no ja moge miec za 110 ale tam jest jak dla mnie malo bialka bo 14 i wegli wiecej a mi by sie tak przydało 27 jak to jest w gainerze 2 a gainer mct to pewnie drogi jest i nie wiem czy on mi dobrze wejdzie bo gainera raz mialem i chyba dobrze szło
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2005-09-09 19:39:21 Liczba szacunów: 0
hehe .gainer mct wychodzi tyle co mass xxl w przeliczonie na kg.poza tym to nie kreta wszedł raz wejdzie drugi 3,4 >>>zawsze wejdzie:) a ja ostatnio na egzotyki sie przenosze>>szukam czegos bez aspartamu mam na oku volumass 5.0 <z tym ze to białko>
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2005-09-09 19:47:29 Liczba szacunów: 0
[...] no co..to nie jest komercha??? wprowadźcie sklep z różnorodnymi produktami...zaróbcie na siebie uczciwie, bez gnojenia... ja bardzo chetnie kupie u was np. Gianera MCT za 124zeta tak jak w R-Sporcie... ale nie zmuszjacie do płacenia abonamentu albo kupowanie odzywek do których jest więcej zarzutów niż pochwał w ten sposób robicie sie [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2001-12-17 03:56:06 Liczba szacunów: 0
wlasnie zakupilem sobie "carbo","gain bolic6000" i "gainer mct" i mysle nad kreatyna... Poniedziałek-Klata barki Wtorek-Biceps Triceps Środa-Przedramie(i aeroby) Czwartek-Wolne Piątek-Klata Plecy Sobota-Nogi Triceps Niedziela Wolne Brzuch cwicze w domu.. Staram sie dobrze odzywiac a diete jest bardziej oparta na [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2008-12-29 21:19:20 Liczba szacunów: 0
Witaj, orzechy laskowe są bardzo zdrowe jak wszystkie orzechy, oprócz ziemnych bo to fasola :) Są kaloryczne ze względu na zawartość tłuszczu. Stąd czerp Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2015-09-09 19:55:34 Liczba szacunów: 0
100 g zawiera: 16,5 g białka, 55 g węglowodanów (polimery glukozy, sacharoza), 22 g tłuszczów (w tym triglicerydy średniołańcuchowe 18,9 g, kwas linolowy 1,5 g). Składniki mineralne. Witaminy. Tauryna. Wartość energetyczna 470 kcal/100 g proszku. Równie dobrze mozesz zjeść jajecznice z razowcem. Zacznij od ogarniecia odżywiania
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2016-09-19 14:33:42 Liczba szacunów: 0
Tłuszcze możesz podbić tłustszymi mięsami np karkówka, ryby świeże, mrożone, wędzone, awokado, orzechy z wyjątkiem ziemnych. A do smażenia wybieraj masło klarowane, olej kokosowy czy nawet smalec. Możesz pomyśleć także nad olejem MCT.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2015-09-08 22:13:54 Liczba szacunów: 0
Tak MCT do picia. Łosoś ścinki czy w opakowaniu też szybko można zjeść a na pewno lepszy, a i od czasu do czasu i z puchy może coś wpaść ale żeby nie było to rutyną. Makrela jeśli jest duża to też nie ma za dużej zabawy z oścami, czy śledzie (matjasy)
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2015-09-08 22:21:56 Liczba szacunów: 1
odswierzam posta jest jeszcze na sprzedaz: super whey gainer 4,5kg za 125zl ( nie pamietam ssmaku czekolada albo banan) gainer mct 5kg 120zl - czekolada mass gain 3kg za 70zl wanilia carbo 2 opakowania 6kg po 95zl tuskawka i pomarancz
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 2005-01-29 14:17:30 Liczba szacunów: 0
dolejcie lyzke oliwy, moze byc olej mct, albo jak juz sie uprzecie to zwykły olej kujawski, jak kasy nie macie w smaku w ogole tego nie czuc dawac sogi! :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-12-20 13:04:48
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2007-12-20 13:04:40 Liczba szacunów: 0
jeżeli mnie pytasz to średnio wychodzi mi 3000-3500 kcla przy spozyciu 4g i wadze obecnie około 100 kg nie pamietam ile wychodziło przy spożyciu mniejszej ilości węgli ale napewno troche mniej bo niedokładałem bialka a tłuszczu dosłownie 20 gram mct dodatkowo
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2006-06-08 23:53:37 Liczba szacunów: 0
usun jedną dawke citro z dnia treningowego(wieczorem nie potrzeba) zamiast hmb kup olej mct i carbo, sprzyda sie do odbudowy glikogenu miesniowego, a olej do antykatabolizmu i szybkiego zastrzyku energi, olej bierz 2-4x dziennie po 10g, zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiekszaj carbo 50g p treningu
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2004-05-10 17:45:43 Liczba szacunów: 0