Zakwasy

Mniam jaki dobry ten budyń Czy wy też macie zakwasy na dwugłowych ud po treningu pleców??

Rysunki fajne tylko narysuj wreszcie Pudziana Nie wiem skąd ściągnąć te mp3 A teraz Ty mi odpowiedz na moje pytanie czy to normalna rzecz miec zakwasy na dwugłowych po treningu pleców??

Siema wszystkim wlasnie do szkoly sie szykuje wracam dopiero wieczorem niestety ale dzis wreszcie ide na trening od 2tygodni beda zakwasy

Także prosze mi tu dumać na planem tak żebym miał zakwasy

Moim zdaniem po tym planie jesli sumienie go wykonasz i z odpowiednim obciazeniem to bedziesz mial na pewno zakwasy

aha no chyba ze tak ja robie przewarznie osobno bica to dlatego tak napisalem jelsli nei masz modlitewnika to zrob hantelka o kolano uinanie tez po 8 ruchwo na lape i 3 serie. wedlug mnie sztanga najlepiej sie rozwija lapy i najlatwiej jest miec zakwasy bo mozna wiekszy ciezar nalozyc i zrobic

Ja jak miaelm zakwasy na biki to lapy zgiac ani wyprostowac ni moglem

Ja mam zakwasy na nogach tera

ja mialem ale juz niemam Juz stoajki****ki koncze jak zancze robic nogi to o ****a jakie zakwasy na nogach bede mial !

Elo wrocilem wlasnie z silki fajna pompa czuje ze jutro beda zakwasy na max za godzine mam konwersacje z niemca to troche sie poucze mam narazie 2 paly z nimca i nic wiecej a dzis jeszcz pisalem 3 sprawdzan moze bedzie tym razem zaliczony

Kojot mam zakwasy na bicu WRESZCIE<jupi>

kojot A zakwasy na biku mialem jak robilem pierwszy trneing po kilku miesiacach przerwy no chyba 3-4 dni ledwo lapami ruszalem

no to teraz napisz jak bica robiles ze zakwasy miales

heh a jakie przerwy robiles ?? ja tez mam dzis zakwasy na bicu lajtowe

bic i zakwasy hmmmm nie znaju

Tyeż mam zakwasy , ale jest pięknie ponieważ od ostatniego miesiąca mam super przyrosty(jak dla mnie) Bic:+1 Klata:+2 Przedramie:+2 Barki:+1,5 Musze się jeszcze zważyć Jest pięknie

siemka ja od 8 na nogach juz musze zaraz w chacie sprzatac i w kominku rozpalic bo pizga ale mam zakwasy na bicu normalnie masakra nawet przy prostowaniu rak mnie bola

Jeszcze jedno zapomnialem wrzucic z lepszego ujeciea wlasnie wrocilem z treningu klaty i trica brzucha nie robilem bo mam zakwasy po wczorajszym a ostrowia zmiesci sie jeszcze bo nie bede mial wtedy juz krety

ej byki cos dziwnego mam z łapami bo cwiczyłem je wczoraj tj bic i tric i tak nic nie miałem zakwaszenia az tu nagle przychodze ze spaceru - 12 stopni mrozu lol - i zakwasy w ****u na łapce o co chodzi???

haha nei wiem czemu ale bardziej mi pasowalo stolec ****a ale zakwasy masakra