No poszło mi kilogram, jestem na 3 tygodniu cell pumpa i micro, gainer, białko, zma, mct i bcaa before workout.jak nie pójdzie mi 2 kilo jeszce to się załamie chyba.To już tylko igła zostanie.. Zdr.
Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10878 Data: 2005-01-23 13:54:08 Liczba szacunów: 0
Smak Mutanta waniliowego poprostu bomba :) takiej wanili jeszce nie piłem, i moge polecić , choć ze wzgledu na vextrago są problemy z rozpuszczalnością, co oznacza że węgle są bardzo dobre a nie jakaś glukoza czy fruktoza, dodatkowo MCT, O-3 i 10 różnych białek.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2008-01-23 18:54:16 Liczba szacunów: 0
Trening mój to fbw ułożony na podstawie FBW- Full Body Workout by georgu 1 zestaw 3 sesje treningowe w tygodniu: Nogi: Wykroki ze sztangielkami 3s. powt. 12-8-6 Plecy: Martwy ciąg 3s. powt. 12-8-6 Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s. powt. 12-8-6 Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 2s. powt. 10-6 Biceps: Uginanie ramion hantlami z [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2015-12-19 18:13:49 Liczba szacunów: 0
Ciężko mi określić czy jest ok. Zależy jak definiować to stwierdzenie. Nie będzie zły w rozsądnej ilości. Kwestia dość rozbudowana, zależna od rodzaju tłuszczu, celu, tego z czym będzie on połączony. Np wpc+mct jak najbardziej.
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2016-12-29 10:16:41 Liczba szacunów: 0
Robiłem na keto mase I redukcję. Ogarnij adaptację szybko, okresowa głodówka i olej mct przyśpieszą proces. Potem nadal trzymał bym przewagę tłuszczy, nad białkiem, ewentualnie na równo, jeśli cię nie wybije z ketozy, kcl na plus oczywiście, nie ładowałem weglami nigdy, zawsze trzymałem do 40g dziennie. W dwa miesiące 4kg do przodu, nie zalało [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2020-04-20 14:38:55 Liczba szacunów: 2
[...] mężczyzn zaczyna się w naszym kraju interesować HTZ. Niebawem chciałbym przetestować taką metodę mikro dozowania. Mam informacje że Testo z IONS jest robione na oleju MCT a nie na oleju arachidowym czy to jest lepszy olej? wydaje się mniej gęsty może te iniekcje w brzuch będą wchodziły całkiem lekko;-) Zmieniony przez - janosikszcz w dniu [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2020-12-17 14:12:54 Liczba szacunów: 0
A moze zamiast Hi-Tec'u kupic jeszcze jeden produkt Olimpu, czyli 100% Protein Whey Concentrate? Tak na sprobowanie? Co o nim sadzicie? I widze, ze teraz na fali jest MCT a nie SWG, moze tez sprobowac? Nie mam zadnych przyzywczajen, wiec moge brac ktore kolwiek suple :) I przyszlo mi jeszcze na mysl, aby wziasc np. Profi Whey Mass zamiast SWG, [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2003-12-26 13:26:28 Liczba szacunów: 0
Jezeli masz szybki metabolizm to zamiast SWG kup jakis gainer z mniejsza iloscia biaka np gainer mct. Biorac 100g gainera w jednej porcji nic ci sie nie zmarnuje nie musisz sie o to obawiac. Jedyne co moze sie stac to pobiegniesz do kibla (niektorzy tak maja). Jezlei w dni nietreningowe brakuje ci ww i bialka dostarczonych z "makaronu z [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2003-12-26 14:07:56 Liczba szacunów: 0
SWG4000 to nie jest typowy gainer. Napisalem ze dla ciebie bedzie lepszy gainer mct, gdyz ma on wiecej ww. A przy szybkim metabolizmie powinno sie zwieksac spozycie weglowodanow. Veron
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2003-12-26 19:33:42 Liczba szacunów: 0