SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • UD 2.0 <<masowa>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dni depletion staraj się węgle porozkładać równomiernie w ciągu dnia. A MCT 60-30min. przed treningiem(tylko w dni niskowęglowodanowe) Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-20 19:48:20

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2006-05-20 19:47:53 Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 <<masowa>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh to pan Hudzio zle przetłumaczył :) ale każdy popełnia błędy :D czyli wg. Ciebie Qazar gainer po treningu to dobra opcja w dni niskich wegli..? I dlaczego MCT przed treningiem i tylko w dni treni gowe? :) Sugerowalem się tym co kiedys wyczytałem w którejś wypowiedzi Qaza.. "dobrze jest zacząć dzień ze zdrowymi tłuszczami.." czy coś tak

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2006-05-20 21:05:43 Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 <<masowa>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo możliwe, że miał na myśli o-3 ale MCT też mozna pod to stwierdzenie podciągnąć :) a do śniadania akurat :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2006-05-20 21:17:37 Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 <<masowa>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chudzio sie nei pomyli lyle zlaeca 100g ww ale na jego forum nikt nie osiagnol niczego sensownego tak nisko schdzac z ww dlatego proponuje 150g ww MCT przed treningiem gdyz jest bardzo energetyzujacy wiec ci pomoze Na sniadanie i drugie sniadanie daj omega-3 Stosuj sie do suplementacji okolo treningowej, z tym ze 50g ww po trenignu jest ilos

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2006-05-21 19:32:38 Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 <<masowa>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OOO dzieki Qazar :) mam nadzieję, że nie będzie to złe rozwiązanie jeżeli 1h przed treningiem wezmę MCT bo 30 min przed biore Xpe.. Jeżeli zostawić węglowodany na okres potreningowy (gainer) co uzupełnie glikogen, po droge co sie bedzie działo z łądowaniami? wiesz mam spore problemy z otłuszczaniem organizmu i mam obawy przed stosowaniem ladowania

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2006-05-21 20:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o suple do kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko i olej MCT

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2004-04-12 02:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o suple do kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak 4g białka i 7 węgli. Czyli lepiej kupić carbo i białko?? Czy ten olejek MCT to opłacalna inwestycja czy raczej wywalenie kasy w błoto?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2004-04-12 14:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Ocenie moją dietę na mase!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moge na raz zmieścić całej paczki ryżu (nie zabardzo lubie ryz ale co sie nie robi dla masy wiec gotuje jedna torebke i jem ją na 2 razy. A zato po trenigu wzme 100g geinera MCT Olimpu. Posiłek o 20: masz racje zmniejsze ilośc zółtek. Dopiero ucze sie trzymać dietę i musze sie przyzwyczaić do posiłków co 3 godziny ale niedługo przejde na posiłki c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2002-09-11 14:07:03 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy z białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    i wspomogę się dodatkowo ZMA. Myślę, że to mi wystarczy, jeśli nie chcę się bawić w dodatkowe aminokwasy. I jeszcze jedno: Chciałbym się zabezpieczyć przed nabraniem tkanki tłuszczowej. Zastanawiałem się czy dobrym pomysłem byłoby zastosowanie dodatkowo MCT, albo CLA, które międzyinnymi mają właściwości tego typu, przy djecie "na masę"?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2004-08-15 22:34:13 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy z białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamiast cla i mct lepsze by było ala(r) i np hca

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2004-08-16 18:59:29 Liczba szacunów: 0
  • Co na końcówkę?

    Post
    Ladies SFD

    stej" miski, ale dograną dietę i bardzo ciężkie treningi siłowe, a na interwały często nie ma się już siły. Do tego dochodzi odpowiednia suplementacja (BCAA, kreatyna, często MCT etc.). Jeśli nie stosujesz się do tych zasad, będziesz wyglądać jak chuda szkapa i efektywnie pozbędziesz się okresu na dobre. 21% fatu i tłuszcz na brzuchu, udach, boczka

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 2013-02-23 09:23:28 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    g 2-3 kaps tauryny glutamine też możesz dodać ale tak je połącz aby raczej nie przekroczyć łącznie dawki 1,5g tauryny - po treningu jest OK, tauryny styka - ZMA OK, bałko na noc OK Olej MCT dobrze jest dać w szczególności przed trening oraz do posiłków o mniejszej kaloryczności, kiedy nie masz czasu na wiekszy posiłek lub ochoty na wiecej jedzenia

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 2004-09-25 21:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to samo jeść to bym nie wytrzymał. Dlatego ułożyłem dwie diety które nieco się różnią ;) ps. Zamówiłem jeszcze sobie żeń-szeń i przed treningiem będę brać jedną łyżkę Oleju MCT z olimpa. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/4/6/883a79e0ba9f44f88a839e062c6dafee.jpg /SFD/Images/2016/4/6/73f0a5975d3541e6a1527ab2c423fe79.jpg Zmieniony przez - Carmion w dniu 2

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2016-04-05 23:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Serek śmietankowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do sera chudego, polecam go zmieszac z oliwa + mnostwo przypraw do smaku ja uwielbiam na maxa pieprzu i soli do tego wrzucic. nie jest suchy a jest pyszny. jezeli ktos nie lubi smaku oliwy to polecam bardzo do sera olej mct - drogi, ale tlusty + bez smaku i bez zapachu. to juz troszke przesada, ale czego sie nie robilo zeby dietke trzymac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2005-04-01 14:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Stak(i)

    Post
    Odżywki i suplementy

    (Micronized) 1g Glutamine Fusion&#8482; 1g ** Glutamine AKG, N-Acetyl-L-Glutamine. Xpansion Matrix&#8482; 4000mg ** Glycocyamine, Glucuronolactone, L-Citrulline, MCT's (Medium Chain Triglycerides), Cinnulin PF&#159; (Aqueous Cinnamon Extract), Vinpocetine 99%, Vincamine 99%, In A Complex Carbohydrate And Silicon Dioxide Base. Recov

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2009-06-07 14:21:07 Liczba szacunów: 0
  • Koktajl z rana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz robić sobie taki koktajl np: kostka twarogu banan oliwa z oliwek mleko i wspomniany przez Ciebie gainer mct i masz pychotka pożywny kokyajl

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2005-05-14 20:08:23 Liczba szacunów: 0
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    I mam możliwość dorzucenia MCT brać?:D

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2011-12-16 12:40:00 Liczba szacunów: 0
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moge ten MCT?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2011-12-16 13:48:36 Liczba szacunów: 0
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    mct bym nie dawal jezeli to inny okres niz okolotreningowy:-)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2011-12-16 16:44:37 Liczba szacunów: 0
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    anubis84 chciałeś powiedzieć z kaloryferem :D:D:)) mam MCT GOLD 400ml TREC mono - Hi Tec Creatine powder 500g XPAND energized 480tab BCAA anabolic bcaa 600tab. I ztego cykl :)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2011-12-17 15:00:04 Liczba szacunów: 0