Zwichnięty bark

Jeżeli bark Ci Xolka nie wyskoczył to nie musi się powtórzyć historia....mogłaś tylko przeciążyć staw-najlepiej udaj się do lekarza chociażby na usg.Pamiętajmy że po operacji nasze mięśnie i ogólnie cały staw jest o wiele słabszy i naprawdę potrzebujemy czasu. Każdy organizm reaguje inaczej - dlatego nie ma reguły ile czasu-musimy powoli sami dawkować wysiłek tej ręki.
Ja już jestem po decyzji- drugi raz atroskopia we wrześniu mam nadzieje że tym razem też będę cierpliwy ale dużo dłużej.

Dzięki za odpowiedź... No mam nadzieje że się niepowtórzy... :) Jeżeli nie przestanie bolec to udam sie do ortopedy... :) I cierpliwie będe czekać az ortopeda pozwoli już grac... Pozdrawiam Ola :)

Witam,
jak wiekszosc tutaj, w tym temacie rowniez mam nawykowe wypadanie barku. Jestem umowiony na zabieg na poczatku lipca na zabieg metoda artroskopowa. Czy ktos tutaj moze juz mial cos takiego? Jakies opinie? W kazdej chwili moge zrezygnowac.

ja mam teoretycznie nawykowe choc raczej nawracajace , ale obecnie juz nie rozroznia sie tych wypadkow , wypadl ok 30 razy w sumie , obecnie od ponad roku nic sie nie dzieje a wczesniej tez coraz rzadziej , przez odpowiednie cwiczenia i unikanie pewnych ruchow jest coraz lepiej wiec tez mogl bys sprobowac ,czasami mam lekki dyfkomfort i niepewnosc ale zadnych bólów ani wypadania juz nie ma ;] , ale to moj wybor nie chciałem sie dac kroic choc mimo to polecam artroskopie w takim wypadku , jesli dobrze pojdzie to po 3 miesiacach bedziesz jak nowy ;] <no moze prawie;] >

a co rozumiesz przez "moze prawie"?

jakie konkretnie dolegliwosci moge miec po zabiegu? moge cwiczyc na silowni?

oczywiscie ze mozesz ale po pewnym czasie i zakonczeniu rehabilitacji , stopniowo mozesz wracac do obciazen , mowiac moze prawie mialem na mysli ze po 3 miesiacach nie radze Ci jeszcze porywać sie na siłownie , ale w zyciu codziennym bedzie juz wszystko ok ;] , do roku czasu powinienes byc calkowicie bez przeciwwskazan do cwiczen ;] , moze sproboje ewentualnie jeszcze sie skonsultowac z lekarzem sprotowym przed zabiegiem :)

no rozumiem.

myslalem o czyms takim zeby chodzic po zabiegu na silownie, oczywiscie po zakonczeniu unieruchomienia (ile ono trwa? gips, cvzy cos innego?) isc na silownie i delikatnie np. pustym gryfem klate robic cos w tym stylu.

odpusc sobie poki nie zakonczysz rehabilitacji , tam też beda pracowac < a przynmajmniej powinni> nad wzmacnianiem twoich miesni , wiezadel itp , skonczysz rehabilitacje to lekarz ci okresli przeciwwskazania ewentualne i wtedy na silke ;]

dzieki :)

to generalnie mowisz warto isc na zabieg? caly czas sie wacham, bardzo dobrze mi idzie na silowni teraz. od ostatniego zwichniecia minelo 9 miesiecy. dlatego lamie sie czy isc czy cwiczyc sobie sopokojnie dalej.

no nie dziwie Ci sie , sam sie wachałem dosc dlugo i pewnie bym sie zdecydowała gdyby nie fakt ze fach i studia nie pozwalają ;] ,moze kiedys ;] , idz na zabieg , im wczesniej tym lepiej im tym latwiej wrocic ;]