a

witam w marcu mialem artroskopie lewego wstawili mi 2 kotwice tytanowe teraz chodze juz 6 tygodni na rehabilitacje reka wraca do formy gdy jest luzna czuc bolesne dwa przeskakiwania i jakby bark nie byl stabilny w tym stawie do tego problemy z rotacja w bok bolesny bol wizyta u ortopedy dopiero za miesiac a teraz nie wiem co z tym moge zrobic [...]

proponuje nie grać jeszcze minimum z rok i dbać o bark.... ja miesiąc temu wróciłem do treningów po rocznej przerwie od operacji i po zgodzie lekarza - w ciągu miesiąca bark ponownie mi wypadł :( lekarz mówi że miałem dużego pecha...ja natomiast uważam że za wcześnie wróciłem do sportu :( czeka mnie drugi raz atroskopia...a miesiąc temu myślałem [...]

Hmm... A więc dziś delikatnie ćwiczyłam na lekcji w-f. Na początku czułam lekki ból w okolicach obrąbka. Potem było całkiem nieźle :) Jednak po zakończonej lekcji nasilił się ból w całym barku, teraz tylko czuje lekki ból w okolicy łopatki. Dzięki Bysiu za pomoc i porade :) ( Dodam że gdy byłam u ortopedy stwierdził on że główka ramienna łopatki [...]

ja mam teoretycznie nawykowe choc raczej nawracajace , ale obecnie juz nie rozroznia sie tych wypadkow , wypadl ok 30 razy w sumie , obecnie od ponad roku nic sie nie dzieje a wczesniej tez coraz rzadziej , przez odpowiednie cwiczenia i unikanie pewnych ruchow jest coraz lepiej wiec tez mogl bys sprobowac ,czasami mam lekki dyfkomfort i niepewnosc [...]

a co rozumiesz przez "moze prawie"? jakie konkretnie dolegliwosci moge miec po zabiegu? moge cwiczyc na silowni?

odpusc sobie poki nie zakonczysz rehabilitacji , tam też beda pracowac < a przynmajmniej powinni> nad wzmacnianiem twoich miesni , wiezadel itp , skonczysz rehabilitacje to lekarz ci okresli przeciwwskazania ewentualne i wtedy na silke ;]

witaj zakres ruchu będziesz miał ograniczony tego juz nic nie zmieni a sila wruci tylko trzeba troche czasu będzie dobrze pozdrawiam

józefina1 - ja po pierwszym zwichnieciu tez dosc szybko wrocilem do treningow, i mnie z kolei bolaly okolice torebki stawowej, ale jakos specjalnie sie tym nie przejmowalem, bo byl to bol tylko na treningach, a pozniej przechodzil. Niestety, nieslusznie sie tym nie przejmowalem, bo na jednym z treningow bark poszedl drugi raz. Aktualnie jestem 5 [...]

Niestety ale to jest taka kontuzja, ze trzeba juz cale zycie sie oszczedzac i uwazac na reke. Mi wyskoczyl po 4 latach, na watku ktos napisal, ze po 12. Niestety nie ma reguły.. Ja przez 4 lata unikalem wspinaczki, nie robilem rozpietek na silowni, grajac w siatke czy rzucajac czym kolwiek zawsze wolalem to zrobic slabiej, a zeby bylo [...]

dzięki za odpowiedz!w tamtym tygodniu ból z każdym treningiem się nasilał. w tym tygodniu postanowiłam odpuścić w obawie o zdrowie i wyszło mi to na dobre. za szybko weszłam w cykl treningowy na zbyt dużych obciążeniach. zauważyłam tez ze ręka dużo lepiej pracuje gdy na rozgrzewce ćwiczę z gumą. a macie jakieś metody na odciążenie reki np. po [...]

a czy taki stabilizator coś pomoże ?bark wypadł mi chyba już z 8 razy ,przy gwałtownych takich jakby bezwarunkowych ruchach.Trenuje akrobatyke jakby co I chciałbym wiedzieć czy taki stablizator przyśpieszyłby gojenie i zapobiegałby dalszym urazom? http://www.targimedyczne.pl/pl,produkt,stabilizator_stawu_barkowego,450,932.htm

Tak sobie czytam, to wy macie szczescie. Ja juz mam tak zwichniety bark, ze zwykle uniesienie reki do gory powoduje wypadanie ze stawu. zlecono mi roczna rehabilitacje ale bez poprawy, zmieniam klinike. Zarejestruje sie w jakiejs nowej klinice, zeby zobaczyc z ciekawosci co inni lekarze na to powiedza. Mam zwichniecie tylne, uszkodzony obrabek. [...]

zigulec to prawda one nie eliminuja ruchow w 100%, no ale cos za cos, chociaz nie ma co igrac ze zdrowiem, ja akurat nawet 2 tygodni nie wyrobilbym w gipsie bo nie mialem nikogo, kto w razie draki moglby mi szybko pomoc, a orteza byla jednak udogodnieniem niemalym, zobaczysz ze z tym sie nawet da spac :) Takie pogodzenie gipsu z orteza, jak w [...]

ja Ci powiem tak co nagle to po diable rezonans kosztuje 500zl (Warszawa) wg zrob tak znajdz lekarza ktory przyjmuje prywatnie oczywiscie dobrego ktory sie zna na tym i jednoczesnie jest lekarzem albo ordynatorem najlepiej.... to jest wazny warunek. po takiej wizycie trafiasz do szpitala na 2 dni i robia ci rezonans za free :) czesto taki manewr [...]

Mo mowiono ze tylko artroskopia mi pomoze, zadne tam na otwartym, a wlasnie na otwartym mam za darmo po znajomosci i "od reki"...nie wiem co zrobic :(

zeby wybrac sposob leczenia musisz wiedziec co trzeba leczyc artroskopowo wszystkiego nie naprawisz a u kogo na otwartym mozesz robic?

witam serdecznie! przeczytałem kilkadziesiąt stron tematu i chyba nikt nie miał dokładnie tego co ja :) sprawa wygląda tak - od pewnego czasu mam problem z barkiem; kłopot występuje przy nienajlepszym wyprowadzeniu ciosu (ćwiczę boks), nienajlepszym tzn luzną ręką czy samą ręką, głównie sierpy rzadko przy prostych (tez przy złym wyprowadzeniu); [...]

Witam. 3 dni temu na meczu piłkarskim wybiłem bark. Stało się to podzczas robienia wślizgu, zostawiłem za sobą rękę na którą chwile później spadł przeciwnik. Bark się przesunąl do środka, każdy najmniejszy ruch ręką sprawial duży ból. Po przyjezdzie do szpitala zrobili mi zdjecie rtg, a pozniej musiałem czekać na lekarza jakues pół godziny. Bardzo [...]

Rzecz w tym że nie mam tego opatrunku Dessaulta(z tego co znalazłem o nim w necie) tylko opatrunek gipsowy. A pani doktor, która była na dyżurze nie bardzo była pewna swego. Nie wiem czy nie lepsza byłaby orteza bo pewnie skrociło by to długosc rehabilitacji. Ale jakie są minusy takiego rozwiazania?

Witam wszystkie kaleki :) Ja mam podobne pytanie.. jestem unieruchomiony w gipsie co mnie bardzo denerwuje, tym bardziej ze schudlem troche, a gips sie rozbil i popekal co powoduje luzy. Pytalem sie lekarza czy moge zamienic gips na stabilizator, to zdecydowanie zaprzeczyl. Jakie wy macie doswiadczenia? mi bark lewy wyskoczyl 2 razy, za drugim [...]