SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    09.09.2014 DNT Dzisiaj dzień bez treningu i ogólnie - kiepski dzień. To dla mnie dosyć newralgiczna data i co roku okupiona chandrą. Apetytu nie mam więc michy nie liczę. Jutro będzie już dobrze,ale dzisiaj, chcę po prostu przeżyć ;-) Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - Olej MCT

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 12:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    ie w dobrym kierunku ;-) Miska: Pojedzone %-) Zdecydowałam się na ziemniaki bo będzie ich dużo, dodatkowo poszalałam z cycem %-) - Warzywa - cebula, szparagi - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - L-karnityna - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7146652caeec408c8445cf9c7050982b.png

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 14:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    troszeczkę ponad 2 tygodnie dzieli mnie od sceny ;-) Bronzer zakupiony, zapoznaję się ze sposobem użycia. Miska: - Warzywa - papryka, cebula, szparagi, marchew - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - Kofeina - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94cd1e2e45af44a496f43ebc032c81a8.png

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 14:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    erzenie sukienki, powoli wszystko mam dopięte na ostatni guzik ;-) Miska: Nie dociągnęłam węgli, bo i trening niecały. - Warzywa - cebula, szparagi - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - L-karnityna - Kofeina - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad87414e3ae94dcb90eba9d6ebf9ad20.png

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 14:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    lepiej. Powtarzam sobie, że już naprawdę niedługo. Po treningu trochę się rozluźniłam i nawet warczę zanim ugryzę %-) Miska: - Warzywa - cebula, szpragi - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - HerbalEnergy Trec - Kofeina - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ca33fe9831e42cbb53f72c087ec2f24.png

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-13 14:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    djeciaSFD3_large/e91a5f1e999e410c8aa3d1b91b4312ee.jpg Miska: - Warzywa - cebula, szparagi - Płyny - kawa czarna x...zależy od sytuacji w pracy. Suplementacja: - Witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - Kofeina - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb1b7ff270084667b794c3d951259ee6.png Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-09-14 13:45:17

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-14 13:44:54 Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    ś trzeba sobie poradzić w nowej sytuacji. Miska: Dzisiaj kompetnie bez apetytu, póki co tylko posiłki okołotreningowe. - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Witamina D, Whey, wapń, tran - Kofeina - L-karnityna - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d1020c42f9443819adde88c73c9fd0e.png Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-10-11 14:00:34

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 13:58:47 Liczba szacunów: 0
  • Problem z masą i siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego nie ma ww w pierwszym posiłku a w 2 ostatnich po 200ww? drugi posiłek bez białka? co to jest za posiłkek owoce+kuloodporna? Nie jestem zbytnio głodny do południa a próbowałem w tym posiłku mieć ww i białko ale źle mi się ćwiczyło no i też takie założenie cbl chociaż ja i tak mam ww przed treningiem właśnie w postaci owoców zaraz przed tren

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2016-09-20 14:57:59 Liczba szacunów: 0
  • Problem z masą i siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    To jest posiłek jedzony w szatni zaraz przed treningiem owoc który szybko daję energię i olej mct do tego bcaa której mam już w preworkoucie Wrzuce później bo nie ma mam teraz możliwości wrzucić bo na telefonie jestem. Ale zapewniam Cię że nie jem 300 g ryżu czy kaszy na raz bo prędzej to bym uznawał za niezdrowe przez to że dieta była by praktycz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2016-09-23 09:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja podejscie 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolega wyżej dobrze prawi, polać mu! ...oleju mct Wiem że może Ci się wydawać że masz sporo tłuszczu. Pewnie i masz, ale mięsnia mało. Im więcej mięśni tym więcej spalasz kcal i łatwiej zrobić redukcje solidną. Zrób porządną masówke z niewielkim dodatnim bilansem kcal. Sylwetka Ci się zmieni na plus i dojdziesz do wniosku że nie musisz się redukowa

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8748 Data: 2009-07-01 19:47:45 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANSIPON MATRIX: 3000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactose - L-cytrulina (L-Citrulline) - Kwas guanidopropionowy (Guanidinopropionic acid) - Olej MCT - Winpocetyna (Vinpocetine 99%) - Winkamina (Vincamine 99%) - Siarczan wanadu (vanadyl sulfate) Cena 1 porcji w USA: ~60 centow Cena 1 porcji w Polsce: ~ 2.96

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 04:16:22 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    N-acetyl l-glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) XPANSIPON ENERGY MATRIX: 4000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactose - L-cytrulina (L-Citrulline) - Olej MCT - Winpocetyna (Vinpocetine 99%) - Winkamina (Vincamine 99%) - Wodny ekstrakt z cynamonu (cinnluin pf) - Kofeina (coffeine) - Dwutlenek krzemu (silicon di

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 04:25:18 Liczba szacunów: 1
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    g - Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) - Etyl Ester Argininy (AEE) HORSE POWER BLEND: 5800 mg - Beta Alanina (beta alanine) - Monostearynian Glicerolu - Olej MCT - Etyl Ester Cytrulliny - L-Norwalina - Kwas Guanidynoproponiowy (GPA) - Alfa Ketoglutaran Ornityny (A-OKG) - Ketoisokaprat Arginyny (A-KIC) - Kwas

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 04:47:04 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ct), keto-isocaproate potassium Ener-Tropic Xplosion (patent pending) L-tyrosine, taurine, Endurlac (glucuronolactone), l-tyrosine AKG, methylxanthines (caffeine), MCT's (medium chain triglycerides), vinpocetine 99%, vincamine 99%, vinburnine 99% Phospho-Electrolyte Replacer Calcium phosphate, magnesium oxide, potassium phosp

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 05:48:35 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnego dnia z kumplem zastanawialiśmy sie nad fenomenem odżywki magnum 4000 treca. 13% białka, mono i mct... myślimy tak: kupie 4,5kg serwatki, do tego wsypie 300g mono, bede pił z mlekiem, wyjdzie to samo tylko taniej. Tak zrobiłem. wypiłem porcje przed treningiem... tak długiej przerwy miedzy płaską a skosem nigdy nie miałem moje jelita to chyba

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 17:43:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    A JA RZDZIEWICZYLEM DRUGA PUCHE GAINERA MCT , SMAK GORSZY OD OP MASA... :p

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 23:35:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    100gb to troszke sporo ;) ja przewaznie biore okolo 60top mas lub gainer mct ;) moze tez zwieksze :>

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 23:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Osaaa-NO EXCUSES ! Dziennik treningowy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    0 g owsianych górskich,5 g siemie lnianego,trochę słodzików,30 g orzechów włoskich. 2,3,4,5. 100 g ryżu basmati,150 g grillowanej piersi w kurczaka,150 g brukselki,6 ml oleju MCT. 6. Omlet z 200 g białek jaj,40 g WPC,20 g orzechów włoskich,i trochę masła orzechowego WF. Jutro praca 9-21 i po pracy od razu na trening,także będzie ostro %-)%-) /Obraz

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2014-11-17 23:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Osaaa-NO EXCUSES ! Dziennik treningowy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    g WPC,120 g owsianych,5 g siemie lnianego,kilka słodzików,30 g orzechów włoskich. (omlet) 2,3,4,5. 100 g ryżu basmati,150 g piersi z kurczaka,150 g kapusty kiszonej,6 ml oleju MCT. 6.200 g białek jaj,40 g WPC,20 g orzechów włoskich,do smaku trochę masła orzechowego WF (przynajmniej z nazwy }:-( ) Zmieniony przez - Osaaa w dniu 2014-11-19 10:18:39

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2014-11-19 10:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Osaaa-NO EXCUSES ! Dziennik treningowy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nam brzuch. Co może być przyczyną takiego bólu ? Jeśli będzie trzeba to nagram film jak to wygląda technicznie. Miska: 1.350 g białek jaj,20 g WPC,120 g owsianych,5 g siemię lnianego,30 g orzechów włoskich,słodzik. 2,3,4,5. 100 g ryżu parabolicznego,150 g kurczaka,150 g kapusty kiszonej,6 ml MCT. 6.200 g białek jaj,40 g WPC,20 g orzechów włoskich.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2014-12-02 10:53:32 Liczba szacunów: 0