SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie tygodnia Dieta - założenia B:100 lub więcej W: 75 T: 100 lub więcej + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + machanie nóżką 4 obwody *20 Woda: min. 2,00l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek, probiotyk, omega 3 gold, tabsy na włosy , c

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 10:59:33 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Założenia na kolejny tydzień brend nju dieta %-) Dieta - założenia B:100-120 W: 100 T: 75-80 + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + machanie nóżką 4 obwody *20/wytrzymałość siłowa Woda: min. 2,00l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek, probiotyk,

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 11:02:32 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 26.03.2012, tydzień 10, DT Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + potreningowy: whey+owoc+MCT 1. owies, mleczko kokosowe, gruszka, scitec 2. owies, mleczko kokosowe, gruszka, scitec 3. jajka, masło klarowane, cukinia, jabłko ***Trening - tydzień 10 - puspson*** potreningowy:

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 08:43:35 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    __________ SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 29.03.2012, tydzień 10, DT Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + potreningowy: whey+owoc+MCT Coś mi żałośnie wyszła ta miska - nie mam ochoty na żarcie ostatnio; jakaś zdołowana jestem - nie widzę efektów treningów, dieta też nie skutkuje dobrym samopoczuciem; cy

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 11:22:06 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    ________________________________________ Podsumowanie tygodnia Dieta - założenia B:100-120 W: 100, fruktoza do 50 T: 75-80 + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + 1x wytrzymałość siłowa Woda: min. 2,00l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek,

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 12:12:19 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    ___________________________________________________________ Założenia na tydzień 2-8 kwietnia 2012 Miska: B: 100-120 T: 75-80 W: 100, fruktoza max. 50 + posiłek potreningowy: whey+owoc+MCT wliczany do bilansu Treningi: DT 1- siłowy - pupa DT 2- siłowy - góra DT 3- obwodowy - pupa + jeśli będzie czas i siły: wytrzymałość siłowa, machanie nóżką

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 08:29:23 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba w miecha !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a z kurczakiem lub tunczykiem, maly obiadek ryba lub piers z kurzaka z okolo 100 g ryzu. Kontroluje co jem. Na noc przed snem kojene 500 g l- karnityny. Aha w atrykule mowa o MCT nie wiem dokladnie co to jest ale wydaje mi sie ze tu chodzi o tzn dobre tluszcze (sparwdze to i potwierdze) Ja do swojego koktajlu proteinowego i glutaminy dodaje pol ban

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2001-07-18 07:40:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ardamel L - carnitine extreme M - MCT T - T-100 Czekam na jeszcze jedną pakę z Olimpu i ruszamy, myślę że czwartek/piątek. Będziecie zaskoczeni, robimy przełomowy krok jakiego żadna firma jeszcze nie zrobiła. Więcej szczegółów może Biniu albo NUTRIFARM napiszą, bo nie wiem czy już mogę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-07 21:25:48

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 21:24:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    eszcze raz wypowiedź Jankiela , mu raczej chodziło o to że łapa wygląda na więcej niż 41cm a ja życze powodzenia EDIT : czemu brak progresji w 15 w pompkach na poręczach ? Może pomyśl nad zakupieniem olejku MCT ( jeżeli progress by sie zgodził ) ? Słyszałem , że nieźle się sprawdza na lowcarbach Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-02-27 21:53:02

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 21:49:40 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za komentarze i zapraszam do czytania. czekam na omega 3 i izolat białka serwatkowego w tym tyg. i w przyszłym albo nastepnym bede mial mct w plynie(nagroda za punkty O. ktore jutro wysle) na pewno (odpukać) będę w Bytowie 25go marca. a 31marca mam zjazd na uczelni ale postaram się zerwać wczesniej zeby byc. to dla mnie ważne. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 22:49:40 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    plecy coraz lepiej, dzieki ciesze sie ze nie musze przerywac testu waga z rana 88,5kg ;/ ale za to talia poszła jeszcze 0,5cm w dół!! mam 79,5cm a nie robie nawet cwiczen brzucha ramie pare mm ponad 42cm udo wciąż równiutkie 62cm - tu niestety straciłem nadzieje na solidne przyrosty bo musze bardzo uważac by nie odnowic kontuzji prostownika grzbie

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 12:07:06 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    na sniadanie 4jaja z pomidorem, olejem mct popite oraz o3 tunczyk z ryzem oliwa slonecznikiem ryba sola z warzywami i oliwą ryba sola z warzywami i oliwą ryba sola z warzywami i oliwą twaróg w miedzyczasie lub do posiłków bede jadł orzechy http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/42779d71fdde59e9.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/c06b

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 12:39:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    trening trwał godzinę. bez nóg.. po treningu popiłem BCAA teraz zjadłem 3kiwi i ide zabierac się za robienie jedzenia na cały dzien. edit: wrocilem z biegania/grania w piłke/bjj z kolegą na boisku szkolnym ogladalismy mecz POLSKA - ARMENIA 1:0 brawo Zurawski edit: 29marca. wlasnie łykam drugą porcje kreatyny i po tabsie gutain i tribulusa(biore p

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 11:52:58 Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    zamowilem se wlasnie gainera 1 i olej mct a przed chwila zaatakował mnie konik polny wskoczyl mi na plecy ***lem mu pare razy złamałem chyba 1 noge i wy***alem miatłą za okno

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-17 21:28:40 Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    no wlasnie niskie sa ja 2 dni temu zamowilem gainer 1 i olej mct kase przelalem juz na konto

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 19:53:41 Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    wlasnie wrocilem z roboty Adam - przyszla dzis przesylka gainer 1 + olej mct w sumie 100 zł z groszami ide sie myć

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 17:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Droga do FORMY 2012 :)

    Post
    Doping

    przed trenigiem proponuje mct

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 19698 Data: 2012-01-21 21:13:00 Liczba szacunów: 0
  • TEST : Megabol / M.A.S.A / by Ripahza , podsumowanie 29str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass Gain - porcja 80g + 300ml mleka - konsystencja nie tak puszysta jak 737 - bardziej energetyczny ponad 400kcal w porcji 100g - 20g białka ale.. serwatka + soja - zawiera MCT - kompleks trawienny ( zero problemów żołądkowych miałem) - dużo dobrych opinni na jego temat - smak z mlekiem dużo gorszy niż 737 nawet na wodzie - wzbogacona nowa formuł

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 23:54:28 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Olej MCT <3 Świetna sprawa. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-24 11:27:26

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 11:27:03 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dlaczego wywaliłeś ryż po? Jak już redukować węgle to lepiej przed treningiem. Zresztą ja nawet na masie nie jem węgli w przedtreningowym tylko tłuste mięso albo chude + oliwa/MCT.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 23:25:14 Liczba szacunów: 0