SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    VLCD DAY 06 DT Dzisiejszego dnia chodziłem coś dość zdenerwowany, nie dość że pogoda taka smętna,nijaka to jeszcze humor nie dopisywał. Oczywiście nie było tragedii bo są i gorsze dni, aczkolwiek też nie był jakiś radosny. Mimo złego humoru dzisiejszy dzień ułożył się całkiem spoko, kilka dobrych ocen w szkole, oprócz matematyki }:-(. Brak chęci n

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-11-26 22:40:51 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    masz może gdzieś ten tekst o przyzwyczajaniu się do mct?

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-11-26 23:08:26 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    było to że później leżałem na łóżku godzine i się nie ruszałem bo po prostu nie miałem siły (taka zwała lekka }:-() Zaraz trening, dzisiaj wpadną nogi i barki, może coś nowego rozkminie. @jeszcze takie pytanko, yoha będzie działać przed treningiem jak daje 15ml MCT i ok. 15G Bcaa i 10G Leucyny? Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-12-07 14:49:05

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-07 14:32:32 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2G -Yohimbina 9mg -SFD Fat burner 3 kaps (200mg coffy) aczkolwiek chyba kupie solo koffe i dorzuce jeszcze 100mg Przed Treningiem: -Yohimbina 6mg -SFD Fat burner 2 kaps -Olej MCT 15ml -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Bcaa 5g -Leucyna 5g W czasie treningu: -Leucyna 3g -Bcaa 10g -Flexit Drink 20g Po treningu: -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Leucyna 5G

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-07 23:03:45 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    AMANĄ CHWYT WĄSKI 15x8/20x8/23x6/23x6 Suplementacja: Rano: -Witamina C 2G -Yohimbina 9mg -SFD Fat burner 3 kaps Przed Treningiem: -Yohimbina 6mg -SFD Fat burner 2 kaps -Olej MCT 15 ml -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Bcaa 5g -Leucyna 5g W czasie treningu: -Leucyna 3g -Bcaa 10g -Flexit Drink 20g Po treningu: -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Leucyna 5G

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-08 21:28:46 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ile będziesz dawać 0.2/kg masy? Czy 20mg wrzucisz? Ja jak mi przyjdzie proch to właśnie nie wiem czy nie wrzuce 15mg z rana i 5 mg przed treningiem, bo w sumie nie wiem czy działa przy tych węglach z flexitu,aminokwasów i przy oleju mct.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-08 21:38:25 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    AMANĄ CHWYT WĄSKI 17kgx12/20kgx8/23kgx8 Suplementacja: Rano: -Witamina C 2G -Yohimbina 9mg (3h później 9mg) -SFD Fat burner 3 kaps (3h później 3 kaps) Przed Treningiem: -Olej MCT 15 ml -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Bcaa 5g -Leucyna 5g W czasie treningu: -Leucyna 3g -Bcaa 10g -Flexit Drink 20g Po treningu: -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Leucyna 5G

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-14 23:25:11 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    amtym zarysowaniu, zobaczymy ile weźmie etc. Dzisiaj plecy, po MC miałem dół pleców taki styrany że wydawało się jak by były cały czas napięte \-) Cały czas zapominam o oleju MCT, wrzucę go w końcu od Czwartku codziennie. Trening MARTWY CIĄG 40kgx15/40kgx15/50kgx12/50kgx12 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 30kgx15/30kgx15/40kgx12/40kgx12 WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-15 20:53:15 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    RAMION W OPADZIE TUŁOWIA 3kgx/15/15/15 Suplementacja: Rano: -Witamina C 2G -Yohimbina 9mg (3h później 9mg) -SFD Fat burner 3 kaps (3h później 3 kaps) Przed Treningiem: -Olej MCT 15 ml -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Bcaa 5g -Leucyna 5g W czasie treningu: -Leucyna 3g -Bcaa 10g -Flexit Drink 20g Po treningu: -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G -Leucyna 5G

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2015-12-17 22:41:59 Liczba szacunów: 0
  • Pewny duzy przyrost...?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na - bardziej poleciłbym ją endomorfikowi (sam ją stosowałem 2-3x dziennie po 75g). Jeżeli już potrzebowałbyś uzupełnić swoją dietę (bo od niej zacznij) to spróbój np. Gainer MCT Olimpa. Mega Mass Weidera też jest OK, ale jak każda odżywka daje efekty w połączeniu z odpowiednią dietą. Dieta, dieta, jeszcze raz dieta. I nie przeginaj z ćwiczeniami t

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2004-09-22 08:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Easy Gain Mass w nowym opakowaniu 1000g !! Najtańszy na rynku!!

    Post
    FITMAX

    Z tą modą to bym nie przesadzał. Są gainery z kreatyną i bez. Możesz kupić Mass Active bez kreatyny jak chcesz przerwę i już. Tak jak gainbolic ma kretę, a gainer mct nie - dla przykładu olimp. Aczkolwiek w gainbolicu jest aż 1,5g/100g i to jest bezsens, bo za dużo podczas przerwy i za mało, by coś dawało.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5403 Data: 2010-07-26 21:44:22 Liczba szacunów: 0
  • MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!

    Post
    Leksykon suplementów

    Easy GainMass Fitmax - Fire fit Fitmax - Kre-Alkalyn Fitmax - Kre-Alkalyn + R-ALA Fitmax - Monohydrat Kreatyny Fitmax - L-Carnitine Liquid Fitmax - Mass Active 20 Fitmax - MCT Oil Fitmax - Slim Diet Fitmax - Therm L-Carnitine Fitmax - Whey Protein 81Plus Muscletech - Anabolic HALO Trec - Digest Plus Trec - L-Carnitine Gold jeszcze wiecej bedzie

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 20:17:39 Liczba szacunów: 0
  • MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!

    Post
    Leksykon suplementów

    proszę o wstawienie nowych produktów TRECA http://trec.com.pl/red/produkty/mct.htm OlejeMCT http://trec.com.pl/red/produkty/dextrotech.htm Dextro Tech http://trec.com.pl/red/produkty/hammer.htm Hammer

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 12:00:52 Liczba szacunów: 0
  • MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!

    Post
    Leksykon suplementów

    tein Professional PEAK - HMβ PEAK - Hyperfusion PEAK - HypoInsul NOWOŚĆ PEAK - Joint Juice PEAK - Lysin PEAK - Leusteron PEAK - Magnesium / Calcium PEAK - MCT-Öl PEAK - Mega-BCAA 5000 PEAK - Mega Protein PEAK - Mg Juice PEAK - NitrOX NOWOŚĆ! PEAK - Octan FX NOWOŚĆ! PEAK - OxiCare NOWOŚĆ! PEAK - Phospholipids NOWOŚĆ!

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 15:19:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta keto pytania różne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Salceson wyrzuć z diety a zamiast filet z kurczaka daj tłuściejsze mięso , lub rybe tłustą .Olej MCT dodawał do posiłku przed treningowego , białko spokojnie możesz podbić do 150 gram .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-02-25 23:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta keto pytania różne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Salceson akurat tylko chwilowo znalazł się w lodówce. Olej mct stosuje przed i po treningu. Mam pytanie co do siemię lnianego kupiłem już kiedyś z uwagi na zdrowe tłuszcze chciałem wrzucić do diety z uwagi na dużo tłuszczu i praktycznie zero węgli. Na opakowaniu przynajmniej w stu gramach pisze że znajduje się tylko parę gram wegli. Z ciekawosci

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-02-26 00:49:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta keto pytania różne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na keto ladnie leci smalec, jesli dodaj johe/blokery beta2,1 zeby z pupy schodzilo i boczkow rownomiernie to juz w ogole. Keto ma to do siebie ze mozna osiagnac bardzo niski set point majac caly czas dobre samopoczucie, gdzie u osob otylych komorki tluczowe mocno przeszkadzaja zejsc nisko z bf. Dobrze robic ciezkie wielostawy na samym wrecz mct+k

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-02-26 11:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie siły - Winstrol

    Post
    Doping

    puszka tuny. Pod nazwą węgle kryją sie kasza/ryz/makaron/pyry. Do 3,4 posiłku dodaj tłuszcze, lub zastąp chude mięso piersi np. schabowym lub jajecznica. Do 2 możesz dodać MCT jak ci tam w bilansie wyjdzie/ Na oko minimum dla Ciebie 3000 kcal zmniejsz ilość białka do 2g liczonych z serów/mięsa/jaj, 0,7g-1,2g na kg masy ciała tłuszczu, reszta wę

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2008-09-18 10:18:51 Liczba szacunów: 0
  • Test ADMF - 30 dni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    warto byłoby w dni postne wrzucać produkty nasilające ketogenezę (np olej mct, olej kokosowy) i umieszczac spore ilosci warzyw by odnawiać rezerwy alkaliczne ustroju (ziemniaki też są OK). w pozostałe dni zamiast z suszonych - korzystaj z owoców sezonowych

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5144 Data: 2013-07-10 23:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT

    Post
    Odżywki i suplementy

    a bardziej na mase czy na żeźbe jest ten olej ?? oraz czy nie lepiej kieliszek oliwy z oliwek pić na mase do posiłku zamiast MCT?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2012-11-02 10:47:39 Liczba szacunów: 0