SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Jaki Cykl ? prosze o pomoc :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Który Gainer: Gain Bolic Gainer MCT Whey Gainer 4000 Lepiej kupic Nitro czy Cell Pump ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2006-04-16 13:37:07 Liczba szacunów: 0
  • jak zastosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    MCT dawaj z posilkami, wg brakow w diecie, ale dawki zaiwkszaj - jesli potrzbeba - stopniowo. kreatyne 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. Najlepsze pory przyjmowania kreatyny to przed/po treningu, ew rano po przebudzeniu. nastepnym razem wyszukiwarka.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-29 18:27:39 Liczba szacunów: 0
  • jak zastosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz jak faftaq napisal jaki sens mct po treningu? wg mnie zaden

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-29 18:45:06 Liczba szacunów: 0
  • jak zastosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest sens, ale nie solo... z reszta latwo sie o tym przekonac probojac np mct w wiekszej porcji na pusty zoladek...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-29 22:39:47 Liczba szacunów: 0
  • jak zastosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale stop mct to mam gainera...mi chodzi o to żeby brać go przed i po treningu...i nie wiem czy to dobry pomysł bo wy mówicie ze meidzy posiłkami najlepiej tylko o to chdozi że ucze się i nie mam zbytnio czasu(nie ma mnie w domu) zeby sobie emidzy posiłkami spokojnie go rozrobić wiec wole brac przed siłownią i po niej oczywscię jakas szama jest

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-29 23:36:21 Liczba szacunów: 0
  • jak zastosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aaaa, to trzeba pisac. MCT to rodziaj tluszczu, skad mielismy wiedziec ze to nazawa gainera? gainer to cos w stylu kanapki z serkiem - bierz wg brakow w diecie. kreatyna codziennie rano 4 - 5g i w DT po treningu 4 - 5g

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-29 23:39:22 Liczba szacunów: 0
  • jak zastosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to racja - mct tylko do shake'a albo posiłku.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-30 06:53:17 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki a praca za granica, brac?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mutant Mass Trec - Mass XXL Olimp - Gainer MCT Bulki Olimp - Profi Mass Trec - Hard Mass Zamienniki posiłków Olimp - Perfect Body MRP ActivLab - Master Meal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2010-05-23 10:04:38 Liczba szacunów: 0
  • sojavit 70 czy sojavit 85 co na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale i tak nie spodziewaj się po tym wielkiej masy jak już to gainer w stosunku białka do węglowodanów 1/4 i do tego np Olej Mct + kretka.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2004-08-19 17:07:16 Liczba szacunów: 0
  • whey gainer olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    lym posilkiem ale jesli juz tak wolisz to ok. Mysle ze przy tej jednej porcji dziennie nic Ci nie bedzie tym bardziej ze jak mowisz po poludniu juz przechodzisz na posilki bardziej bogate w bialka a mniej w weglowodany. Nie widze przeciwskazan. Jednak lepiej cenowo wychodzi Gainer MCT takze z OLIMPa(5kg - 137zl). Tyle z mojej strony...pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2004-02-21 12:52:48 Liczba szacunów: 0
  • whey gainer olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli juz chcesz brac jakiegos gainera, a przy tym masz diete na spalenie zbednego tłuszczu, to proponuje jakiegos z wieksza iloscia bialka. podane wczesniej: mass xxl - 20% białka gainer mct - 21% białka whey gainer 4000 - 30% białka zastanow sie nad (jesli juz trzymamy sie olimpa): profi whey mass - 45% białka top mass - 43%

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2004-02-21 17:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Nie zupełnie tak (choć jest to może wtedy bardziej zrozumiałe dla wielu). Za odkładanie tkanki tłuszczowej odpowiedzialna jest insulina. Jak jej stan jest bardzo wysoki i w dodatku w diecie znajduje się dużo tłuszczu - to jest on gromadzony w anormalny sposób. Co masz jadać - zacznij zwiększać ilość spożywanych węglowodanów (płatki, ryż, piec

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2003-11-25 16:50:15 Liczba szacunów: 0
  • Gainer MCT czy SMP i jaka kreatyna?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ilość białka ok 2g na kg/MC ( zwracaj na to uwage ) jedz dużo kurczaków ,serów ,ryb itd ) -nie zapominaj posiłeku potreningowy -jesli zależy ci na masie( i dostarczac w maire możliwości odpowiednią ilosć białka ) nie masz predyspozycji do odłuszczania się -to mozesz kupić gainera ( mass XXl treca , SWG olimpa lub MCT - polecam ) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2004-06-30 15:37:10 Liczba szacunów: 0
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarnuchu własnie testuje tramal A poważnie, łykam gainera, białko, olej mct w dni treningowe(nieregularnie), bcaa przed treningiem z cell pumpem i niewielka ilościa carbo. I mono zwykłe bx'a. Zma na noc.I jestem zadowolony Zdr.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2005-01-08 10:41:46 Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyszukiwarka temty podwieszone ankieta dzialu ___________________ skoro trzymasz miche to napisz jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans, jakie zapotrzebowanie... Dobierzemy odzywki typu gainer/bialko/mct... na suple typu kreatyna, no-boostery itp - za wczesnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2009-02-15 09:33:25 Liczba szacunów: 0
  • HMB+Aminokwasy+Glutamina+Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. Cel to masa PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2006-08-21 21:36:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tym tłuszczem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    próbowałeś na niskich węglach w przedtreningowym jeść tłuste mięcho, przed treningiem MCT? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-04 19:03:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2010-12-04 19:01:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tym tłuszczem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    próbowałem przed treningiem dac sporo tłuszczu mct jeszcze nie próbowałem ale planuje kupic. czyli jakie dac proprcje bwt aby mniej wiecej było to 4 tys kcal bo juz głupieje od tego wyliczania a i jak wygląda sprawa dawania tłuszczu powyzej 2gr na kg pod wzgledem zdrowia. Nie obciaza to zbytnio organizmu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2010-12-04 23:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej do kreatyny?

    Post
    ATLETA

    Z dietą wszystko ok, stazem treningowym i treningiem rowniez. Son czy to prawda, że olej MCT jest przydatny w jednej dawce z kreatyną. Chce poprostu zrobic jakąś wybuchową mieszanke kreatynową

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2004-04-13 07:09:24 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej do kreatyny?

    Post
    ATLETA

    Ja o tym nie słyszałem, ale zawsze jak Olimp wprowadza nowy produkt to znajduje się od razu wiele nowych możliwości tego produktu Być może z MCT też tak jest. Ja nie zgłębiam, szczegółowo fachowej literatury, bazuję raczej na doświadczeniu swoim i relacjach setek klientów. Ale być może jest tak jak mówisz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2004-04-13 15:28:45 Liczba szacunów: 0