6-7 miechow to rzeczywiscie nie za duzo - Na poczatek proponuje odzywki np. gainerka, mozesz tez sprobowac oleju mct, ZMA, tauryne czy BCAA. Cwiczysz krotki okres czasu naprawde do wzrostu duzo ci nie potrzeba
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2004-12-29 23:57:53 Liczba szacunów: 0
http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=47&menu_ref=lista&l=Z - ZMA http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=105&menu_ref=lista&l=T - Tauryna http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=3&menu_ref=lista&l=G - no i przykladowy gainerek Masz tam ceny i m/w opis produku
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2004-12-30 00:29:47 Liczba szacunów: 0
ZMA jest troszke drogie wiec jesli liczysz sie z kasa to chyba odpada zainwestuj w gainerka- MCT bedzie b. dobrym rozwiazaniem lub w bialko np.sp80- zalezy od brakow w diecie z kreatyna poczekaj az TWoj staz bedzie wynosil okolo 12 miesiecy
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2004-12-30 10:20:22 Liczba szacunów: 0
Jak masz tylko 100 zl i mie masz zbyt dużego stażu to proponuje 3kg gainera MCT + preparat witaminowy z apteki (np vigor) 30 tabl razem na miesiąc wyniesie Cie to lekko ponad 100 zł
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2004-12-30 21:32:52 Liczba szacunów: 0
ja takze jak BYk proponowal bym Ci zakupienie gainera MCT- dobry i tani preparat jesli liczysz sie z kazdym groszem to w sumie w ostatecznosci witamin kupowac nie musisz- kazda dawka gainera zawiera witaminy i skladniki mineralne co do spalacza narazie nie mysl o nim- tym pomartwisz sie latem co do jego wyboru wszystko zalezy od TWojej diety i [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2004-12-30 21:49:34 Liczba szacunów: 0
Gainer MCT, lub monster mass Bx to bardzo dobre wyjscia, jak najbardziej polecam co do spalacza to jezeli bierzesz gainera(masz szybki metabolizm ?) to wystarczy sama diete i aeroby, w ostatecznosci białko.
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2004-12-30 22:24:16 Liczba szacunów: 0
panowie własnie jestem na stronie www.atleta.pl.Lekko drzy mi reka przy zamawianiu gainera mct.Mam kilka pytan: Ile razy dziennie stosowac gainera?Niekttorzy mowia ze miedzy posiłkami niektorzy ze zamiast posiłiku.Jak to wkoncu jest. Jest jakas roznica w rozpuszczaniu w mleku lub wodzie?Jakies inne działanie?dobre bedzie mleko 2%???
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2005-01-04 23:06:11 Liczba szacunów: 0
Czy Wy wiecie o czym wogóle mówicie skoro każecie mu więcej węgli brać. Już w tej chwili ma ponad 6g/kg. Zamiast odżywek dokup sobie oliwę z oliwek lub olej lniany i omegę 3 oraz olej mct jako suplement - musisz więcej tłuszczy pobierać (nie tylko sam tran).
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2007-09-13 22:22:39 Liczba szacunów: 0
Twoi rodzice mają za dużo kasy? Mogą mnie adoptować, jestem chętny... A tak na serio... Gainer, kretka mono + witaminy/minerały/omega 3/mct... A nie zestawy jak dla kulturystów zawodowych...
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2007-09-14 20:59:25 Liczba szacunów: 0
Myślałem jeszcze nad jakąś l-karnityną/i lub HMB ale na to pierwsze szkoda mi siana, a drugie ma wątpliwą skuteczność- tak tylko piszesz z "pdsłyszenia" czy poprostu nie wiesz czego sie spodziewać- jak juz piłkarzowi to nie pomoże to pewnie niewiele. po spalaczu wielkiej kondycji nie zrobisz- raczej doraźniejsze pobudzenie i jeśli masz [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2007-05-29 14:52:11 Liczba szacunów: 0
[...] organizmu korzystania ze źródeł energii w postaci tłuszczy. W późniejszym etapie można podnieść spożycie węglowodanów do wartości 150g dziennie. Można dodatkowo użyć oleju MCT jako źródła energii przed treningiem, nie wliczając już tego do dziennego bilansu." cytat z [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2011-08-21 23:55:28 Liczba szacunów: 0
[...] masz parametry podobne do Lleytona Hewitta (chyba twój idol sądząc po ksywce), więc większa masa Ci chyba nie jest wcale potrzebna żeby lepiej grać . Moim zdaniem najbardziej przydałby Ci się gainer. Najlepiej cena/jakość wychodzi Mass XXL firmy Trec i Gainer MCT firmy Olimp. Pij go po treningu na siłowni i w ciągu dnia jako uzupełnienie diety.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2004-10-02 11:27:03 Liczba szacunów: 0
to nei od supli zalezy czy przytyjesz... wiec kolego idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2008-04-19 00:02:24 Liczba szacunów: 0
Postanowiłem kupić: -gainer MCT (olimp)3kg lub mas xxl 3kg -Kreatyna 300g (vitalmax) -tauryna 200 kaps. (vitalmax) Dobry wybór a może cos zmienić ???? I mam problem z kreatka bo wstaje jakies 30 min. przed wyjsciem do szkoły i jem sniadanie wiec kiedy mam ja wziać ??
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2005-01-24 19:14:16 Liczba szacunów: 0