SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema ! Przez pierwszy tydzień ( 4 dzień ) dostarczam nie więcej niz 30-40g węgli. Pytania: 1. Zamierzam tuż przed treningiem łykac 20ml oleju MCT, czy wliczać go do bilansu i czy w ogóle jest to dobry pomysł? 2. Drugie pytanie dotyczy smalcu, mam dostęp do tego produktu prosto od rzeźnika, czytałem ,że jest to jeden z najlepszych tłuszczy do smaże

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2016-02-25 14:02:04 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuję porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no nie wiem ,bo jak rozloze to dodatkowo na jeden posilek wiecej, to bede musial mniej w pozostalych pić/jesc tam u gory mialo byc (pomijajac kwestie pieniedzy, bo cos nie wyszlo heh) dlatego sie pytam Was madrzejszych w tej kwestii, mct pamietam ze jak swego czasu pilem to czulem sie jakos inaczej ;) nie wiem tylko czy nie bedzie to zbyt mocne d

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2008-04-13 21:36:05 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuję porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeycztalem Tw wypowiedz chyba z 5 razy i sie zastanawiam o co Ci chodzi do cholery potem spojrzalem na swoja i zonk mialo byc ze przedtr przesunalbym na 2 godz przed tr %)) a opcja np o 16 posilek bez lnianego, 17:30-bialko+mct wiec w tym posilku o 16 moznaby dac mniej bialka 18-termogenik+stack 18:30 trening ewentualnie wrzucilbym mct do stack

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2008-04-13 21:42:56 Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    <<<<<<<<<< OLIMP GAINER MCT >>>>>>>>> 1000 g - 43,00 PLN *** 33,84 PLN 1500 g - 57,00 PLN *** 44,92 PLN 3000 g- 99,00 PLN *** 79,20 PLN 5000 g - 149,00 PLN *** 119,20 PLN 100 g proszku zawiera co najmniej Wartość energetyczna 1605,5 kJ / 384,1 kcal Białko 21,0 g Tłuszcz 2,8 g Węglow

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-09 10:06:33 Liczba szacunów: 0
  • [Przewodnik] Tłuszcze PUFA, pt. 2: Omega 3 typu ALA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz rację, MCT =/= olej kokosowy, jednak obecnie jest tak naprawdę najbogatszym naturalnym źródłem dostępnym powszechnie w sprzedaży. http://i.imgur.com/3qCATgZ.png Wątpię, by nawet 1% użytkowników tego forum kiedykolwiek w życiu miało bezpośredni kontakt z 2 bogatszymi, ww źródłami MCT :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2017-07-06 16:26:51 Liczba szacunów: 1
  • MEGA-TEST: OLIMP - rekompozycja / by Dog Face

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i minerały, znakomicie uzupełniającą

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 16:17:35 Liczba szacunów: 0
  • Ile omega-3?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a propos juz w ogle tłusczy jak mam traktowac mct tyka? staram sie trzmac tego co mówiłes w ogórkowym że 1/3 tłuszczy zwierzęcych 1/3 jednonienasyconych i 1/3 wielonienasyconych ale nie wiem jak traktować te z oleju mct

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 16592 Data: 2005-08-03 06:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Ile omega-3?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli masz tkd to trzymaj sie tych ww mozesz tez dorzucic mct do tego - nie ma problemu ale jak masz tkd to ja bym mct nie uzywal bo po co jak juz masz to uzywaj IMO jak chcesz i kiedy chcesz

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 16592 Data: 2005-08-03 10:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    50g Białko serwatkowe &#8211; 25g Posiłek 5 Pierś z kurczaka - 150g Ryż brązowy - 100g Chleb żytni pełnoziarnisty - 130g Posiłek 6 Mintaj - 200g Szpinak - 300g Olej MCT - 20g Posiłek 7 (przed snem) Odżywka z białka kazeinowego - 40g Białko &#8211; 250 WW &#8211; 260 Tłuszcz &#8211; 70 Kalorie - 2550 Druga dieta w dzien nietr

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2007-03-02 18:42:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] GymDope leci z formą

    Post
    Trening dla początkujących

    29.09.2015 Kolejny mój dzień i kolejny wpis :) Rano 30 min na czczo lekkiego rowerka. Przed treningiem : 30g serwatki + 10ml oleju MCT oraz 10g S.A.W jako przedtreningówka Trening : Wyciskanie na płaskiej : 12 / 12 / 10 / 8 / 8 Rozpiętk na płaskiej : 15 / 15 / 15 Wyciskanie na skosie : 10 / 10 / 10 Pompki na poręczach : 10 / 10 / 10 / 10 Biceps :

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2015-09-29 08:05:52 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupiłem następujące składniki: Olimp Gainer MCT Olimp Pure Whey Isolate 95 Olimp Carbo Olimp Crapure monohydrate powder Olimp L-Glutamine Chce się upewnić, że dobrze wszystko przyjmuję, więc: 08:30 - 200ml soku winogronowego i do tego wsypuję 5g kreatyny i 5g L-G 09:00 - śniadanie 12:00 - 2 śniadanie 15:00 - obiadek 17:00 - Gainer MCT + 30

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 15:15:46 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    stępujące składniki: HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Olimp Gainer MCT - LEPIEJ XXL TREC Olimp Pure Whey Isolate 95 - TREC LUB EXTENSOR Olimp Carbo - HITEC LUB TREC Olimp Crapure monohydrate powder - ULTIMATE LUB TREC Olimp L-Glutamine - TRE

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 15:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eDi--> no masz racje slabiutko Ci poszlo ja zrobilem 3 cm w dwa miesiace (bez odzywek) , a co do masy to ja bralem na nia gainer MCT , System protein 80 , Super Mass -> a efekty mam moze nie za olbrzymie ale mam, a co do tego Mass gaina to pol kilo to troszke zamalo., jedz duzo kurczakow , pij duzo mleka (bedziesz wielki ), wcinaj serek bia

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 08:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak , coś koło 70 wegli i 20 białka gainer mct sie zwie , ale pamiętaj sama dietka jest najważniejsza i nie białko tylko energia są dla ciebie ważniejsze gdyż jesteś tzw hardgainerem. Oczywiście o białku nie zapomnij idz do działu odzywianie i sobie ułóż dietke powodzenia . Jeśli twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest 3500kcal to moge Ci dać moją

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 21:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eba B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal: 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal: 244 ok 20g szynki B3 T0,7 kcal ok: 33 suma w posiłku B=28,8 T=13,3 WW=98,2 kcal=643 3

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 22:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eba B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal: 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal: 244 ok 20g szynki B3 T0,7 kcal ok: 33 suma w posiłku B=28,8 T=13,3 WW=98,2 kcal=643 3

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 12:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2x72,4=144,8 g ~150g to ile będzie gainera MCT ? ze 300 g no nie ? :) to 2 porcje hehehe swoją drogą ten numer 997 nie dobrze się kojarzy... ps. zwolnijcie poczekajcie na mnie :) wszyscy biorą na klate po 80 a ja tylko 62,5 albo oszukujecie :P

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 10:41:49 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eba B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal: 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal: 244 ok 20g szynki B3 T0,7 kcal ok: 33 suma w posiłku B=28,8 T=13,3 WW=98,2 kcal=643 3

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 19:07:07 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gainer MCT olimpa jest w miare dobry i nie drogi a ile bedziesz mogł go brać to zalezy od tego ile kg kupisz Prawde mówiąc to szkoda tracić kase na odżywki jak mozna sie skupić na diecie i wyjdzie na jedno prawie a taniej.Przynajmiej ja wychodze z takiego założenia. Jak coś to suplementy. Ja planuje we wrześniu cykl kreatyny + tauryna bo już nie m

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-10 19:51:14 Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    po mrm moze Cie bolec od MCT ja absolutnie nie moge mct

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-26 17:50:57 Liczba szacunów: 0