SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Jakie odrzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    zmień jedynie dietę- nie wiem dokladnie jaka miałes na masę ale przypuszczam, że w dużej przewadze były węglowodany- proponuje wiec je obciać do poziomu równego bialku i tłuszczu- wszystkiego po 2-2,5g. na kg. mc. mozesz jeszcze kupić drobne rzeczy które pomóc mogą w spalaniu tłuszczu i ochronic organizm przed niekorzystnymi skutkami diety o nizsze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2007-03-11 13:40:19 Liczba szacunów: 0
  • ADMF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok dzięki za odpowiedź. jeszcze chciałbym sie zapytac odnośnie diety wrzucam 2 zrzuty który wydaje się lepszy ? Szczerze trochę jara mnie paleo co o nim sądzisz. Warzywa wpisałem , ale nie sugeruj się wagą. Wzrost 176 cm waga 86 brzuch 101 staż- 0 spore odtłuszczenie na pewno koło 25%. W dni jedzenia chciałbym trenowac siłowo, zaś w dni postu le

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2013-07-11 07:03:24 Liczba szacunów: 0
  • ADMF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jeszcze mam pytanko. Czy mleczko kokosowe lub orzech kokosa to dobry wybór w dni postne. Zamierzam kupić olej mct ale póki co mam to mleczko na stanie i czy to jest to samo co olej kokosowy ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2013-07-19 14:36:41 Liczba szacunów: 0
  • ADMF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobra zakupiłem olej mct. Ale mam pytanie do osób które stosowały ADMF. Czy nie leci na tym systemie mięcho bo jeżeli np. w ciagu 2 tyg mamy 7 dni żarcia na "0" kalorycznym powiedzmy a w pozostałe dostarczamy jedynie 25% zapotrzebowanie to jeżeli to podsumować to wyjdzie nam potężny minus kaloryczny. faftaq leciał tym systemem , ale niestety nie n

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2013-07-24 23:38:48 Liczba szacunów: 0
  • ADMF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobra zakupiłem olej mct. Ale mam pytanie do osób które stosowały ADMF. Czy nie leci na tym systemie mięcho bo jeżeli np. w ciagu 2 tyg mamy 7 dni żarcia na "0" kalorycznym powiedzmy a w pozostałe dostarczamy jedynie 25% zapotrzebowanie to jeżeli to podsumować to wyjdzie nam potężny minus kaloryczny. faftaq leciał tym systemem , ale niestety nie n

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2013-07-25 14:29:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kilka pytań technicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Nie możesz a tak na powaznie - lepszy rydz niz nic 2. MCT to nic innego, jak olej palmowy, mozesz uwzglednic go w diecie moim zdaniem. 3. Redukcja to powinien byc czas, ktory sie nie rozni zbytnio od okresu np. masówki - różnica polega na ujemnym bilansie kalorycznym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2016-10-05 10:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kilka pytań technicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Spokojnie tak moze być swego czasu robiłem owsiane z mlekiem wpc i bananem i to blendowałem w szejkerze. 2 jak będziesz dobrze tolerował tok, mi np mct nie służył 3 żadne, to zależy od niedoborów, ale w okresie jesienno zimowym mozesz pomyśleć o D, C, tranie, czosnku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2016-10-05 10:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kilka pytań technicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Układ trawienny z czasem się przyzwyczai. Ja po oleju MCT nie mam problemów a po Brain Octan długo się przyzwyczajał.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2016-10-06 14:06:46 Liczba szacunów: 0
  • Krótki cykl kreatyny- jabłczanu... warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy jeśli skończę Gainera OLIMP MCT to potem mogę sobie ZROBIĆ 2 TYGODNIE cyklu KREATYNY (dokładnie jabłczanu)?? gainer ma inne zadanie i kreatyna inne... 1 ułóż dietę lub przynajmniej dobrze sie odzywiaj 2 odzywki służą do uzupełnienia braków w diecie..nie są ci do niczego potrzebne pod warunkiem że 1 punkt jest spełniony 3 cykl kreatynowy powini

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2007-07-13 13:14:43 Liczba szacunów: 0
  • III cykl prosze o rady:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz zastapic olejem mct, olejem lnieanym

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2008-04-30 18:05:05 Liczba szacunów: 0
  • Creamass

    Post
    Odżywki i suplementy

    na 0,1 mg (67%) C 32 mg (50%) Jod 30 mcg (20%) W nawiasach podano stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia. Wartość odżywcza 100 g Białko 25 g Tłuszcz (olej MCT, lecytyna) 2 g Węglowodany 69 g Wartość energetyczna 1752 kJ 394 kcal Białko pszeniczne, białko mleka oraz białko jaja kurzego zawiera następujące aminokwasy: alanin

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2005-12-26 12:30:59 Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    borys powiem ci krotko - zero pojecia i piszesz o gownie, wyjdz... autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2008-04-20 12:26:35 Liczba szacunów: 0
  • jakie ćwiczenia By stać się duzym??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wlasnie zakupilem sobie "carbo","gain bolic6000" i "gainer mct" i mysle nad kreatyna... Poniedziałek-Klata barki Wtorek-Biceps Triceps Środa-Przedramie(i aeroby) Czwartek-Wolne Piątek-Klata Plecy Sobota-Nogi Triceps Niedziela Wolne Brzuch cwicze w domu.. Staram sie dobrze odzywiac a diete jest bardziej oparta na wegl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-12-29 21:19:20 Liczba szacunów: 0
  • Methox Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    apas gotówki ;-) Myślę, że nieuzasadnione spięcie, które powstało w tym temacie jest do rozładowania, a na swoje pytania znajdziesz tutaj odpowiedź. Jeśli interesuje Cię masa, podstawą jest nadwyżka kaloryczna (jedzenie, gainery, białka, MCT, bulki) i kreatyna. Pomiędzy cyklami: boostery azotowe. Jako dodatki: BCAA, beta alanina, ewentualnie DAA.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2012-02-25 10:50:45 Liczba szacunów: 0
  • jak stosowac odzywki

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    raczej ograniczyłbym go do pory po treningu ew po śniadaniu - 1 porcja 70-80g dziennie kreatyne bierz rano na czczo 5g w nietreningowe i po treningu 5g - 5g dziennie przez 8 tygodnii gainera po treningu weź jakieś 20 min po kreatynie w miarce Olimpa whey mass gaina zmieści sie mniej wiecej tyle co Gainera MCT lub Super Whey Gainera 4000 z OLIMPa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2004-10-01 14:09:23 Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość, a Kre-Alkalyn

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sluchajcie mam do dyspozycji: KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2006-08-21 17:55:49 Liczba szacunów: 0
  • system protein 80 sprzedam

    Post
    Targowisko

    odswierzam posta jest jeszcze na sprzedaz: super whey gainer 4,5kg za 125zl ( nie pamietam ssmaku czekolada albo banan) gainer mct 5kg 120zl - czekolada mass gain 3kg za 70zl wanilia carbo 2 opakowania 6kg po 95zl tuskawka i pomarancz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2005-01-29 14:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy wegly przy high facie masowym?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wykombinuj sobie gofry na mące z kokosa (zmielone wiórki kokosowe najlepsze). Zapchasz się, a MCT da Ci sporą dawkę enegrii na trening. Możesz je sobie wcześniej w domu przygotować i w pracy wciagać na zimno.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2016-08-07 10:30:38 Liczba szacunów: 1
  • Co jest dla Was 'bazą' na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spalacz i bcaa około treningowo. wit&min + wapń, białko, omega 3, olej mct ja mam tylko to :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2009-05-07 13:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat, co by było lepsze ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    byłby lepszy na mase: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Mass XXL TREC NUTRITION - 2 kg Provit 85 OLIMP - 750 g czy: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP - 1,25 kg Carbo OLIMP - 1 kg czy może: Kreatyna VITAL MAX - 300 g Taurine 100cap OLIMP Super Whey Gainer 4000 OLIMP lub Gainer MCT OLIMP - 3 kg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2004-07-15 00:10:33 Liczba szacunów: 0