SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Kokosowy mam w stanie stalym, jakies tam lane moze sa ale to przerafinowane na maxa, Kokosowy zawiera okolo 60% mct, wiec mct moze spelniac podobne zalozenia z drobnymi roznicami, ale mct mi nie smakuje, kokosowy jest przyjemniejszy w smaku. Do tej kawy jeszcze smaczniej dodac masla poza kokosowym, ale to juz trzeba miec wiecej miejsca na fat w di

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 17:42:48 Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    ketozę, organizm musi spalać tłuszcz przy braku węglowodanów. Jeżeli w diecie masz mało tłuszczy, to węglowodany powstają z aminokwasów. Ketozę można wymusić używając oleju MCT i leucyny. I prawdopodobnie białka z odżywki. WPC powoduje odpowiedź insluliny, insulina usuwa cukier z krwi i pakuje go do mitochondriów jako paliwo. Nawet gdy jest go ma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 10:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tu pytanie o johę w kontekście insuliny: na czczo, ok, ale może być godzinę-półtorej po dość obfitym posiłku przedtreningowym? Niwix na bf wymyślił coś takiego: 'jak robisz bieganie w ciagu dnia czy interwal i chcesz dac johe to min 2-3h po posilku zeby cukier troche spadl i powinno byc ok. Ja zerkne jeszcze bo sensowne bedzie tez whey i mct zaczyn

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 19:57:06 Liczba szacunów: 0
  • Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    GA CAPS® PROMOCJA! - VITALMAX creatine monohydrate 500 MEGA caps -D-RIBOSE 750 - D-Ribose 120 kap. -DEXTRO juice NOWOŚĆ! PROMOCJA! - MEGABOL DEXTROZA 330 g -OLEJ MCT - Fitmax - MCT Oil - 500 ml -GAINER® MCT - Gainer MASS XXL 2000g Trec -GLUCOSAMINE 1000 - Naturell Glukozamina -GLUCOSAMINE PLUS - Trec Glucosamine -GOLD-LECY

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 16976 Data: 2008-07-14 19:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ nasyconych kw. tł. na wrażliwość insulinową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    panowie więc zakąłdając że ma sie ładowanie 36 godzin to w dniu w którym zaczynamy ładowoanie popołudniu to do południa najlepiej będzie unikać nasyconych tymbardziej w ostantim posiłku przed treningiem tak ?? bo english no undertend więc nie wiem czy dobrze zakumłem jeśli tam to porcja kuraka z mct byłaby bardzo good posiłkiem nonie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2006-04-19 14:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ nasyconych kw. tł. na wrażliwość insulinową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buby77 to nie jest takie jasne jakby się mogło wydawać..., ale MCT z kurakiem ok.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2006-04-19 15:17:55 Liczba szacunów: 0
  • Plan suplementacyjny na masę (po przerwie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    60-70zl D-Ribose może być OLIMPU - 70zl Dextrozę obojętne jaka firma może być Vitalmax - 14zl Jeżeli masz braki w diecie to jeszcze Jakis Gainer np. "MCT" OLIMPU pomiędzy posiłkami 3g rybozy DZIEŃ BEZ TRENINGU rano na czczo 5g kretyny 5g l-glutaminy 40g pro longatum + jedna miarka gainera + 4

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2004-11-17 11:44:38 Liczba szacunów: 0
  • co wybrac??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    any niż białko Czyste białko bardzie Cię wysuszy - bedzie sprzyjać spalaniu i tak już małych zasobów tłuszczu Dla Ciebie najodpowiedniejszym wyborem byłoby zakupienie Gainera MCT lub - zakup większej ilości Carbo i mieszanie go z białkiem (np System protein) w stosunku 4 częci carbo na 1 częśc białka - powstaje wtedy co prawda problem z doborem sma

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2004-05-19 11:43:18 Liczba szacunów: 0
  • głodówka - jak to dziala.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z all z glowa (czyli zalezy jak dlugo) na diecie dostarczasz kalorii wiec sporo rzeczy sie zmienia - w tym poscie mowiemy o glodowce mimo pewnych podobienst sa duze roznice MCT pomaga w szybki wytwarzaniu ketonow - metabolizowanie MCT powoduje wytwarzenie ich na UD2 jestes na tyle krotko w fazie prawie glodowki ze straty miesniowe sa minimalne (

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10145 Data: 2005-10-15 13:17:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    siacami UD2 nie podchodzilem nigdy na 200% jak np Ty do diety - wiec i wyniki nigdy nie byly (zgodnie z oczekiwaniami rzecz jasna ) na 200% dodatkowo planuje dodac olej mct czytalem, Twoje wypowiedzi na ten temat i wydaje sie to byc dobrym pomyslem najlepiej do sniadania lyzke. olej MCT moze szybciej wprowadzac/poglebiac ketoze (wiem ze lubisz)

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 07:49:27 Liczba szacunów: 0
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ak to zamienisz 6-7 kaps w tren i 4-5 w nietren Kreatynę ograniczyłbym do ok 5 g dziennie - skoro stosujesz zasade małych dawek to już konsekwentnie Mam też wątpliwości co do MCT z rana na czczo - wiem że już brałeś duże dawki ale czy barłeś na czczo - na pusty żołądek - bo to nie najlepsza pora na olej MCT brane na noc - mino iż samo nie odkłada s

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2004-06-25 23:43:20 Liczba szacunów: 0
  • Moje pierwsze Ckd :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. //myslalem ze mam spozywac jak najmniej zlych tluszczow ,wapn bede uzupelnial z tabsow -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort jaki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2006-04-01 12:38:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST - F.A. Vitargo GJL by Pak Man pods.str.14

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta: I posiłek płatki owsiane - 100 g mleko - 500 g miód - 15 g rodzynki - 10 g orzechy włoskie - 10 g omega-3 Jest ok. II posiłek racuchy - 3 jaja, płatki owsiane 100g, wiórki kokosowe Ok. III posiłek ryż - 100 g tuńczyk w sosie własnym - 90 g olej mct - 15 g Ok. IV posiłek (przedtreningowy) gainer - 100 g mleko - 500 g + 50 g carbo w trakcie t

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 15737 Data: 2006-09-05 22:28:46 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarny te MCT to chyba 80 % z 8 gram tluszczy nasyconych w opisie niema chyba ze z 18 bo juz kurde sam niewiem w mega shake - dymatize jest tez tak samo podane 80% z 8 gram nasyconych to MCT z tym TestosteroGROW to sie jeszcze zobaczy jak w praktyce bedzie niech wiecej ludzi przetestuje wsumie masz racje jak by tak chciec kupic osobno kazdy s

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 20:25:11 Liczba szacunów: 0
  • KATABOLIZM NOCNY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    oczywiscie BCAA moze zostać podane w czasie trwania długotrwałego wysiłku (mniej wiecej co 3 godziny). Tutaj jednak najwazniejszą rolę odegrają węglowdany z olejem MCT. Proporcje zastosowania tych suplementów muszą byc przetestowane isndywidualnie. Ostatnio wspólnie z jednym z kolarzy staraliśmy sie dobrać najbardziej korzystne proporcje tego napoj

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-25 17:20:50 Liczba szacunów: 1
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Mahler za niusa. Krystian- a jak z potreningowym robiłeś? W ogóle myślę, czy nie zrobić tak: 1. Brać tylko rano przed aero, czyli z 2 x zrobiłbym 3 i pozbył się aero po treningu w 1 dniu 2. Dał ewentualnie 2 sesje treningowe ( w sensie aero osobno i osobno siłowy) w niewielkim odstępie czasowym 3. Brał na początku treningu, tylko zamiast mc

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 20:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    asy ciała czystego BCAA w porcji. 1 porcja przed siłownią, 2 porcja po siłowni a przed aerobami, robiąc w końcowej fazie aeroby na czczo brałem 1 porcję. 3. omega 3 oraz Olej MCT – Warto zadbać o zdrowe tłuszcze, kwasy Omega 3 stosuję jako całoroczna suplementację. 2 kaps. Gold-Omega 3 do śniadania, oraz łyżka oleju MCT w posiłku przed tr

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8356 Data: 2010-07-21 00:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    no porcja KO przed treningiem Dni nietreningowe rano zaraz po wstaniu KO po 3 posiłku z 2 godizny 5g mono jak się skończy mono ukradnij żonie i zapodaj zamiast niego cp Co do MCT to jesteś na nisko tłuszczowej z tego co wiem, więc ci zbędny MCT jest super w posiłkach przed treningami na dietach LowCarb R-type jak już masz to dodaj do porcji KO

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 14:19:39 Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    7. OLIMP- Gainer MCT Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1605,5 kJ / 384,1 kcal - Bialko: 21 g - Weglowodany: 68 g - Tluszcze: 2,8 g Opis: maltodekstryny, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, glukoza, olej MCT Opinia: Niezly gainer o sredniej zawartosci bialka z dodatkiem kwasow tluszczowych (MCT) Smaki: cz

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 23:47:34 Liczba szacunów: 0
  • TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No to właśnie leci podobnie, tylko zamiast mct jem wiórki, które mct też mają, i część białka daję z batona, bo mam mega zapasy gladiatorów i matrixów %-)

    Odpowiedzi: 5475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 15:12:20 Liczba szacunów: 0