a

Ok.2 Miesięcy moze. Zaczynałem stopniowo od 200 wegli i nawet waga spadała a teraz przy 270 zaczyna się opona robić....

Wśród wielu osób, szczególnie początkujących panują różnego rodzaju mity i niedoinformowania odnośnie do tego, jakie ilości składników odżywczych warto ustalić w diecie, aby przynosiła ona nam jak najlepsze efekty, a przy okazji miała pozytywny wpływ na nasz zdrowie, którym cieszyć będziemy się mogli przez długie lata. Twoje pytanie brzmi" "ile [...]

30 tabsów to niewiele. Ile brać i kiedy ? To zalezy od twoich skłonności do gyno lub ich braku. Zacznij brać jak poczujesz swędzenie sutów. A.. i dokup jeszcze tego towaru bo może się okazać że masz za mało.

Nolve przy mecie zaczynasz od pierwszego dnia i ciagniesz asz 3 tygodnie po ostatnim strzale Omy w dawce 10 mg ... a jak suty zaczna wariowac wtedy zeiwkaszasz dawke do 30-40 mg i tyle

Nie osłabia działania koksu, tylko wiąże się z estrogenem a to powoduje, że nie wykorzystasz maxa mozliwości. Ale i tak lepiej jest z nim niż bez. Takie jest moje zdanie

Założę się że to te miejsca które miałeś mniej lub bardziej otłuszczeone od dziecka. Żeby ten tłuszcz zbić będziesz musiał masakrycznie się wyciąć. Jeżeli jesteś endo będzie to trudne ale nie niemożliwe. ECA to doping nie dostaniesz w sklepie z suplami. Unikaj grejfrutów. Wiesz ja się też szybko zalewam ale to nie musi być kwestia estrogenów. Nie [...]

a ja polecam rowniez 3 czesc ;)

no to ciekawa historia ;P słyszałem ostatnio o kolesiu który wytatuował sobie jakiś napis grupy przestępczej i zaczął się jakiejś lasce tym chwalić , a ta laska znała ludzi z tej grupy i poleciała zakapować , nie trzeba pisać co stało się z tym gościem :P

Ta chyba cie wyobraźnia poniosła po przeczytaniu posta a-lexa

ten okrągły znak z kropką widnieje tagże na ścianie sali treningowej widać to w jedne j z scen Undisputed2 gdy Boyka muwi o tym że jest njlepszym zawodnikem świata. a wczoraj oglądałem Undisputed3 za***iste scott adkins się pstarał polecam fanom adkinsa

Jak dla mnie ten okrąg wcale nie jest okręgiem tylko chrześcijańską rybą. Chrześcijańska Ryba jest tak naprawdę hebrajską literą ALEF a kropka czy rybie oko jest literą TAW , co oznacza ”Ja jestem pierwszy i ja jestem ostatni”.

Mam prosbe, czy moglby ktos objasnic badz podrzucic link z wlasciwym wykonaniem cwiczenia "around the world" o ktorym wspominal vipquard? Szukalem w internecie ale nie znalazlem tego wariantu. P.S. temat stary ale mam nadzieje ze mozna odswiezyc. Chyba juz zrozumialem o co w tym cwiczeniu chodzi. Natomiast czy po takim zestawie cwiczen, [...]

Qaz, a jak ja bym chciala zamienic ciemny chleb na wafle to jakbys porownal? jader nie mam

Ja ma cele zredukowa sowja wage okolce bioder i brzucha oczywiscie jak zwykle kobiety z tym maja problem i codziennie wcianam ok 2 wafli z jajkami na sniadanko po treningu. W dni nie treningowe tez to wcinam. Wiec wyrzucic wafle ryzowe calkowicie?????? To z czym zjesc te jajka bo ja uwielbiam na miekko, a znowu wedliny maja chyba duzo sodu?? [...]

odpuść sobie wafle ryżowe.....od wafli ryżowych lepsze jest już białe pieczywo....a napewno razowe...ogólnie twoje produkty są OK...można doczepić się do Twarogu półtłustego... Ile ważysz ?? Bo 900kcal to bardzo mało....

a co zlego w twarogu poltlustym?

A tak z ciekawości, bo i tak tego nie jem bo niedobre, co jest takiego złego w tych waflach??

Aaaa jeszcze jedno a jak jest z szynka z indyka, poledwica??? Jakie macie przepsy na posilki z jajkami ???

lukas222 - coś ci się pochrzaniło, wafel ma 80 gram węglowodanów w 100 gramach wafla. 1 sztuka ma 35 gram Więcej cukru ma chyba tylko cukier w kostkach, a i to nie wiadomo

wafle to raczej nie cukier, a wegle zlozone mocno przetworzone - stad wysokie IG - ale glowy nie dam sobie uciac