MCT

[...] sie z prosba jak tu rozpisac powyzsza sumplementacje :A wiec tak teraz w domu mam -l-Glutamine (starczy na ok 1miesiac) -Tauryne (starczy na ok 6tyg ) -zakupuje dzis MCT 3000 kg -zakupuje dzis ZMA 120kap -zakupuje dzis Glukozamine PLUS - mam ok 40 tab BCAA -Glukoze I teraz pytanie jak to wszystko dawkowac Dam song jak wczesniej juz nie [...]

L- glutamina - rano 2g, przed treninigiem 2g, po treninu 5g, przed snem 2g tauryna 2 kaps rano 2 kaps przed trenigiem MCT(chyba gainer?) 2-3 razy po 50-70g(przed i po treningu, midzy posilkami) ZMA - 3 kaps przed snem glukozamina - 2-3 kaps dziennie (po 1 kapsulce podczas posilku) BCAA - przed treningiem 1 tabl na kazde 10kg masy ciala glukoza po [...]

[...] sie dostosowac do tego twojego wiem ze to bylo by najlepsze rozwiazanie : L- glutamina - rano 2g, po treninu 5g, przed snem 2g tauryna 2 kaps rano 2 kaps przed trenigiem MCT Gainer 2 razy po 50-70g( po treningu, midzy posilkami) ZMA - 3 kaps przed snem glukozamina - 2 kaps dziennie (1rano i 1 wieczorem) BCAA - przed treningiem 1 tabl na [...]

[...] (z przewazajacym biegiem). Miska: -owsiane, bialko, -jajka, szynka pieczona, warzywa, -poledwiczki wieprzowe duszone z warzywami, chleb zytni, oliwa z oliwek, -bialko, l-karnityna, -BCAA, MCT, -okoń morski duszony w sklarowanym masle w piekarniku, chleb zytni, -warzywa, szynka, oliwa z oliwek. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-08-26 20:12:01

[...] kolorowa,cukinia,brokuł,fasola czerwona)na surowym boczku i szynce, mięsko z zupy,łyżka musztardy, -j/w tym razem bez mięsa, orzechy nerkowca,l-karnityna, -BCAA,MCT, -tuńczyk,olej z orzechów włoskich,warzywa, -coś ale jeszcze nie wiem co . Dzisiaj usłyszałam , ze mam już nie ćwiczyć bo mam nogi jak kulturystka . Zmieniony przez - [...]

jasne a na pytanie tanie dobre bialko zawsze odpowiem ze sp 80 i mct tez dobre maja ,tylko postepownaie gosci pod avantarem olimpa nie raz niezbyt trafne bylo i sie zrazilem ,niestety ale produkty dobre i jakosc tez na swiatowym poziomie

"Jak napisał sniv tluszcze mct jedyniew teorii nadaj sie do suplementacj. w rzeczywistosci sa jedynie zródłem kłopotów (biegunek )i wcale nie sa lepszym zródłem energii niz zwykłe nasycone kwasy tluszczowe (jak zwykły smalec)." hmm...typowe dwudziestowieczne podejscie... Pozdrawiam

e lite - zgoda ze jaskiniowcy nie jedli wegli, ale jaka byla ich dlugosc zycia ? zdrowie? porownajcie zdrowie i dlugosc zycia eskimosow (zywiacych sie tluszczem ) i wegetarian z Indii - a uzyskacie odpowioedz na pytanie czy czlowiek powinien jesc tluszcze zwierzece. co do mej wypowiedzi o mct - praktycznie sprawdzilem , poza luznymi stolcami nie [...]

testorossa a sila ci spadla cos? ,mct to syf ,bardzo obciaza watrobe i zwieksza wolne rodniki,najlepsze sa nasycone jednak na low carb odkwasic organizm bardzoprosto,trzeba pic duzo soku z cytryna tylko,cytryna mimo ze kwasnia w zaladku robi sie zasadowa,,zołtko jaja jest zasadowe tez na low carb ,bardzo zwalnia metabolizm i dla endomorfa sie nie [...]

co do mct mam podobne zdanie. ckd i low carb bez saa sa nieporozumieniem, no chyba ze ktos lubi sie katowac i liczy sie ze znaczna utrata miesni.(pominmy organzimy wyjatkowe). pozdr mc

własnie to jak to jest z tym smalcem, w innym temacie "czy mozna jednoczesnie budowac miesnie i spalac tkanke tłuszczowa" pan marek.c podał przykładowa diete redukcyjna dla Ritual 240gr białka, 180gr wegli i 80gr tłuszczu z czego jak napisał tł roslinne nie wystarcza i nalezy zjadac odpowiednia ilosc "smalcu", dlatego mam [...]

[...] ZA MOJE CZĘSTE NIEOBECNOŚCI NA FORUM ,ALE SPOWODOWANE JEST TO BRAKIEM CZASU.MAM BARDZO NAPIĘTY PLAN DNIA,A WIECZOREM BRAK MI POPROSTU SIŁ ŻEBY ODPOWIADAĆ NA WASZE PYTANIA. PRZEPRASZAM I PROSZĘ O WYROZUMIAŁOŚĆ. DO 27121985-AKTUALNIE STOSUJĘ:HMB,AMINO 2300,L-GLUTAMINE,CREAPURE PYRUWATE D-RYBOSE,OLEJ MCT,PROFI WHEY MASS ORAZ WHEY PRO MATRIX.

[...] bananowy, truskawkowy, orzechowy, kokosowy Dostępne opakowania: 1000g(32zł), 2250g (59zł), 4500g (107zł), 10kg (214zł) Cena za kg produktu: 32zł Olimp – Gainer MCT - Smaki : czekoladowy, truskawkowy, pomarańczowy, cytrynowy. Dostępne opakowania: 1000g (39zł), 1500g (52zł) , 3000g (91zł), 5000g(137zł) Cena za kg produktu: 39zł Trec [...]

RADZĘ CI JEŚLI MASZ 120 ZŁ TO KUP ZE 2 KILO BIAŁKA OVOPOLU RAZEM 70ZŁ( WŁAŚNIE Z TEGO BIAŁKA MIESZ SWOJE ODRZYWKI OLIMP) I ZMIESZAJ Z JAKĄŚ MASÓWKĄ ZA POZOSTAŁĄ KWOTE NP 1KG OLIMP MCT ZA 50ZŁ TO BEDZIE NAJLEPSZE WYJŚCIE PRZY KWOCIE JAKĄ DYSPONUJESZ Wojtas

A ja bym z chęcią z Olimpa przywitał jakieś fajne białko w którym byłoby CLA,MCT,sezamina(może być osobno)R-ala,może HMB lub większe dawki leucyny,w każdym razie coś takiego czego nie ma jeszcze,a nie kolejne białko(x5),ze średnim składem,które i tak nie pobije prolo

[...] była troszkę za niska 8-) . Widać masa świąteczna pozostała bo jest 95 kg %-) ale nie dodaje kcal ponieważ nie czuję głodu a cel zmienił się z -10kg do -15 ;) Kupiłem olej MCT i PAM żeby było zdrowiej ;) Kupiłem też białeczko naturalne ALLNUTRITION do testów ;) Teraz pytania: - czy 1 raz w tygodniu jeżeli posiłek potreningowy zastąpie [...]

Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem w Twojej sytuacji byłby tzw. carb targetting czyli celujemy z węglowodanami w okres około treningowy. Czyli część węglowodanów z Twojego zapotrzebowania przed treningiem i resztę po treningu. Dzięki temu zabiegowi będziesz miał energię do ćwiczenia na treningu oraz pozwoli Ci to uzupełnić glikogen po treningu. [...]

Horse Power- smak limonkowy serwatka Universala o smaku lodow czekoladowych oraz moj numer jeden na mysl ktorego cofa mi sie kolacja z zeszlorocznej wigilii - Gainer MCT o smaku cytrynowym Olimpa oczywiscie:)

[...] jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT. MONSTER MASS zawiera wysokie dawki białka, aminokwasów oraz średniołańcuchowych peptydów, węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Ta przemyślana kompozycja składników [...]

Moze dokup sobie olej MCT i tran