a

hehhe bylam na studiach i mialam taki przedmiot o zywnosci, jak powstaje , jak sie ja przetwarza i co z tego wychodzi. i bylam w przetworni mleczarskiej , rzezni, wytworni wedlin i mialam tam praktyki. widzialam wszystko od srodka jak wyglada i musialam sie szczegolowo o tym uczyc , wiec wiem. mleko najlepsze jest od krowy , uht to biala woda , [...]

no tak sie sklada ze tez sie o tym ucze. wartosci odzywcze mowia same za siebie. wiadomo ze najlepsze od krowy, ale tam tez pewne niebezpieczenstwa sa. a arugment - musialem sie uczyc wiec wiem , jakos mnie nie przekonuje, stad pytanie o zrodla. popieraj czyms swoje wypowiedzi to nie bedzie takiego pytania

rzeczowy argument- choćby dlatego, że są lepsze alternatywy (które podałem wcześniej), a ja wychodzę z założenia, że jak można coś zrobić lepiej dla swojego organizmu, to tak robię.

takie pitu pitu to sobie mozesz w przedszkolu gdzie Ty tu widzisz 'pitu pitu'? może zaprzeczysz, że wołowina I klasy jest gorszym źrodłem białka od mleka np. mam wybór na śniadanie mleko a wołowine- wybieram woła i tak jest z kazdym posilkiem- zrozum, trzeba czerpac co na najlepsze suabiak około 2 lat będzie z nowym rokiem, ale sport to od zawsze [...]

mi chodzi o to, że jak jest coś lepszego, to wybiera się lepsze lub najlepsze, a nie gorsze od najlepszego, które też jest dobre no i nie spinaj się tak, bo Ci coś jeszcze pęknie

A TAK WYGLAD Z PRZODU Robert

A Danone - wszystko jest OK i już doszło.... THX - piszę tu bo coś mi skrzynka szwankuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

dzieki panowie, a jak jestescie tak mili to moze cos polecicie jeszcze do tego przy diecie redukcyjnej i przy 119 kg dzieki z gory Robert

Jeżeli nie m efektów, to bez wątpienia nie przez spalacz, a w wyniku błędów w podstawach, czyli diecie i może treningu.

Nie, spalacz nie dziala bo nie ma co tam dzialac, a dieta szwankuje i ostatecznie nawet placebo nie pomaga ;) Rownie dobrze mozesz zjesc kilogram pietruszki i czekac na efekty ;)

A jakim systemem treningowym lecisz ? Do rozbudowy nóg czy pleców nie potrzeba wcale maszyn, a jeśli już je stosujemy, to będą jedynie uzupełnieniem.

Ja miałem kiedyś tak , że podczas jakiś ćwiczeń w parterze napinam się ,napinam....aż tu nagle ,no cóż zgadnijcie sami-pryyyyk ! na całą sale.A to jest coś czego najbardziej się zawsze obawiłem i dalej obawiam.Inna sytuacja to taka że przez jakiś okres trenowaliśmy zawsze w butach aż trener nagle zarządził na treningu że zdejmujemy buty i ćwiczymy [...]

realnie to miesiac czasu jest takim terminem, gdzie cos zaczyna sie dziac, kontrola masy ciala, kontrola pomiarow plus tego co dzieje sie w lustrze przede wszystkim, powinny byc naszym punktem odniesienia czy cos sie zmienia, czasem potrzeba miesiac czasu np. na rozpisce dietetycznej, aby zobaczyc co sie z cialem dzieje dziękuje za nadzieje hihi [...]

/SFD/2022/2/15/f35ef90d0e1947c79a50e90d6a2a537c.jpg Jak bym miał wybrać jeden możliwy sprzęt do treningu to właśnie wybrałbym regulowane hantle. To tak powszechny element treningowy, a przy tym tak uniwersalny, że jak chcemy przetrenować solidnie całe ciało to hantle idealnie się do tego nadają. To tak wszechstronny sprzęt, że jesteśmy w stanie [...]

ja mam to samo,ale jak ładuje modlitewnik albo lamana nadchwytem.. ale przy wiekszych ciezarach. wydaje sie mnie ze spowodowane jest to ze uklad kosty nie nadaza za przyrostami sily albo poprostu za malo spozycia jest wapna/dzien czy co tam jest odpowiednie za kosci, a waracajac do bolu to jak odkladam sztange musze puszczac ja stopnioowo i [...]

chlopaki , wyszukiwarka , ten temat pojawia sie dosc czesto , normalne zjawisko , ponoc oparcie ma w tym ze pracujac duzo na silowni z obciazeniami co jest szokiem dla organizmu kosciec jest caly czas naruszany (a w tym miejscu jest dosc slaby) nieustannie niszczeje i grubnie z czasem podczas regeneracji , mnie pomagalo delikatne odkladanie [...]

Wiesz co moze jestes z deczka przymlody i dlatego te pzredramie ak reaguje. a powod jest prosty, jak juz ktos wczensiej napisal, pzredramie jest obciazone i dokaldnie chodzi tutaj o okostna. Po pierwsze zrob sobie z tydzien max 2 przerwy i potem nakladaj troche mniej zelastwa. bol powinien ustapic. Ja tak sobie z tym poradzilem gdy bylem mniej [...]

no jestem w srodku cyklu to przerwa w tym momencie jest najgorszym wypadkiem, albo poprostu zastapie niektore cwiczenia na bica ktore sprawiaja bol innymi i bedzie po klopocie.. a tak pozatym trenuje juz 8 miechow, moze nie za duzo ale cwicze ciagle na optymalnych ciezarach i nie zwiekszalem ich radykalnie by cos moglo sie stac, ale trzeba troszke [...]

Witaj Na taki ból skarży sie większośc początkujących osób. Dyskomfort jest odczuwalny szczególnie po odłożeniu sztangi i rozluźnieniu dłoni. Wówczas czesto ból potrafi być naprawdę silny i promieniować przez całe przedramie. Co jest przyczyną ? Generalnie w stawie nadgarstkowym znajduje się wiele struktur, które możemy przeciążyć nieodpowiednią [...]

Anabole przynajmniej są dookreślone Znamy ich mechanizm działania, budowę, skutki uboczne (psychiczne i fizyczne) Dostępność jednak jeszcze w miarę ograniczona Co innego kolorowe suple z gerą w składzie, kuszą osiągami i doznaniami A to zwykły drug przecież Też miałem kontakt Po noxie kilka dni dochodziłem do siebie Kumpel po meso na SOR Nie [...]