a

czasem nawet tego samego dnia są badania, kwestia godziny o której się je robiło. Może tam nandro jest a nie test, leć zrób podstawowe badania

Nie potrafie pojąć jak podczas kuracji testosteronem (jestem w 3 tyg moja pierwsza kuracja) libido spadło strasznie... przed kuracja jak pyknął mogłem nim drzwi antywłamaniowe wyważyć :D a teraz... kichaaa

a jak to badanie wygląda? pobierają krew czy jak ?

Testosteron jest organicznym związkiem chemicznym. Określany jako podstawowy męski hormon steroidowy, zaliczany do grupy androgenów. Produkowany w organizmie człowieka przez komórki śródmiąższowe Leydiga w jądrach pod wpływem działania hormonu lutenizującego. W nieznacznych ilościach przez jajniki, korę nadnerczy i łożysko. Testosteron pełni [...]

janse ze nie szkodzi moj kumpel w 1.5-2h na treningu do 3 litro wody umial wypic Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

Picie wody w czasie treningu nie tylko nie szkodzi ale jest niezbedna. Nie chodzi o to zeby nabablowac sie woda ale pic tyle aby nie wystepowalo uczucie pragnienia. W czasie intensywnego treningu mozna wypocic nawet kilka litrow wody (zalezy tez od dlugosci treningu) dlatego tak wazne jest uzupelnianie plynow. To w wodzie zachodza wszystkie [...]

smichal89 dokładnie są to miesnie skośne ale zbyt rozbudowane nieraz szpeca sylwetke a bardzo łatwo je poruszyć :-)

A co sadzisz o Arcalen??? Jest to masc na bazie Arniki i podobno jest dobra (szczegolnie jezeli wystapil wylew podskorny)

jak zejdzie obrzek a nadal ebdzie sine to mzoesz zawsze wziac jakis korektor i to przykryc lepszy efekt wizualny

Wczoraj bylem u Lekarza. Zrobił zdjecia Mózgoczaszki i Oczodołów - Kosci sa cale. Dzisiaj wstałem i oko podeszło mi ropa:/ Krates - a te 10-12 dni to podejrzewal ze miales na mysli znikniecie opuchlizny??? Bo ,,Kolorowe" oko zapewne bedzie troche dluzej.

jak ci oko zaszlo ropa to idz do lekarza drugi raz a za dwa tyg (14 dni) to juz nic nie bedzie widac, nie tylko opuchlizny

Opuchlizna juz zeszla A moze jest jakis sposob aby ta fioletowa otoczka wokol oka zeszla szybciej niz normalnie??

Rozumiem, zaraz coś na spokojnie ułoże, a trening cardio to może być np jazda na rowerze 30min ? Bo biegać za bardzo nie lubię, po treningu siłowym cardio to np skakanka ? trenuję w domowych warunkach, a Fbw to jakieś obwody Super serie czy coś? Czy normalny plan. Jakoś mega otyły to się nie czuje xD bardziej ulany tłuszczem

/SFD/2023/8/16/7e9cadaaf92f4fb9b8f5674e701937f0.jpg Nie ma w tym jakiejś szczególnej trudności jeśli chodzi o ułożenie planu treningowego ponieważ masz już jakieś doświadczenie za sobą. 5 dni treningowych to sporo i można na prawdę rozwinąć skrzydła treningowe. Co do samego podziału treningowego to możesz spokojnie machnąć jakieś push/pull, [...]

mam białko Biogenix Pro Longatum i drugie Trec Perfect Whey Protein (a które jest lepsze)

tylko ja mam problem z tymi węglami bo chosdze na siłke około 20 godzinki i kończe prawie o 22 no i jest problem bo węgle na noc nie chce brać, a białko w takim układzie czy brać bezpośrednio po treningu i odrazu większą porcie żeby i na noc stykneło?

ta pora mnie ku...wia ale praca mi nie pozwala wcześniej chodzić więc jakoś musze sobie poradzić z tym tematem, a co do owoców to może być będe musiał jakoś rozkminic ten temacik bo inaczej cienko to widze

myśle że jeżeli po treningu zjem jakiś owoc np. banana a za chwilke wypije białeczko to powinno byc ok, tylko czy w takim układzie poprawiać za godzine jeszcze jedną porcją białka na sen

a carbo też dostarczy węgle

Ja wieksza porcje ok.40-50 g szamie na noc, a po treningu 50 g carbo, bo w domu jestem w przeciagu 30 minut i czeka juz na mnie gotowy posilek. W twoim przypadku zrobilbym jak wyzej opisali ci koledzy. Po treningu 50 g carbo + 25-30 g bialka, przed snem 40-50 g bialka. Pozdro