nie trzesa mi sie rece, nie poce sie, nie mam bolow, klucia, dusznosci i roznych tych innych objawowo, ktore towarzysza nerwicy. Jestem [...]

iwi0 - rozumiem Cie doskonale. Nie wykluczam nerwicy. A uciekam od tego z oczywistych powodow. Sarcina - ano ciezko :) Nie tyle, ze boje. Sa trzy powody, dla ktorych odkladam to na ostatecznosc, choc nie mowie, ze nigdy na pewno nie skorzystam z konsultacji. Pierwszy powod - sam jestem troche psychologiem, drugi - tu gdzie mieszkam, nie ma [...]

Czy oddychasz w nocy swobodnie? Tzn czy masz zatkany nos, albo jakieś problemy z oddychaniem? Czasem zdarza się tak osobom, które muszą oddychać przez usta w podczas snu (np. osoby z krzywą przegrodą nosową). Po prostu czasem zapominamy podczas snu oddychać przez usta (to jest groźne u ludzi starszych bo może prowadzić do zawału). Po chwili [...]

jedno opakowanie bedzie mało na cykl a dwa to juz spora cena za kretę weź mono albo jabłko, bedzie taniej a efekt końcowy porownywalny zapewne

Gainery, czyli odżywki białkowo-węglowodanowe są jednym z bardziej popularnych suplementów dostępnych na rynku. Wiele osób, szczególnie początkujących nastolatków pierwsze, o czym myśli zaczynając swoją przygodę z siłownią to zwiększenie masy mięśniowej. Nie każdy ma czas, ochotę na to, żeby jeść spore ilości kcal z diety. Dlatego też sięgają po [...]

też tak miałem że rano ni ch**** , zrezygnowałem z twarogu na kolacje a zastąpiłem to budyniem treca ( nigt protein blend ) mniej mnie zapycha a rano budze sie głodny i jem normalnie

A no to ok, to o 11 myślę, że uda mi się choć jogurta wcisnąć w siebie :) A jest coś co można na wieczór zjeść? Myślałam, że może jakieś owoce/warzywa?

Dobrze dobrana dieta w znaczny sposób potrafi wspomóc nasz organizm w budowaniu masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, czy w zasadzie w każdej dyscyplinie sportu tam, gdzie nasze mięśnie muszą pracować. Wielu osobom wydaje się, że podstawą dobrze dobranej diety jest solidne i jak najszybciej zjedzone śniadanie. Uważa się tak z tego względu, [...]

/SFD/2024/4/3/ff1f87631da14aa68393d5e4b1ce3214.jpg Powiem Ci, że jak na zaawansowanego nie do końca mi się podobają mi się ćwiczenia, które dobrałeś. W planie A dlaczego nie dasz klasycznych przysiadów? Zdecydowanie lepsze pod kątem budowania masy i siły mięśniowej niż hacksquat. Jak już chcesz mocniej przetrenować danego dnia nogi to zamiast tego [...]

Hmmm przy wzroście 185 cm i wadze 92 kg ty chcesz schudnąć ?? :/ Ciekawe po co ci to ja mam 188cm i waga 92 troche zlany jestem na plecach a tak pozatym to zero tłuszczu i niechciałbym obniżac wagi chyba że do zawodów, może lepiej dużo ćwicz i zrób se porządna mase mięśniową PZDRO

hmm 100mg dziennie efedryny to niejest za duzo ? Myślałem nad 2 x dziennie po 25mg (+ ewentualnie kofeina) ale chyba bede musiał zwiększyc dawke :D A niewiesz ile ten Thermo speed ma mg kofeiny w jednym tabsie ?

piszecie o ts, a mozna to wogole gdzies jeszcze kupic?

lessie ma doświadczenie i robił dużo dużo areobów do tego i diete ud 2.0 lekko zmodyfikowana wieć bierz to pod uwage. a wracajc do tematu zaczni od 25 mg efki + cofeina dwa razy dziennie jak ebdzie ok to przejdz stoponiow do 3-4 porcji dziennie.

jak cos to tylko chwilowo, ja potrafilem dochodzic do 2g kofeiny dziennie, a cisnienie mialem wzorowe bardziej martwilbym sie tetnem, jak kumpel po 1,5l tigera wyladowal w szpitalu z tetnem >200