SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok, już wszystko jasne:) a tak to wszystko wyglada w miarę Ok?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9976 Data: 2018-05-25 21:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • na raporcie z badania mam tylko: Wyhodowano: staphylococcus koagulazoujemny Komentarz: Wyhodowany szczep stanowi florę fizjologiczną skóry no ale inna laska z jakigoś forum dostała do tego antybiogram niby a ja nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 18:40:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • bo moze pan doktor antybiogramu nie zlecil ,bo podejrzewal ,ze nie ma potrzeby i jak widac w tym wypadku slusznie;) kwestia Twoich problemow z cera moze miec podloze hormonalne ,a nie bakteryjne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 19:01:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 5)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/12/16/9624fb6087f14fcdaa8b14f17989eb66.jpg Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi oczekujesz ale po kolei. Pierwszy trening. Jak masz zrobić grzbiet porządnie to dodaj serii wiosłowania bo nie ma potrzeby wkładać ćwiczeń osobnych na tył barku przy Twoim zaawansowaniu. Grzbiet od biedy ujdzie lepszy byłby drążek ale jak nie masz to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2022-12-16 10:35:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jeśli Twoim celem jest rozbudowa masy mięśniowej to poza treningiem siłowym niezbędna jest odpowiednia dieta. A dieta na masę powinna być z nadwyżką kaloryczną czy;li do odpowiednio policzonego zapotrzebowania kalorycznego dodajesz 300kcal i tego się trzymasz. Oczywiście od tego zaczynasz bo dietę z czasem trzeba kalibrować na podstawie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2022-12-19 15:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dzięki arcady!!!!!!!!!! Było to w środę !!!! DZiś jest niedziela -------- i jeśli nic mi się nie stało to już chyba dobrze!!! A takie jedno pytanie --- jak szybko może pojawić się efekt zapowietrzenia po wstrzyknięciu (widziałem twój profil - interesujesz się medycyną to może znasz odp.)))

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-15 23:34:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 26)
  • słone paluszki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    solone paluszki to sól a jak sól to sód... niepolecam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 17:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • słone paluszki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ja wcale nie napisalem ze musza byc slone chodzi o sam fakt, ze nie sa robione na tluszczu jak np. chipsy aczy sa z makiem, sola czy kupa to juz indywidualna sprawa. P.S. podchodze do diety tak samo jak poprzednik nie jestesmy zawodowcami i dieta to nie ma byc udreka tylko przyjemnosc, a przy okazji pomoc w dazeniu do celu jakim jest masa wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 02:15:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Widoczne żyły na klatce i ramionach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ludzie chyba nie czytaliście tego co napisałem bf mam powyżej 20 a i jak miałem 30 też były widoczne i nie są to wystające żyły jakie widać u kulturystów z niskim bf tylko niebieska pajęczyna która nie zaciekawie wygląda Zmieniony przez - deees w dniu 2016-05-18 16:58:01

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 16:56:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Widoczne żyły na klatce i ramionach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam podobny problem. Ja to już w ogóle jestem zalany łojem jak foka na zimę. Bf pewnie 35 a mimo to mocno widoczne żyły i to nie kable tylko niebieskie zygzaki. /SFD/2023/10/19/a05a82bd1c8f49979af74fcd57174690.jpg /SFD/2023/10/19/4ace7939401040ad845a1402e7928ebc.jpg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-19 15:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Widoczne żyły na klatce i ramionach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Z reguły jeżeli ktoś uważa, że ma z czymś problem, to warto wybrać się w takiej sytuacji do specjalisty z określonej dziedziny i skonsultować to właśnie z nim, a nie na internecie. Chyba, że nie stanowi to dla Ciebie problemu w normalnym funkcjonowaniu. My niestety nic nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Wygląda to po prostu jak cienka skóra i dość [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-20 08:16:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Makaron durum gotowany na parze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak gotowałem ryż w parowarze, to miał taką specjalną miskę i trzeba go było zalać wodą i tak, a gotował się z 40 minut, więc równie dobrze można go by ugotować normalnie. ;-) Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 10:59:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 10:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Na jednej stronce pisze że miał(ma) 178cm .Natomiast na forum że 174.Ktoś napisał że startował w wadze do 89kg!!Ale miał z 85 chyba.Troche lipa że nie ma dokładnych informacji.A to że był msitrzem karate (Europa) i trenował kulturystyke to większość fanów wie

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-23 16:53:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    A tu FoTo:]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-06 21:14:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Lubie Van Damme'a i podoba mi sie jego typ budowy :> chciałbym tak mieć i ejsem na dobrej drodze. Pomyślałem, że warto byłoby powklejać trochę zdjęć :>

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-04 01:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    pamietam jak byłem mały i zobaczyłem zdjęcie vana ze street fightera jak napiął biceps i bark. a jak to zobaczyłem na filmie to myślałem że to fotomontaż

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-08 21:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    a ja kiedys przeczytalem w jakims Bravo ze JCVD wazy szescdziesiat pare kilo ...

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-20 22:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ja z koleji czytalem że ma 174cm, no ale wzrost podczas dnia troche skacze jak waga, więc załuzmy że ma te 175cm przeciętnie i sie ****a już nie kłućmy.

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 14:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    "grał Predatora w znanym filmie ze Shwarzeneggerem ale krótko - został "wylany" a jego miejsce zajął Kevin Peter Hall." tzn. był tym niewidzialnym kosmitą, który skakał po drzewach???? SOG oczywiście

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-06 20:27:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 24)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    mial 178cm wzrostu a nie jak ktos napisal 174cm, czy 173cm

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-30 21:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)