SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Który rodzaj kreatyny najlepszy ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    usun jedną dawke citro z dnia treningowego(wieczorem nie potrzeba) zamiast hmb kup olej mct i carbo, sprzyda sie do odbudowy glikogenu miesniowego, a olej do antykatabolizmu i szybkiego zastrzyku energi, olej bierz 2-4x dziennie po 10g, zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiekszaj carbo 50g p treningu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2004-05-10 17:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Który rodzaj kreatyny najlepszy ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    XExiLEX bierz 8 kabs citro rano, a wieczorem juz sobie odpusc - pozostala suplementacja jak najbardziej ok Jezeli masz problem z waga to moze warto diete uzupelnic gainerem np. gainer MCT Po treningu warto uzbroic sie carbo lub jak kupisz to mozesz tez gainera wzias

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2004-05-10 17:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Osiemnastka :(:(:(

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam tauryne, HMB, Kreatyne, Glutamine, Chrom, Mass XXL, Carbo i olej MCT i bralem to wszystko tak jak w kazdy inny dzien i jak widac nie pomoglo ( http://www.sfd.pl/temat141930/#post8 ):( Ale dzieki za rade z woda :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2004-05-18 23:53:26 Liczba szacunów: 0
  • co dodac do Dymatize - Xpand Energized?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałem cykl na 2x240tabs XPAND, 2x300tabs Anabolic Bcaa system ~500g mono i MCT polecam ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2012-07-10 08:58:43 Liczba szacunów: 0
  • 6 łyzek oliwy z oliwek dziennie opinie??!!

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Seba jak zwykle profeska :) Różnorodność to klucz: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,,,masło klarowane,olej mct,migdały,nerkowce,orzechy włoskie, macadamia ,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2015-11-24 15:35:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ki stołowe oliwy z pestek winogron (b=25, t=20, w=5) IV posilek 17:30 (przedtreningowy) 1 filet z piersi 150 g 2 glukoza 40 g (miód) (b=30, w=40, t=0) V posilek 21.00 1. 25 g MCT( 2 stołowe) 2. szejk bialkowy 30 g (t=25, B=30) VI posilek 22:00 1 filet z kurczaka lub tunczyk 140 g (b= 30) VII posilek 23.30 1 twaróg poltlusty 150 g 2 oliwa z pestek w

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2010-10-25 22:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Jakiego gainera ?:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    miales gainera ok 30% bialka w zawartosci wiec bez zbednych pytan zaufam twojemu wyborowi i podsune kilka pomyslow na alternatywe: monster mass biogenix mass xxl trec gainer mct olimp multipower gainer mutant mass pvl master mass hi-tec kilka z glowy rzucilem a wybor jest naprawde duzy. jakbys bardziej sprecyzowal swoj przypadek to dalbym ze dwa do

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2008-04-21 09:30:01 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + gainer mct.... małe pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy moge brac ta kreatynke i itego gainera mct? można czy to sie moze jakos gryzie? zależy jaka technika przeważnie miesza sie kreatyne z wodą i pije do gainrea jeszcze mozesz dodać mleka. z reszta pytanie bez komentarza. . A branie w Twoim przypadku nie ma sensu. pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-22 16:03:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2006-08-22 16:01:44 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w rozpisaniu supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitrous przed treningiem hmb 3X 1g karnityna rano i przed aero po 1.5g aminki przed i po treningu po 5g mct przed treningiem 15g prolo po treningu i przed snem wg braków (możesz jeszcze przed treningiem ok20g)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2007-03-21 13:09:02 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odzywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer MCT, Gainbolic 6000,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2008-02-22 11:40:53 Liczba szacunów: 0
  • Kondycja, wytrzymałość siła co wziaść? Piłka Nożna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatynę możesz kupić spokojnie, np. CM3 z Treca i bierz codziennie taką samą dawkę 5g rano, jeżeli chodzi o BCAA to 1g/10kg masy ciała, możesz zastanowić się też nad Carbo lub MCT jako energia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2009-08-08 13:44:03 Liczba szacunów: 0
  • Xp+ No Booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    life energy,super energy,mct oil,carbo,tse,ewentualnie hemo no jeśli koniecznie no booster ma być.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2006-12-23 14:11:25 Liczba szacunów: 0
  • czY odżywki NiesZkoDLiwE sĄ ?

    Post
    Trening dla początkujących

    (Lemon 1991), wywołują zwiększone wydalanie wody z moczem, nasilając odwodnienie i mogą zwiększać utratę wapnia z organizmu (Raczyńska 1996) ŚREDNIO ŁAŃCUCHOWE TRÓJGLICERYDY (MCT) naturalne trójglicerydy zawarte w oliwie z oliwek i innych olejach roslinnych. Obecne w składzie suplementów węglowodanowych mogą wywoływać: bóle kurczowe brzucha przeszk

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2003-11-01 13:20:02 Liczba szacunów: 0
  • co powinienem brac ??

    Post
    Dieta

    jeżeli macie już wydawać kasę to może jakiegoś gainerka osobiście polecam Gainera MCT z Olimpu z kreatyną lepiej poczekać a z gainerem przynajmniej podbijecie bilans, pozatym jeść i jeszcze raz jeść. No i vitaminki minerały omega 3 napewno nie zaszkodzą, do tego dobry trening i będzie ok jak na początek :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2008-04-29 23:36:15 Liczba szacunów: 0
  • najlepszy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak Gainer Mct jest bardzo dobry choc ja osobiscie polecam SWG4000 olimpu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2004-06-06 14:00:23 Liczba szacunów: 0
  • najlepszy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja zjadłem własnie tego gainera MCT, gainer jak gainer to tylko uzupełnienie diety na jedno prawie wychodzi czy zjesz bogaty posiłek czy gainera sie napijesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2004-06-06 22:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Początek układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gB 15,5gT 0gW ogórek kiszony - 250g = 30kcal 2,5gB 0,2gT 4,75gW 4. posiłek odżywka białkowa 39g = 148kcal 27,5gB 2,6gT 3,75gW olej MCT 7,5g = 58kcal 0gB 7,5gT 0gW marchew - 250g = 82,5kcal 2,5gB 0,5gT 12,75gW 5. posiłek (przedtreningowy) ka

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2017-08-21 13:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak jesli wszystko idzie do przodu to NIE zmianialbym diety - ew zmniejszyl do 400g ww i w to miejsce dolozylbym tluszczow - jakies 90-100g - najlepiej popularne zdrowe lub MCT bialko uzupelnialbym z serwatki - jak pisalem WPC 100% kreatyna oczywiscie - najlepiej w stacku jesli stac - np Massacra Episode 2 lub moj ulubiony Knock Out lub czysta

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2009-12-17 09:52:40 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po paramametrach widac ze mniejsza proporcje spytam podobnie jak poprzednio rosnie waga na obecnym ukladzie ? jesli tak to dokladnie to samo jesli NIE dodac kalorii i tutaj dojdzie albo gainer albo wiecej tluszczow np z olejow (po czesci np z MCT)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2009-12-18 08:40:17 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzie - brakuje kalorii i/lub bialka porownaj z podpowiedziami dla Ciebie i opracuj odpowiednie poprawki :) jesli kalorie dawalbym albo gainera albo zdrowe tluszcze (lub olej MCT) albo sprawdzona metode na podbicie kalorii 40-50 g bialka z odzywki wysokobiakowej - z serwatki 2-3 lyzki oliwy z oliwek banan owoce np truskawki miksowac pic ile po

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2009-12-18 16:39:02 Liczba szacunów: 0