SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1: słabizna. Posiłek 2 : Słabo także, cukry proste i nabiał w ciagu dnia tak o? 3.Może być, ale jako ostatni posiłek to nie bardzo jest perfekcyjny do poprawy popracuj nad urozmaicaniem posiłków: Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kus

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2015-08-04 13:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Xpand co do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej gain bolica lub mct

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2010-11-04 21:11:18 Liczba szacunów: 0
  • hmb mega caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę trzymaj i wspomóż się gainerem i baiłkiem, wystarczy. Z głupot mozesz dodac taurynę i kofeinę, mct, i omega 3 cały czas. Zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2005-06-19 00:14:35 Liczba szacunów: 0
  • CARBO + WPI

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w takim razie daj 35g bialka(WPC), 35g węglowodanoow(carbo), 2 łyżki oliwy z oliwek(albo jak masz to olej MCT) i bedzie posilek zastępczy w razie czego :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2004-06-03 17:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Magnum 5000 lub coś innego na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    słabiutki gainer lepiej kup np.: mass xxl treca,gainer1 vitalmaxa,mct gainer olimpa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2005-05-09 06:43:59 Liczba szacunów: 0
  • ostrowie - piana

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardziej polecam jesli dany posilek na to pozwala dodac odrobine oliwy z oliwek lub mct (choc osoboscie nie zrobilbym tego z mlekiem), nie powinno byc problemu z piana

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2008-09-13 11:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakim suplementem zastąpić posiłek?..

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpierdzielam 70-100g WPC rozbeltane wstepnie w wodzie, do tego troche jogurt naturalny albo smietana, zamiennie olej lniany badz MCT, imbir, cynamom, czasem daje slodzik Jest czadzik w smaku i ostro grzeje organizm ale dopiero po okolo 1h po spozyciu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2007-09-24 14:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam Mass xxl , Gain bolica , MCT. To sa sprawdzone dobre gainery Nie biez tylko z vitalmaxa bo słodki w h.. :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2008-01-09 21:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT+Crea Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Crea Mass Bierz tak jak na opakowaniu pisza 40 g porcja , tylko bierz bez fazy nasycenia , czyli 2 porcje dziennie , Gainer MCT bierz zawsze po Treningu a pozostale porcje w zaleznosci od brakow w diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2004-08-28 15:01:04 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak kup glute i mct, tauryna poza tym ze jest prekursorem kreatyny jest takze antykatabolikiem i anabolikiem(zwieksza poziom insuliny) niedawno czytalem takze, ze w badaniach udowodniono wlasciwosci nawadniajace tauryny. Nie jest ona droga a bardzo potrzebana, organizm wytwarza tylko ok 2g tauryny, podobno zapotrzebowanie wacha sie w granicach 4-5

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2005-10-08 21:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan /pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro zapotrzebowanie 2400 a z diety wychodzi Ci 3493 - to jest to zbyt duza nadwyzka kcal i licz sie z tym, ze moze wejsc troche fatu. Bialka masz w diecie zbyt duzo - co nie jest potrzebne. W ogole bialka licz calosciowo (i zwierzece i roslinne), i nie jedz wiecej niz 2.2g na kg masy ciala. Twoja rozpiska b/ww/t na kg masy ciala wyglada na zapozy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2009-02-17 00:15:28 Liczba szacunów: 0
  • wiórki kokosowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    lipidy w nich zawarte to przede wszystkim średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe ( MCT), które wchłaniane i metabolizowane są zupełnie inaczej niż kwasy długołańcuchowe - nie wykazują tendencji do odkładania się w postaci tkanki tłuszczowej i podnoszenia poziomu złego cholesterolu. http://potreningu.pl/articles/360/wiorki-kokosowe----wartosciowy-skladn

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2014-09-16 16:29:08 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o BCAA xplode

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja pije tylko i wyłacznie podczas. Posiłki okołotreningowe są tak ustawione że nie mam potrzeby martwić się o szkody związane z niedostarczeniem dostatecznej ilości amino... A jak biegam działa świetnie. Od czasu do czasu polecam walić z olejem MCT ale trzeba żołądek wczesniej przetestować żeby się nie porobić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2011-05-06 12:00:13 Liczba szacunów: 0
  • A co z siłą?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    moim zdaniem dobre bedzie w tym przypadku zestawienie HMB + OLEJ MCT. Doda Ci to i sly i pomoze zredukowac tkanke tluszczowa. Do tego polecalbym jakis basenik i bieganie albo rowerek :) pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-04-23 14:18:19 Liczba szacunów: 0
  • hmb + ... ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mow ze juz kupiles HMB??jezeli tak to moze oddaj bo wg mnie to nie njalepszy wybor !jezeli uda Ci sie HMB oddac lub nie kupiles jeszcze to polecam XP ostatnimy czasy cieszy sie najwieksza popularnoscia!natomiast jezeli masz juz HMB to j proponuje moze CP + jesli jest potrzeb a cos do uzupelnienia diety czyli bialko/gainer!jezeli dieta ok to ZMA

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-01-31 17:13:00 Liczba szacunów: 0
  • kody olimpu/biogenix ! ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wlasnie oto mi konkretnie chodzi, przykladowo mam dwie massacry i maja inne kody kreskowe... tak samo z gainerem mct malym i prolongatum 750g. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2008-07-30 09:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Szybki metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja dieta . Nie układałem tego ja . Posiłek I Mleko spożywcze 3,5 % 300g Płatki owsiane 70g Orzechy laskowe 20g Banan 200g Posiłek II Tuńczyk swieży 100g Ryż brązowy 120g oliwa z oliwek 20g Posiłek III Mięso z piersi kurczaka 100g Makaron durum 100g Olej lniany 15g Posiłek IV Mięso z piersi kurczaka 100g ryż biały 100g Pos

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-09-24 15:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o stosowanie gainera po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    olimpa mct 3000

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2004-03-07 22:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Solid Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też zastanawiam sie nad tym gainerkiem. Albo Solid Mass, albo niesławny Gainer 737. I tak jak napisane było powyżej: tylko do podbicia kalorii. Dietę mam ułożoną, tylko nie zawsze udaje mi się/chce mi się wszamać to 3500-4000kcal. Dieta typowo masowa. Do tego wcinam Ultimate Protein Trec'a. Ostatnio jadłem też gainera mct i teraz kończę jeść gai

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2008-04-29 23:06:09 Liczba szacunów: 0
  • A co powiecie o tym zestawie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tora ma racje !!! OLIMP Gainer MCT; 3000g - ja mialem 1,5 kg starczylo mi to na 6 dni ! OLIMP KREATYNA 1000; 200 tabl. lepiej kup w proszku 250-300g OLIMP L-GLUTAMINE 4000; 200 kaps. - ja bym kupil d-riboze albo dextroze lub glukoze w spozywczym OLIMP HMB; 120 kaps. - po co ci to wogole ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2004-11-14 12:18:06 Liczba szacunów: 0