SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nowa widownia zawsze mile widziana no i dzięki za uznanie. Napisz mi prosze jeszcze w kwestii MCT ile mam tego łykać przed siłką i czy tylko przed siłka, czy jeszcze kiedy indziej? Hmmm węgle z Revenge v.3 są przydatne (według rad bardziej obeznanych z biochemią ode mnie) w sytuacjach, gdy brakuje glikogenu w mięśniach. Czyli rano, po treningu np.

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 12:31:37 Liczba szacunów: 0
  • TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do mct dodaje 20 ml do sniadania i 30 ml do drugiego a zarazem przed treningowego posilku. a nietreningowe tylko do sniadnia. w sumie jak tak podliczy to najtansze to to nie jest ale coz mam 1 revenge i 1 crystal c, do tego sporo r-ala krory bardzo sobie chwale. dlatego myslalem o dawkach revenge przed, a rano i po silowni crystal c. wegli s

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 15:40:51 Liczba szacunów: 0
  • TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam, że nie pisałem. Olej MCT z Olimpu Cenowo najbardziej ok. Jak Mały miś pisał 26zł, smak kokos Jak oceniasz narazie cykl?

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-10 10:39:16 Liczba szacunów: 0
  • ile wydajecie tygodniowo na waszą diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a z jaj po 8 na posilek 2 razy dziennie,piers z kury,z indyka,tunol,do tego lyzka oliwy badz lnianego do kazdego posilku,no i non stop izolat serwatki 2 razy dziennie,gainer MCT przed treningiem,carbo po,sp 80% przed spaniem,do tego l-glutasmina,tauryna,olej mct do posilku przed i do carbo po posilku,troche tego jest,no i warzywa do kazdego posilk

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2004-10-18 23:06:26 Liczba szacunów: 0
  • 14 latek / Mega Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    widać, że będe musiał zrobić kolejny wykład. Ok, znalazłem chwilke czasu, więc przejdzmy do konkretów. Najpierw zacznijmy od tego co to są trójglicerydy (będe pisał w skrócie MCT) - otóż są to cząsteczki tłuszczu zbudowane z długich łańcuchów kwasów tłuszczowych i glicerolu. Trójglicerydy (w postaci chylomikronów, VLDL) są transporterem energii w

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2002-07-02 23:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Stabilność MCT

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma co sie martwic jak najbardziej bedzie ok. MCT zawiera fitosterole ktore dodatkowo trzymaja go w "ryzach". pamietam, ze bylo badanie gdzie ogrzewano mct przez 8h w 180 stopniach Celcjusza, to dopiero po 5 ogrzewania zaczal sie utleniac.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2013-08-30 00:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Dobry gainer ww+t

    Post
    Odżywki i suplementy

    rafinowany pewnie, do smazenia jak najbardziej ok. kokosowy ma jak dobrze pamietam okolo 50% mct w skladzie, jeszcze z tluszczy o podobnych wlasciwosciach do oleju MCT mamy Diacyloglicerydy czyli DAG Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-17 14:45:26

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2016-02-17 13:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Wybor gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poprawka panowie - gainer mct/gainer 1 ----> taki mam wybor :) Czy mimo to MCT lepszy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2008-12-30 11:26:48 Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam :) Ciężko jest, mało czasu ale coraz lepiej to wygląda i przez to mam wyraźnie lepszy humor :-) Dieta: 1.Owsiane + białka jaj + olej mct 2.Owsiane + białka jaj + filet z kurczaka lub białka+Izolat 3. Filet z kurczaka + warzywa 4. Filet z kurczaka + warzywa 5. Filet z kurczaka + warzywa 6. Filet z kurczaka/Kazeina Hi-tec'owa + masło orzechoe/o

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 16:41:10 Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hehe to źle zakładasz że nie może być aż tyle :-) 1. Białka jaj i płatki owsiane 200g Trening Po suple. 2. Izolat/chuda ryba + płatki owsiane 250g 3. Filet z kurczaka + warzywa + owsianka 40g 4. Filet z kurczaka + warzywa 5. Filet z kurczaka + warzywa 6. Filet z kurczaka + warzywa + masło orzechowe/orzechy Wychodzi ok.300g ww dziennie :-) taki syst

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 12:19:32 Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zonem to kcal uzupełniam dodaniem do posiłku łyżki masła orzechowego lub oleju z orzechów włoskich. Ewentualnie jeśli czeka mnie mój trening to przed lub/i po treningowo olej MCT. Dziś totalny off nawet cardio nie robie :-) Jutro z rana pocisne jakiś treningobolon :-P Po południu praca na nogach :-) Pozdrawiam! I wszyscy trzymamy kciuki za forumowe

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 11:54:01 Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, mam masę pracy, remont mieszkania, moja Narzeczona też już w zaawansowanej cięży, więc mało czasu, żeby często tutaj wpadać. Nie mniej trenuje cały czas na pełnej :-D Wczoraj robiłem trening pleców: - martwy ciąg 6s 6x60, 6x100, 6x140 i 3 serie po 6p na 180kg - szrugsy ze sztangą, 1-2sek pauzy w szczytowym nap. mięśnia 4s po 12-15p x180 - Wy

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 13:07:03 Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    o za tym idzie mniejszy aptetyt ;-) Z ciekawych rzeczy używam ostatnio oleju kokosowego, który zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe :) Nie jest to jednak "suplowy" olej MCT a normalny w słoiku. Lekki, smaczny(smak lekko kokosowy ale nie intensywny). W usa jest popularny u nas póki co, nie za bardzo, ale widuje w marketach na półce ;) Zmienion

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-24 22:42:51 Liczba szacunów: 0
  • 2000g Mass?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moj qmpel zjadl wlasnie 5 kg. tego gainera Olimp'u. Osobiscie polecam gainera Trec'a, bo ma wiecej bialka i jest to bialko TYLKO serwatkowe (najlepsze ). Olimp dodaje jakis "olej MCT" ale to jest bzdura . Obydwie odzywki sa podobne cenowo: Olimp Gainer MCT - 160 PLN za 5 kg. Trec Mass XXL - 60 PLN za 2 kg.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2003-05-07 14:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    posiłki przed i po interwałach Posiłki przed interwałami tak naprawdę zależą od rodzaju diety jaką stosujesz. Co bym proponował przede wszystkim to posiłki odsunięte od treningu o 1,5 – 2 godziny , lekkostrawne oparte głównie o białko zdrowe tłuszcze i ilość węgli ( lub ich brak ) zależną od diety , dnak w rozsądnych ilościach by móc posiłek spok

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 14:37:48 Liczba szacunów: 0
  • Co dołączyć do cyklu kreatynowego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zgadzam sie ze gainer bedzie tu bardziej potrzebny niz MCT. Proponuje albo Gainera MCT albo monster massa Pytanie do Ciebie masz diete ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2004-08-17 17:26:25 Liczba szacunów: 0
  • mct - after workout ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam w ogole sceptycznie podchodze do MCT, choc wiem ze w swych pogladach jestem w mniejszosci. wiele teorii na temat MCT po prostu nie rozumiem. badania ktore kiedy przegladalem tez studzily entuzjazm. kiedys sprobowalem od kolegi, to mnie pogonilo... ale jakos nie widze istotnych przeszkod by brac po treningu niewilkich dawek. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-05-06 13:21:27 Liczba szacunów: 0
  • efedryna+cofeina+yohambinum.......

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proponuje tak: osobno efka+kofka a dopiero po kilku godzinach yohi. Zeby spotegowac efekt palenia doradzilbym diete keto 4/1 lub 5/2 i olej MCT bo uwazam ze to preparat niedoceniany a bardzo skuteczny. 2 lyzki stolowe 2x dziennie a doslownie czuc termogeneze bo po MCT robi sie prawie tak samo cieplo jak po ECA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2004-10-24 19:44:45 Liczba szacunów: 0
  • który gainer? sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    MCT to juz stary produkt. W ofercie olimpa sa teraz naprawde dobre (duzo lepsze od MCT) gainery - super whey gainer 4000 Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2003-07-27 18:47:55 Liczba szacunów: 0
  • suple na mase??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jarek bedzie dobrze - sog dla lepszej motywacji i zycze powodzenia w dalszym treningu..co do zestawu na mase - jak napisal dami tye ze ja gainera mct zamienilbym na sWg 4000 (skoro mowa o olimpie) ale jak nie masz wystarczając $$$ to mct moze byc edit: własnie Cię "rozdziewiczyłem" w dziale z suplami pierwszym sogiem Zmieniony przez - b

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2005-07-28 18:52:24 Liczba szacunów: 0