SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Suple Trec'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja na tłuszczowej robie tak: po treningu - aminki, po 15min od aminek wale MRP Dorian Yates z wodą i olejem MCT (ok.400kcal) a po 30min od doriana jem obiad (pierś + mała ilość ryżu ok.20-30g + oliwa z oliwek) apetyt jest na maxa! Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-28 00:06:04

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2004-07-27 23:58:30 Liczba szacunów: 0
  • trec to kup gainera 1 viatla, albo cos z olimpa mct, gain bolic etc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2006-04-23 11:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dieta, dla koleżanki 40kg!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niech zacznie normalnie jeść, pewnie nie jadła normalnych posiłków o normalnych porach tylko co skapnie i na co ma ochotę to czasem zje. Standard polaka: nesquiki na mleku później batonik obiadu nie jem bo pomidorowej nie lubię a na kolację zjem dwie kromki chleba z pasztetem i w ciągu dnia wypije frugo... 1000kcal jest ze śmieci i luz. Niech [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2015-09-03 20:47:53 Liczba szacunów: 0
  • Co będzie dla mnie najskuteczniejsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2008-04-26 19:37:15 Liczba szacunów: 0
  • jakies braki w diecie są? jesli tak - warto czesc kasy przeznaczyc na gainer/bialko/olej mct/omega-3 co do supli, to opini jest wiele. masz niewielkie doswiadczenie z kreatynami i preparatami przedtreningwoymi wiec na ostry zestaw bym sie nie rzucal. proponuje pojedyncza forma kreatyny (jablczan/mono)+ stack (nitroII/ener, tudziez XP/HP)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-01-03 19:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego on niby najlepszy?? <GAINER>

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi o zrodla weglowodanow w starych recepturach gainerow sa cukry maltodextryny w nowych : up your mass firmy mhp i mutant mass PVL sa zlozone zrodla weglowodanow w wiekszosci i ciekawe dodatki typu mct, cla... czas mija, technologia idzie do przodu. trzeba byc na czasie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2008-07-12 16:00:02 Liczba szacunów: 0
  • mozesz zrezygnowac z gainera jak zaspokajasz w diecie odpowiednią ilosc węglowodanoow, bialko bedziesz mial z system protein 80 i dasz je 30 minut po treningu i przed snem(to jest przykałd). Radze kupic carbo, po treningu w przypaku mieszania z monohydratem nie opooźni jego wchlaniania. Dodatkowo bedziesz moogl robic z carbo i system protein 80 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2004-05-26 14:21:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] katabolizmem lykaj 1g HMB lub jezeli takie sytuacje nie wystepuja zwieksz dawke poranna i przed snem do 1.5g CLA - do wybranych posilkow 2 kabsy 3-4x dziennie Gainer MCT- do skromnych posilkow, badz miedzy posilkami - w zaleznosci od brakow w diecie 50-70g 1-3x dziennie System Protein 80 - w zaleznosci od brakow w diecie 1-3x dziennie po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2004-05-26 19:43:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] MASŁO 15:00(obiad jednoczesnie posilek przed treningiem) zupa ziemniaki udko kurczaka kawalek ryby ogorek 17:00 5g kreatyny+15g glukozy+200ml wody 17:30 75g gainera MCT+200ml mleka 5,5% NIE BAZUJ NA GINERZE PO TRENINGU zjedz normalny posiłek najlepiej taki jak o 15:00 !!!!!!!! Np. Filet z kurczaka 150g makaron razowy 200g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2005-10-09 19:35:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udko kurczaka kawalek ryby ogorek //////zamiast ziemniaków lepiej ryż brązowy,więcej warzyw,oliwa z oilwek 17:00 5g kreatyny+15g glukozy+200ml wody 17:30 75g gainera MCT+200ml mleka 5,5% /////mleko chude 19:00 2jajka na twardo+majonez /////wywal majonez 3kromki czarnego chleba+maslo 21:00 maslanka 750ml /////na noc lepiej twaróg chudy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2005-10-09 19:42:01 Liczba szacunów: 0
  • chyba ze zamiast oliwy z oliwek wezmiesz olej mct, pomoze w wykorzystywaniu kreatyny(równiez jako antykatabolik) tauryne bierz 1g rano i 1g po treningu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 2004-04-28 11:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT vs Top MASS - roznice

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    184 cm wzrostu i 70 kg wagi - wnioskuje z tego iż z natury jesteś szczupły i jest Ci dość ciężko nabierać masy Jeżeli tak to lepszym wyborem będzie dla Ciebie Gainer MCT - z mniejszą zawartością białka - będzie bardziej anaboliczne dla Ciebie Jeżeli czujesz że Carbo Ci służy to tym bardziej Top Mass jest bardziej dla osób majcych skłonność do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2004-02-21 17:32:24 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT vs Top MASS - roznice

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    roozni sie tym co podales...oraz malymi odchyleniami w proporcjach miedzy poszcegolnymi bialkami... top mass ma w swoim bialku wpc~80%, hydrolizat serwatki~5%, bialko jaj ~10%... natomiast gainer mct ma 80% wpc oraz 20% bailka jaj.. ...zeby przybrac na masie w Twoim przypadku musisz miec specjalna diete z odpowiednimi proporcjami [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2004-02-21 17:34:13 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT vs Top MASS - roznice

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bo mam problemy z barkiem to powiedzial, że moj kosciec nie jest rozwiniety do konca i narazie nie ma zamiaru konczyc czyli powiedzial, że bede BIG chlopak - powiedzial ze do 2M mam szanse dociagnac! tak tez myslalem, że Gainer MCT bedzie lepszy! Moze bardziej mi chodzi o to, żeby uzupełniać suplementy ale tez żeby troszke masy nabrac POzdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2004-02-21 18:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT vs Top MASS - roznice

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wlasnie, a co do tego GAINERA MCT OLIMPU to jak sie to bierze? Bo ja jem 3 x dziennie (7 plaskich lyzek stolowych) i jest cos nie tak bo brzuch mnie boli po tej odzywie Napiszcie co robie zle? ALL COPS ARE BASTARDS

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2004-02-22 00:03:08 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT vs Top MASS - roznice

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zimy:) szykuje się przytyć do ok. 90kg i mam juz wszystkie odżywki ułożone, wszystko ok, ale nie wiem jakiego gainera sobie zakupić. Zastanawiam się nad 3 produktami: Gainer MCT, Top Mass i Profi Whey Mass. Chciałbym się też dowiedzieć od Was jakie będzie najlepsze jakościowo białko (cena nie gra roli) na noc. Bo w dzień będe jadł cos z gainerów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2006-08-22 15:13:54 Liczba szacunów: 0
  • 30 minut to za mało, żeby jedzenie uległo strawieniu i przyswojone zostały wszystkie substancje odżywcze. WPC + banan to max, ew. kawa z MCT itp

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2016-01-18 14:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o podpowiedź...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oliwa z oliwek extra vergin(tłoczona na zimno), olej mct, orzechy włoskie, tran

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2005-06-26 15:02:09 Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów od dłuższego czasu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no tak,wydłużenie okna posiłkiem to co innego niż zjedzenie kilku wafli nie możesz posiłku, a jeśli chcesz wydłużyć okno to przed treningiem wypij gainera lub białko i owoc do tego ew. odrobina MCT lub oliwy orzechy kiepsko widzę przed treningiem fatu nie musisz,to była tylko propozycja do posiłku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2014-03-29 18:50:12 Liczba szacunów: 0
  • plan cyklu na mase za 300-400zł.

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam,zeby nie zamieszczac nowego tematu , konkretnie: cel - masa i mam dylemat miedzy creafusion a crevolution,ktory lepszy ?? na dzien i po treningu gainer Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g ,na noc sp80,moze byc?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2005-09-07 18:30:59 Liczba szacunów: 0