a

A ja bym sugerowal gamonie zebyscie patrzyli na daty postow sebuch2 napisał(a) 19 maj 2017 11:14 ... a... ja odpisałem 19 maj 2017 17:10 :-) Daty datami ale moim zdaniem warto temat odświeżać (bez sensu byłoby zakładanie nowego o identycznej samej tematyce) bo poruszany w tym temacie problem istnieje i dotyczy wielu osób.

Wszystko jest zużywane jednocześnie, jednak w różnych proporcjach. Jeżeli nie podejmujemy intensywnej aktywności fizycznej, tylko zaczynamy się głodzić, organizm czerpie na samym początku większość energii z tłuszczu (z mięśni ilości śladowe). W miarę upływu czasu udział spalania mięśni rośnie, a tłuszczu maleje (organizm uważa, że mięśnie i tak [...]

nooo tanie też nie jest... jak każde w proszku... wychodzi ok 55zł za kilogram... a to w przyblizeniu ok 20 puszek tuńćzyka... a nie ma porównania w wartosci odżywczej pomiędzy tuńczykiem a proszkiem w puszce...

Nie od dziś wiadomo, że prawidłowo dobrana dieta jest kluczem do sukcesu w każdej dyscyplinie sportu, a w szczególności w kształtowaniu sylwetki. Istnieje pewna ważna zasada, która polega na odpowiednim zbilansowaniu posiłków. Spożywać należy wyliczoną pod nasz organizm ilość kcal w postaci zapotrzebowania kalorycznego, które zdecydowanie warto [...]

iNightWolf Ty jesteś opóźniony czy jak? Od poprzedniej strony piszę o warzywach jako przekąskach<nie posiłkach>, a Ty jakbyś dalej nie rozumiał, owoce = cukier, więc mniejsza o to czy się nimi najesz czy nie, od suchara dużo się nie różnią pod względem makroskładników. I nie wiem jaki problem z kaszą? Na kanapki jest czas, czy na kupienie [...]

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę, a przynajmniej powinien, z tego, że odpowiednio dobrana dieta jest kluczem do osiągnięcia sukcesu, czyli utrzymania zdrowia organizmu przez wiele lat oraz estetycznie wyglądającej sylwetki. Z tego też względu każdy, kto chciałby zmienić swoją sylwetkę w postaci redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Na wstępie powiem że nie znam dokładnej przyczyny. Być może jest to wada nabyta przez siedzący tryb życia. Wiem tyle że przy okazji RTG (uraz pleców podczas mma), wyszło że mam hiperlordozę. Już przed tym miewałem bóle, ale myślałem że jest to spowodowane nawracającą rwą kulszowa - bo tak tez inny lekarz stwierdził. Nie [...]

przeciez napisalem ze bierzemy pod uwage czlowieak ktora jest bilay jak kartka papieru (wszystko jest napisane pod taka karnacje) ciemniejszy niech sobie zwiekszy all o 2-3min jezeli chodzi o lozka to tylko tuba a nie stojace moc lamp na twarz od 160 do 180 takie mam na mysli :D mysle ze wszystko jzu jasne aha ilosc lamp nie ma znaczenia [...]

na tym zdjeciu w avatarze zbytnio "czarny" nie jesteś ;) a twoj system opalania jest szybka drogą do maxymalnego przesuszenia skóry i w wieku 30 lat zmarszczysz sie jak pomarańcza. Pozatym osobiście uważam ze takie opalanie to lekka przesada,mi wystarczy raz w tygodniu i jest dobrze.

zdjecie nigdy nie odda naturalnosci zreszta tam na fotce jestem jeszcze bez wspomagaczy :D to nie wazne ja tylko dalem propozycje a jezeli chodzi o przesuszenie to jak ty chodzisz raz w tygodniu to nie bedziesz tak jak ja zniszczony w wieku 30lat tylko 28 :DDDD wiec .... zawsze sie czyms ryzykuje :D "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , [...]

[...] OPALANIA KOŃCZYŁO SIĘ TO PRZEDOBRZENIEM I MUSIAŁAM SOBIE TROCHĘ ODPUŚCIĆ. SAMA STOSUJĘ OBECNIE TAK: PRZEZ 2-3 TYGODNIE 1 RAZ W TYGODNIU, POTEM TYDZIEŃ PRZERWU I ZNOWU. NAPRAWDĘ JAK CHODZI SIĘ RAZ W TYGODNIU {10 MIN} NAPRAWDĘ WYSTARCZA WCALE NIE MAM CIEMNEJ KARNACJI. TERAZ SOLARIA SĄ TAKIE MOCNE ŻE NAPRAWDĘ TRZEBA UWAŻAĆ sorki ANNULKA annulka

Cała przyjemnośc po mojej stronie! Te grudki o których piszesz to własnie ten stary naskórek.Pozatym jesli opalasz sie w solarium to unikaj wylegiwania sie w wannie bo lezenie w wannie i moczenie się powoduje ze naskorek staje sie miękki i po prostu szybko sie złuszcza,wiec najlepiej brać prysznic i co tez wazne nie nalezy trzec skóry po kapieli [...]

Od grudnia chodze 3 razy w tygodniu na solarium najmocniejsze. Zaczynalam od 8 minut teraz 15min. Biore betacaroten. JEstem biala jak sciana nie widze zadnych efektow. Biore tabletki antkoncepcyjne czy mozliwe jest to ze przez nie nie moge sie opalic:/ Co moge zrobic by ich nie odstawiac a miec czarna skore tak jak wczesniej. Mam ciemna karnacje, [...]

a po co sie chodzi na te solarium?

po to zeby sie opalic lecz nie widze po nim zadnych efektow!! I zadalam pytanie co zrobic aby one byly?! Co jesc, brac jakies witaminy itp! A Wy odpowiadacie mi ze 3xtyg solarium to zabojstwo i pytacie sie po co ono jest!://////

Ja osobiście preferuję opalanie przy użyciu kosmetyków solaryjnych. Efekt opalenizny jest bardziej naturalny inny niż w przypadku opalania na sucho. Szczególnie polecam kosmetyki marki Onyx. Przyspieszają one proces opalania a także pozostawiają na skórze długotrwałe nawilżenie połączone z cudnym zapachem. Dla tych, którzy oczekują naprawdę [...]

Ze swojego doświadczenia mogę polecić Sunea Skin - bardzo szybko można zyskać ładny brązowy odcień na skórze nawet bez specjalnego opalania się, a jeżeli wychodzimy na słońce to wzmacnia i przedłuza opalenizne.

niektorzy maja jakiegos fiola solarium raz w tygodniu nie zdrowe itp tak a palenie papierosow czy picie alkoholu jest zdrowsze hahah

A o co chodzi skoro się do tego odniosłeś w tym przypadku ?

Czyli jednak porównujesz bo zastawiasz szkodliwość jednego z drugim. Chodzenie na solarium nie jest zdrowe i zdrowia się w ten sposób nie poprawi a można zaszkodzić.