a

A co jesli chodzi o glutamine po aerobach? Dawac ja z przed rannymi czy po? I z czym najlepiej?

tolos głownym zadaniem karnityny jest po trochu transport , i moliwość przekoczenia wolnych kwasów tłuszczowych przez błony do mitochonriów, bez tego nie spalił bys fatu .Profilaktycznie jak najbardziej, ale to ma byc tylko dodatek a przez aero walnij koffi i po sprawie

Grasik- thnx. szaho- a co z utrata miesni? L-karnityna nie bedzie sluzyla tu anty katabolicznie? Ja latam z rana ponad godzine na rowerze i mam obawy o zbyt duza strate miesni. Pozdro

a jaki masz % fat?

Tools jak boisz sie utraty mięśni a jednocześnie chcesz brać l-karnitynę to dobra będzie acetyl-l-karnityna

Szoho- cos koBo 20-25% A co to takiego to z l-karni? Mam na chacie ( posiadam maly skladzik supli;) fet kilera z treca w plynie oraz l-karnityne complex z witaminami. I na przemian rezam raz jedno raz drugie. Czy to dobrze? Pozdro

diety nie zmieniałem a wszystko zaczeło sie od momentu w ktorym zaczalem brac kreatyne juz sam nie wiem moze to nie ma sensu bo chyba cała kreta laduje w kiblu

Witam ja mam z kolei inne pytanko a niechce zakldac nowego tematu. Trenuje półtora roku i 3 tygodnie temu zaczołem sesje kreatyny biore Mega Caps Olimpa. Za Tydzien musze wyjechac niespodziewanie za granice i raczej przez tydzien nie bede mial dostepu do silowni. Czy mozna przerwac sesje i pozniej spokojnie do niej wrocic ? czy nie bedzie z tego [...]

Ok dzieki wielkie. A co do tego tematu to ja zaczynałem na poczatku od kreatyny w poroszku i tez miałem podobne problemy 2-3 dni gora. Po 3 miesiacach od zakonczenia tamtej sesji zaczołem brac własnie Mega Caps Olimpa i obyło sie bez problemów i jestem zadowolony z tamtej sesji :)

A spożywasz kretke na pusty żołądek... tak jak to zalecają?? tzn. np. z rana. Jeśli tak to odpuść sobie i spróbuj jakiś czas po posiłku. Zobaczysz czy będzie to samo.

czułem ale to była różnica na "+" bo trening był bardziej przemyślany i dieta lepiej zbilansowana (mniej bialka a wiecej ww i zdrowych tl) działanie samego mono czułem prawie tak samo jak za 1 razem. po prostu wiedziałem juz czego moge sie spodziewac. zdr

f***in - w ciepłej wodzie? a slyszalej o czyms takim jak kreatynina? co najwyżej w letniej

Skuteczność tego zabiegu zalezy od całkowitego stosowania się do przepisu i stosowania się do wszystkich etapów: Etap I Złagodzić organizm - jest to niezbędne do tego aby rozluźnić, nagrzać i nawilżyć organizm. Można to zrobić poprzez: saunę (suchą/parową) lub biorąc gorącą kąpiel. Takich zabiegów powinno być przynajmniej 5 (czas trwania: [...]

a i zapomniałem zapytac. Jeżeli cisnienie będzie szlo do góry to przerwac cykl?

Też bym odpuścił. Ogarnął bym nadciśnienie aby wróciło do wartości wyjściowych. Potem bomba i ewentualnie wówczas jeżeli coś by się działo to bym kontrował lekami na nadciśnienie. I to nie beta adrenolitykami tylko diuretykami IMO. A to dlatego że podwyższone ciśnienie krwi na bombie jest przede wszystkim wynikiem podwyższonej retencji. Ale to [...]

Albo inhibitory ace, jezeli nie ma problemu z tetnem. Beta-andronolityki potrafia faktycznie napywtac wiecej szkody niz pozytku, dzialaja idealnie jako srodek dorazny, ale na dluzsza profilaktyke moga sprawiac problemy (odzialuja na beta-receptory nie tylko w sercu, ale rowniez w tkance tluszczowej mimo ich rzekomej selektywnosci). Wydaje mi sie [...]

a ewentualnie po zaprzestaniu leczenia to biso to lepiej uderzyc samo cypio czy samego propa?

a jakie miales wogole cisnienie przed rozpoczeciem leczenia?

prop testolic. a jezeli cisnienie bedzie szlo do gory to przerywac cykl?

60thplace od wina mi ostatnio sie cisnienie z***alo i juz napewno tego srodka nie wezme. a dopewej primy nie mam dostepu