MCT

[...] co przy zdobywaniu masy miesniowej ma spore znaczenie Jednak gainer z biogenixa ma w skladzie lepsze bialko . Zawsze tez mozna do kazdego gainera dodac troche carbo/bialka/MCT badz oliwy i zmienic sklad produktu Osobiscie polecam monster mass z biogenixa - glownie z racji na kombinacjie bialek o roznym tepie wchlaniania Creafusion czy cell [...]

[...] 2 paczek tauryny a koenzym odpuscic?co bedzie lepsze dla mnnie?jak juz pisalem biore ze soba rowniez odzywki monstera,carbo,izolat serwatki i egg protein oraz 2 oleje MCT,i 0,5 litra lnianego bo oliwa tam jest w lidlu,acha mam tez jeszcze paczke l-karnityny z rzezby,brac ja ze soba,czy lepiej sprzedac,a za ta kase cos dokupic,bo [...]

Leucynę i olej MCT możesz wrzucić jak masz, o warzywa zapytaj Pawła ;-)

Solar a co myślisz o oleju mct?

spróbuj wrzucić olej mct (olej kokosowy, wiórki kokosowe, mleko kokosowe)

Parówki jem bo kupiłem A dzieci jeść nie chcą...zobaczę jeszcze przez tydzień i jak coś to obetne, a olej mct też wezmę pod uwagę

[...] - 1000 mg - Taurine - 1000 mg - GLUTAMINE FUSION - 1000 mg glutamine AKG, n-acetyl-glutamine - XPANSION MATRIX - 4000 mg Glycocyamine, Glucuronolactone, L-Cytrulina, MCT, Cinnulin PFR, Vinpocetine 99%, Vincamine 99%, in a Complex Carbohydrate and Silicon Dioxide base - RECOVERY MATRIX - ??? BCAA Complex, L-Tyrosine, N-Acetyl Cysteine, [...]

[...] m moze zakonzyc ten post i nowy zaczac od wstawienia diety z rospisanymi makroskladnikami czy moge spokojnie temat tu ciagnac? znalazlem "oliwa, nasiona, awokado, MCT, olej rzepakowy, tłuste mięso" - kilka przykładów źródeł. myslalem tez o venomie 200/400 ale widzialem twoja wypowiedz wiec chyba odpada??? a kreatynke moge sobie [...]

[...] białek konkurencji rozpuści się sama bez długotrwałego mieszania. Pragnę też zwrócić uwagę na szeroką ofertę marki Olimp. Nie znam żadnej innej firmy sprzedającej np. olej MCT, czy też tyle prozdrowotnych suplementów, które mogę zakupić w zwykłej aptece. Tu widać kolejną zaletę firmy Olimp - łatwość dostępu. Chodzi mi tu głównie o SNC czyli [...]

[...] Cm w pasie te same. Koryto: 300g karkówki 100g awokado 200g twarogu śmietankowego 100g malin 50g śmietany 30% 160g kabanosów wieprzowych 20g masła klarowanego 10g oleju MCT 20g czekolady 74% 40g orzechów brazylijskich 20g sera blue 2900 kcal B 130/ W 30/ T 250 Coś mnie wzięło na owoce. Szkoda, że już nie ma truskawek :-PP [...]

[...] karkówki 450g warzyw 15g masła klarowanego 80g kabanosów wieprzowych 50g orzechów brazylijskich 25g czekolady 81% 250ml mleka 120g twarogu śmietankowego 30g WPC 20g oleju MCT 2480 kcal B 140/ W 50/ T 190 /SFD/2016/8/19/db3be142bc8b40ac8771b57b233d6943.jpg @mtzwrn - Dlatego uważam, że w moim przypadku szkoda kasy. Wszystko w kibel idzie. Sam [...]

Właśnie zakupiłem Gainera MCT (o smaku bananowym - pycha, chociaż wiem że to bez znaczenia w kwestii mojego pytania), tam jest dodatek l-karnityny, a ja własnie mam dietę i trening na masę, więc czy ta l-karnityna zawarta w tym gainerze nie będzie mi przeszkadzać w osiąganiu masy? Będę po niej chudnąć?? Przecież l-karnityna to przeciwieństwo [...]

[...] gramow (na cyklu pojdzie troche w gore) weglowodany:tylko z owocow i czasem z pelnoziarnistego pieczywa tluszcze: podstawa energetyczna (olej slonecznikowy, oliwa z oliwek, MCT i inne nasycone, omega3 dodatkowo w kapsulkach) duzo warzyw i owocow suplementy: BCAA podczas i po treningu creatyna przed i po glutamina po treningu witaminy i takie tam [...]

[...] 2. Posiłek: 170g piersi z kurczaka, 60g masła orzechowego, warzywa 3. Posiłek: 170g piersi z kurczaka, 30ml oliwy z oliwek, warzywa 4. Posiłek: 170g piersi z kurczaka, 30ml MCT, warzywa Trening 40g izolatu UNS 5. Posiłek: 300ml białek jaj, 110g płatków owsianych Dodam że od razu zrobiłem spory minus kaloryczny w porównaniu z dietą z obecnego [...]

1. Mąka pytlowa to mąka żytnia jasna; chleb z lidla, który konsumuję, jest żytni, ale na pewno nie razowy, także orientacyjnie dałem pytlowy (w bazie produktów jest jeszcze żytni jasny - to powinien być ten sam produkt). 2. Skąd ten pomysł %-)? Kokos jest bardzo łagodny w smaku. Dla mnie to idealna opcja na lody (dni lc) lub bazę pod sos do [...]

Wczoraj i przedwczoraj ze względu na obrzęk i zalecenia lekarza musiałem odpuścić treningi, micha trzymana. Dorzucam 10-20 minut bieżni po treningu w dni bez brzucha (dni: barków, klatki i ramion). Waga cały czas utrzymuje się na poziomie 79-80 kg (nawet nieznacznie spadła ostatnio). Nie wykluczam umiarkowanego podbicia kalorii. Poniedziałek [...]

PIĄTEK Plecy 1. MC 100 kg x 3, 100 kg x 3, 100 kg x 3, 100 kg x 3, 100 kg x 3, 100 kg x 3 105 kg x 3, 105 kg x 3, 105 kg x 3, 100 kg x 3, 100 kg x 3, 100 kg x 3 2. Podciąganie szeroki nachwyt cc x 6, cc x 6, cc x 5, cc x 5, cc x 5, cc x 5 cc x 6, cc x 6, cc x 6, cc x 5, cc x 5, cc x 5 3. Wiosło sztangielką 33 kg x 10, 33 kg x 10, 33 kg x 10, 33 kg [...]

[...] na najbliższe dni mój jadłospis wygląda nastepująco: D.T 1.6 bialek + 2 całe jaja, 150 gr piersi, warzywa 2. 60 owsianki, 200 gr piersi, warzywa 3. 200 piersi, 20 gr oleju MCT (Przedtreningowy) 4. 100 gr ryżu, 220 gr chudej ryby 5. 50 gr ryżu, 200 gr piersi, warzywa 6. 200 gr piersi, warzywa D.N.T 1.6 bialek + 2 całe jaja, 150 gr piersi, [...]

Ja jutro wysylam punkty z Olimpu i bede mial Gainera MCT 3,8kg z Olimpu:)

[...] treningu, miałoby to jeszcze jakiś sens. Jak nie masz możliwości jedzenia normalnego posiłku, to kup odżywkę białkową (WPC = whey protein) i ewentualnie dodaj do tego olej MCT. Między sztangą a krążkiem Ty powinnaś z dala trzymać się od prochu i zacząć odżywiać się jak człowiek, boś po prostu zagłodzona i masz poważne niedobory składników [...]