Ketosource robi dobre oleje MCT, nie wiem czy w dostępne w oficjalnej sprzedaży na terenie Polski https://ketosource.co.uk/wp-content/uploads/2016/09/PET-Bottle_1000ml_box.jpg
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2017-09-04 22:05:54 Liczba szacunów: 0
[...] cardio orbitrek, brzuch, 20min rozciągania + SAUNA DIETA: 1. 20g białka, 35g owsa, 14g wiórki kokosowe, 100g ananasa 2. 90g dorsza, 30g ryżu bassmati, warzywa, 10ml olej MCT (może nie mogę jeść obiadków mamy ale za to jej warzywne zaprawy tak! te sklepowe w porównaniu do tych - niebo a ziemia!) [...]
Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 21:58:12 Liczba szacunów: 0
TRICEPS, BICEPS 1. Pompki na ławkach 4 x 20-15-15-12 (2-3 seria - ciężar 10kg, 4 - 15kg) 2. Zginanie ramion ze sztangą stojąc 4 x 12-10 3. Francuskie wyciskanie ze sztangą zza głowy leżąc na ławce płaskiej 4 x 15-12 4. Zginanie ramion na modlitewniku z hantlami, naprzemienne, 1 ręka w rozciągnięciu 4 x 12 5.Prostowanie ramion z sznurem w klęku 4 [...]
Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 10:19:44 Liczba szacunów: 0
Często tak maja ludzie ( ja tez) po b+w ze nagle bbom cukier do gory i serotonina potem zjazd :-) . Kiedys dawąłem mięso i oej Mct ( kokosowy z allegro) byla moc, jak pieron %) i zero zjazdu :-P
Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 21:41:45 Liczba szacunów: 0