SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Suplementacja masowa dla niedowiarka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olej mct- znakomity suplement. Zdr.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2005-02-09 23:06:25 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja masowa dla niedowiarka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaplanowany na inny dzień, to robiłoby się go za dużo. Stąd koncepcja ćwiczenia bez przerw, gdy się da, która i tak daje min. jeden dzień pełnej regeneracji w tygodniu. Olej MCT - mogę prosić kilka słów na ten temat? Co powinien dać, jakich efektów się spodziewać? Czy nie jest komplementarny z tranem, który już mam w rozpisce? :) Planów startowych

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2005-02-10 10:44:28 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1)W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? -W blistrach 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -najwazniejsze, mozliwosc zakupu pojedynczego blistra za grosze bez potrzeby zaopatrywania sie z gory na cale "miesiace" -idealna ochrona kapsułki przed wilgo

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 12345 Data: 2006-04-14 15:35:35 Liczba szacunów: 0
  • bcaa + kreatyna do treningu kalistenicznego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po takim treningu solidny posiłek. Możesz dać np. wpc plus olej mct, a posiłek zjeść później. Kwestia dopasowania sobie tego po dzień.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2018-12-22 21:39:51 Liczba szacunów: 0
  • tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

    Post
    Trec

    Po co na kolacje to mleko? Przeciez tam jest sporo laktozy + jeszcze gainer dodajesz moim zdaniem bez sensu po kolacji samo białko + zdrowe tłuszcze. MCT Treca albo olej lniany. Edit: bnie dosc ze tyle mleka + mass xxl to jeszcze tyle dextrozy? Bedziesz spasiony jak swiniak :D. MassXXL rozrabiajz woda da sie bardzo dobre bo piłem. O wiele lepsze n

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 17:06:19 Liczba szacunów: 0
  • jak podnieść poziom testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    JEżeli chodzi o wiek to 23 lata, a pale... nie aż tak za często.... wiecie jak to jest - do tego pale normalnie też tytoń. Kupiłem sobie 1,5 kg Gainera MCT Olimpu i chce coś do tego jeszcze.... i myślę o kretce... A ćwicze jakieś 4 miesiące, ale wcześniej ćwiczyłem rok. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-20 12:09:02 Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    W cyklu masowym dieta zawyczaj wyglada tak 5g B / 4g W / 0,6- 0,7T , na wycince dieta wyglada tak 5g B/ 2g W / 1-1,2g T. Zródełm tłuszczu u mnie jest olej lniany i MCT. Kcal mam duzo w diecie z białka 2000kcal. Jako źródło wegli polecam płatki owsiane ,po przejsciu z ciemnego na ryzu na płatki , diamteralnie sie zmieniło umiesnienie, woda co stała

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 11:56:57 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań do znawców..

    Post
    Odżywki i suplementy

    a drożej to hitec protein 90, bcaa nutrend ma chyba najprzystępniejszą cenę w stosunku do jakości - vanadyl daruj sobie, lepiej do kreatyny kup d-Rybozę gainer najlepszy w w miarę przystępnej cenie super mass pro, a jak za drogi to nutrend może być, choć chyba jeszcze gainera MCT Olimpu też można w tych cenach polecić. dalsze pytania - pisz lucek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2002-09-21 22:40:15 Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała-zalecenia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam pytanie do pana Darka, Trenuje biegi wytrzymałosciowe, przyjmuje po treningu odzywke węglowodanowo-białkowa(gainer), czy ma znaczenie jakiego pochodzenia jest białko, czy najlepsze jest białko serwatkowe? chodzi mi o Gainer MCT i Gainbolic 6000

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 17540 Data: 2006-01-03 21:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - redukcja 2017 Cel Ultrachojnik

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Zmniejszyć na rzecz tłuszczu czy zrobić większy deficyt? Jeśli chodzi o trening to uwzględniam podciąganie i push press Jeżeli nie robisz interwałów to nie ma sensu byś ładował węgle, przy długim wysiłku, warto nauczyć organizm korzystania z tłuszczu. Olej mct wtedy się przydaje. Generalnie w dni długich wybiegań warto jeść "ketogenicznie". Wytrz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2016-12-28 18:41:00 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - redukcja 2017 Cel Ultrachojnik

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Polecam zastosowanie HDP Waxy Maize dostępne w odzywce CarboBlast. Shake przed bieganiem 20g białka + 20g HDP + 5-10g MCT

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2016-12-28 20:51:50 Liczba szacunów: 0
  • Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedziałem o tłuszczach nasyconych przed treningiem. Musisz mieć rożnorodne źródła tłuszczy w ciągu dnia. Korzystaj ze wszystkich Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,,,masło klarowane,olej mct,migdały,nerkowce,orzechy włoskie, macadamia ,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2015-09-21 20:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    owowac reakcje naszego organizmu na dany system dietetyczny. Zrodla skladnikow odzywczych ktore mi podales sa ok choc w przypadku tluszczu powinienes pomyslec rowniez o oleju MCT. Przy Twoich warunkach fizycznych polecam spozycie bialka na poziomie 2-3g na kazdy kg ciala dziennie. Jak chodzi o weglowodany ich poziom powinien byc uzalezniony od inte

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-03 10:12:37 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    5 kcal pierwsze jak chodzi o diete rzuca sie w oczy zbyt mala ilosc bialka. Moim zdaniem wlasciwy poziom dzienny dla Ciebie to jakies 180-200g. Zminimalizuj spozycie weglowodanow prostych - spozywaj je jedynie zaraz po treningu. Jak chodzi o tluszcze postaraj sie aby spora ich czesc stanowil olej MCT. Zaczynam od diety poniewaz to jedna z podstaw.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 20:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Na forum w jednym z tematów przeczytałem, że gram białka ma 4,5 kcal. Ilość białka kształtuje się na ilości 150-180g dziennie. Olej MCT w miare finansów postaram się wprowadzić. Co do białek myślę, że uda się zdobyć szybkowchłanialne i wolnowchłanialne odżywki :) Z antykatabolikami zobaczę na ile pozwolą moje fundusze.. Dziękuje za wszelką pomoc i

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 22:32:22 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak chodzi o diete to proponuje abys skomponowal ja tak aby na kazdy kilogram ciala w diecie dziennej przypadaly 2g bialka oraz 3-4 razy tyle weglowodanow glownie zlozonych. Polecam Ci rowniez bardzo goraco olej MCT - okolo 45 g dziennie.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 12:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    serek wiejski ( najlepiej bez ananasa ). Posiłek o 13.00 jest w porzadku. Przed treningiem i po treningu tez jest dobrze. Ewentualnie przed treningiem mozesz zastosowac olej MCT. W posilku o 16.30 ryzu moim zdaniem nie powienienes zastepowac makaronem - w gre wchodzi ewentualnie kasza. Zamiast wedzonej makreli z pewnoscia lepszym pomyslem bedzie l

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-09 16:15:21 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    na beda dobrym pomyslem. Mysle ze dobrze byloby gdybys przyjmowal oba te suplementy rowniez rano. Proponuje rowniez Pro Long Protein rano i przed snem po 40-50g. Polecam olej MCT 1-2 łyżek stołowych 2 razy dziennie. Vita-Min Multiple Sport bedzie znakomitym uzuplenieniem ( znajdziesz tam VITA – PLEX Sport oraz CHELA-MIN Sport ). Ten suple

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-20 20:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Wyliczenia Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużą zawartosc omega6. generalnie smazenie powinno zniknąć, a np. oliwa zachowuje swoje wlasciwosci na surowo. olej kokosowy ma szerokie zastosowanie (ma średnie łancuchy tzw MCT, wiec wykazuje tez wlasciwosci termogenne)- na nim mozna smazyc, tak samo na smalcu, maśle klarowanym, ale jednak unikaj tej formy obróbki termicznej. dobra teflonowa pate

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2012-03-06 07:30:43 Liczba szacunów: 0
  • BEDZIE SIE DZIAŁO ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wolałbym powrót promocji na vitaminki i omega-3 olimpu :)i lecytyna albo olej-MCT jakiś :) zielona herbata i inne takie cuda :) masa mnie nie kręci :) chudnąć też nie mam z czego :) a o zdrowie lubie dbać : )nawet jesli to tylko samooszukiwanie się :) aha - powiadomke o pojedynku otrzymałem dopiero okolo 2:40 rano :) to normalne?

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 02:55:25 Liczba szacunów: 0