Wafle ryżowe - niewiedza ludzi

lukas222 - coś ci się pochrzaniło, wafel ma 80 gram węglowodanów w 100 gramach wafla.
1 sztuka ma 35 gram
Więcej cukru ma chyba tylko cukier w kostkach, a i to nie wiadomo

wafle to raczej nie cukier, a wegle zlozone mocno przetworzone - stad wysokie IG - ale glowy nie dam sobie uciac

No ale jak to w końcu jest z tym białym pieczywem

wg http://diabetica.kylos.pl/articles.php?id=19

Ryż dmuchany: IG 87
Chleb biały: IG 100

Więc niby od wafel lepszy od buły, mniej waży i IG mniejsze! No więc jak?

Sezonowiec to ty masz chyba jakieś inne wafle niż ja. U mnie w paczce 100-gramowej jest 10 wafli, czyli z tego wynika, że jeden wafel waży 10 g i ma 8 g ww.

Spoko stary, racja. 1 waflina ma niecałe 8 gram ww
To ja popieprzyłem, 35 toto ma kalorii
Sorry!!!
Ale proporcja się zgadza 80g / 100g

Rozne wafle sa

Eeee, mozna kupic w Nowym Jorku serek odtłuszczony . Szukaj na półkach produktów z napisem "skim"

wiesz pwoiem jedno w ameryce nic dobrze nie smakuje a to co jest skim to jszcze bardziej tuczace, wiekszosc amerykanow leci na skim i widzisz sam jaki procent overweight ))50%
Pozdrawiam
P.S. Wole polskie bo Nasze ;))))

nie trzeba od razu tych wafli wyrzucac, a mozna schrupac sobie 2 sztuki z dzemem po treningu za miast carbo itp poza porami treningów oczywiscie nie jesc juz tego

"a to co jest skim to jszcze bardziej tuczace, wiekszosc amerykanow leci na skim i widzisz sam jaki procent overweight"

zapewniam Cie ze to nie SKIM tuczy, a raczej wszystkie te jakze przetworzone weglowodany