a

Ankajanka wiesz , gdyby ludzie trzymali się tylko teori to chyba bylibyśmy nadal w epoce krzemienia. Taki przykład z życia wzięty : czym jest teorytyczny egzamin na prawojazdy z jazdą na trasie , bez porównania z tym Tombakiem to chyba było coś takiego że pisał on teorie za przeproszeniem z dupy wzięte (nie jestem pewien tego co pisze). Wogóle [...]

jestes tym co jesz proste a przy tej wadze powinienes jesc jak chlop a nie jak kobietka i nie pisze tego w zlej sprawie tylko to Konstruktywna krytyka

waże 65 kg .. mam szybką przemiane materi .. moge w.p.i.e.r.d.alac za 4 a i tak nie utyje .. a to robi jakiej firmy białko kupie ? . czy moge takie za 30 zl .. ?

firm jest od chu..a i ciut ciut,a nie wiem jakiej firmy najlepiej niech ktoś sie wypowie :P ja tam zawsze treka kupowałem i na mnie działało :]

Protein ważyłem sie na tej samej elektrycznej wadze!! i powaznie nie mam po co ściemniać.......Nie wiem może teraz stane ale robie wszystko z idealną synchronizają i proporcjami staranny trening Po tym cyklu zaczne sie brać za pande:):) Tylko musze sporo poczytać co i jak najlepiej i z czym ją brać Cykl z Cell puump wydaje sie całkiem niezły:) a [...]

dieta calkiem ok, a przyrost niestety raczej niemozliwy glikogen + woda

6 bromo to pro hormon a firma brawn to badziew jakich mało są tylko straty na zdrowiu. Trzymaj się z daleka od brawna,pro hormony stosuje się krótko 4 tygodnie w celu ograniczenia skutków ubocznych. Masz hormony do ustabilizowania, pewnie masz estrogen zbyt niski a agresja albo od pro hormonów albo od geranium które też może powodowac osłabienie [...]

bezposrednio po treningu przewaznie przyjmuje sie 0,5-1g ww/kg mc , a pozadny posilek weglowo-bialkowy zostaw sobie na jakies 45min po treningu ---> a co do tych wegli po treningu polecam jak wyzej caRbo (tanie i ekonomiczne )

Witam ellis pomóż jak możesz: to jak waże 85kg i robie redukcję to mam brać: ww (0,4/kg)=(w35g) 37g porcja (OLIMP carbo instant) b (0,4/kg)=(b34g) 45g porcja (OLIMP Whey Protein Complex 100% bcaa (0,1/kg)=~9g (TREC bcaa g-force) Założyłem żeby była dolna granica węgli 0.4(bo redukcja) i górna granica biała 0,4 Jest [...]

Z tego co wiem to kreatyna zwieksza mase nieznacznie. Mam teraz okolo 100 kilo, ale w ciagu zeszlego roku schudlem prawie 30 kg wiec pare kilo nie zrobi organizmowi roznicy. Jesli wiec jedynym przeciwskazaniem jest to ze zwieksza sie waga to maly klopot. Ale jak wlasciwie jest z ta waga? Czy po zaprzestaniu cyklu kreatyny pozostaje? Przeciez woda [...]

Ostatnio bralem norvasc 5mg tak wiec zmiana dawki ni wchodzi w gre (kidys probowalem brac pol tabletki ale nie da sie ich rowno ciac i cisnienie wahalo sie jak diabli). Chwilowo nie biore leku gdyz postanowilismy z lekarzem odstawic go na chwile (wystepuje u mnie taka ciekawa anomalia ze nie wazne czy biore konskie dawki lekow czy nie biore ich [...]

Hmmmm...... Gdybym byl lekarzem to bym Ci zabronil (w obawie o twoja ale tez wlasna dupe) Ale poniewaz jeszcze nie jestem to bedac na twoim miejscu wlasnie tak bym zrobil. Podstawa to czeste monitorowanie dwa razy dziennie to minimum. Musisz pamietac ze kreatyna ma dlugi okres nasycania, a po odstawieniu tez jeszcze troche trzyma.Co wiec bedzie [...]

A tutaj macie zdjecie.

a kto ma do spszedania tytana 48?kupie

magnat55 Jeśli dane w Twoim profilu są dobre ,to potrzebujesz rozmiar conajmniej 54 Chyba że troche przesadziłeś z tym obwodem klaty,bo powiem Ci stary że ja też ważę 100kg /172cm klata125cm ,w łapie mam tyle co TY w pasie trochę więcej,udo 68 a koszulka 48 jest na mnie ciasna. Ale jeśli chcesz mogę poszukać dla Ciebie 48 TITAN.

Mam problem bo mój kumpel kupił inzer rage rozmiar 42 i jest ciasny!!! On waży około 80kg wzrost około 170cm w bicepsie 41/42cm a koszula nawet na przdramie nie wejdzie! Prosiłbym kogoś o porade jaki rozmiar byłby dobry i ewentualnie czy ktoś zamieniłby się na większy rozmiar, ten rage 42 jest NOWY. Pozdrawiam!!!

WZOREK Gadałem z IZZem on ma rozmiar 44 i możliwe, że niebawem odwiedzimy Was w klubie w sprawie zamiany koszulki i mam nadzieję, że nauczycie nas jak to się powinno zakładać Przy okazji może ja bym sobie od kogoś z Waszego klubu kupił koszule teraz waże 70kg a już na miejscu chciałbym coś przymierzyć bo ta numeracja troche się nie sprawdza. Jeśli [...]

gieniuxxl Siłownia mieści się na ul.Stachiewicza 47 druga klatka ,dojazd autobusem 130 lub 138 a najlepiej TAXI to się nie zgubisz. Takich małych koszulek niemam,została mi tylko jedna 56.

dzieki Byku za odpowiedz ale ja waze jakies 93 - 94 kilo, wiec ten o którym piszesz moze byc za maly, a paski wlasnie nowe kupilem za 70 zl. jesli bedziesz cos wiedzial o kostiumie bede wdzieczny za info pozdrawiam

a taki gość jak ja (wymiary w profilu) zmieściłby się w koszule TITAN FURY 44