MCT

bcca plus mct plus glutamina na pierwszy ogien daj sredniolancuchowy fat, pozniej moze byc oliwa czy co tam masz, wolowina itd czytales ksiazke ultimate diet 2.0 lyle mcdonalda? tam wiele pozywytnych rzeczy o oleju mct mozna wyczytac. biore mct od kilku miesiecy i szczerze polecam.

ale kiedy mam dodac ten monhydrat kreatyny,do kazdej porcji cell pumpa?i rozumiem,ze przed treningiem niestosowac kreatyny?(za jakies 2 tygodnie zaczne ten cykl kreatynowy,bo juz ze dwa tyg. temu skonczylem stary tradycyjny z monhydratu i to niemikrorozdrobnionego,piach w gebie,fe).jako,ze niedlugo skoncza mi sie zapasy mojego carbo olimpa i [...]

ok,dzieki,wiec rano 30 gram izolat serwatki+15 carbo+5 gram mct+l-gluta+tauryna a po 30-45 min sniadanko:130 gram platki owsiane+10 gram carbo dla smaku+ok.8 bialek jaj+pare truskawek+oliwa 5 gram,no i zestaw witaminowo mineralny,od jutra taki poczatek dnia(w sumie to juz tak jest od dawna tylko bez mct w odzywce i niedawalem oleju do [...]

Omlet również może być kalorycznym posiłkiem. Zwiększysz jego kaloryczność poprzez dodanie do niego oliwy z oliwek, również na oliwie możesz go smażyć. Dodaj do niego także mąkę- najlepiej owsianą lub razową. Dodać możesz większą ilość bakalii: rodzynki, orzechy itd. Co do innego rodzaju posiłków, zawsze możesz zwiększyć ich kaloryczność dodając [...]

Ok Marta, wyglądam maila. Nie wiedziałam jak brać, więc póki co poleciałam wg dawkowania z opakowań. Wszystko opisałam poniżej. 05.11.13 DT/ dzień 23./ trening 14. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-05 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. jajca, [...]

Co ty masz za SEO mocniak? Ktos ci wymieszal tylko MCT z lido, czy masz cos sensownego z syno czy glycoprotein? Bo jak masz cos co ktos wymieszal doma w kuchni to olej, mozesz mi zaufac srodek mam przebadany z kazdej strony pod kazdym katem ;-) To napisz cos więcej :D ile czasu utrzymuje sie synthol ? :> A co tu wiecej pisac, Ci co maja wiedziec [...]

[...] - Miedz 0.5 mg - Chrom 8 mcg - Chlorek 101 mg - Sod 149 mg - Potas 252 mg Mieszanka firmowa : 3.4 g - Fructooligosaccharides (FOS) - ZMA - MCT - Peptyd glutaminy - Olej z ogorecznika - L-Theanine - CLA - Ecdysterone Extract - 5-Methyl 7-Methoxy Isoflavone - Tauryna 1 g - L-Valine 1 g [...]

[...] Z proszku powinno się przygotowywać zawiesinę, jednak użytkownicy, często po prostu jedzą go łyżką. Ciekawym składnikiem Portagenu są średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT). Są to tłuszcze, które wchłaniane są bardzo szybko przez organizm. Naukowcy badają możliwe zastosowania MCT w medycynie. Pod lupą są takie choroby jak: Choroba [...]

[...] Z proszku powinno się przygotowywać zawiesinę, jednak użytkownicy, często po prostu jedzą go łyżką. Ciekawym składnikiem Portagenu są średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT). Są to tłuszcze, które wchłaniane są bardzo szybko przez organizm. Naukowcy badają możliwe zastosowania MCT w medycynie. Pod lupą są takie choroby jak: Choroba [...]

DNT 21.07.2016 Żarcie: 250g jajek 220g schabu 150g sera bavaria blu 100g malin 80g kabanosów wieprzowych 50g śmietany 30% 30g majonezu 10g oleju MCT 10g oleju kokosowego 10g masła klarowanego 2450 kcal B 125/ W 10/ T 210 DT 22.07.2016 Trening nr 9: Squat 20 x 5/5 30 x 5 40 x 4 50 x 3 60 x 2 70 x 1 80 x 5/4/4 Bench Press 20 x 5/5 30 x 5 40 x 4 50 x [...]

[...] i do pracy 8,5 km Ok, średnie tępo nie forsuj się 6:00 Praca 8:30 Posilek 2 ( ptzed treningowy !!! ) 100g ryz bialy 300g mleko 50g Hi Tec Whey Mass Gain 25g Olimp Gainer MCT B 32g. W 145g. T 6g 770 kcal Mleko OUT Całkowicie z DIETY! Nie masz tutaj białka Ryż biały wypada (jak już to po treningu) Czyli Kasza/Ryż brązowy/makaron razowy + Mięcho [...]

[...] same wejścia) - 5 minut - obrona przed obaleniem - 10 minut - "odwrotny pas" - 10 minut - 3 walki po 5 minut w stójce - 1 walka w parterze - rozciągnięcie SUPLEMENTACJA - MCT - 15 ml podczas treningu - leucyna - 3 kapsułki przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu (razem z MCT) - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki przed treningiem i 4 [...]

[...] - wyciskanie żołnierskie robiłam na siedząco. Również poczułam przypływ mocy, bo w ostatniej serii dodałam 3 powtórzenia%-) - reszta bez komentarza;-) SUPLEMENTACJA - MCT - 15 ml w trakcie treningu - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu razem z MCT - ZMA - [...]

[...] naprawdę absolutnie nieważne%-) SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki od razu po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki razem z MCT w mixie podczas treningu - MCT 15 ml podczas treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE:170B/60T/250W Aż ciśnie się na usta: Kocham te dniiiii, gdy mam 250g [...]

[...] najgorzej%-) C1 dzielone na serie 6/5/4, a C2 na 7/5/3 - W D1 i D2 progresik:-D SUPLEMENTACJA - cm3 4 kapsułki po przebudzeniu, 4 kapsułki bezpośrednio po treningu - MCT 15 ml w trakcie treningu - leucyna 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki + MCT w trakcie treningu - ZMA 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

[...] Whey C6 Nutrend - Flexitdrink Nutrend Flexitdrink Power System - Taśma wzmacniająca nadgarstek - Power wrist wraps Power System- Taśma wzmacniająca nadgarstek Olimp - Olej MCT Olimp - Olej MCT Olimp Vita-Min Multiple Sport Olimp Vita-Min SFD - Omega 3 SFD Omega 3 Olimp - Chela-Cynk Olimp - Chela Cynk Dodatkowo w gratisie dostałem dziennik [...]

[...] z oliwek B - 38g T - 14g W - 60g kcal - 527kcal ---> 40-30min przed treningiem (30-25min przed porcja White Flood + pół porcji Purple Wraath z Controlled labs) 15ml oleju MCT 20g białka Scitec B - 15g T - 17g W - 1g kcal - 201kcal ---> po treningu 20min (zaraz po treningu pół porcji Purple Wraath + 10g Glutamine Extreme Treca) 20g białka [...]

tak mam zapasy o3 gold z olimpa po kolejnych malych radach; pred treningiem pojda tylko suple dopalajace (white flood i 1/2 porcji purple); MCT dorzuce do posilku pzredtreningowego,zamiast lykac osobno z 20g bialka 30min przed treningiem (boje sie wtedy o reakcje organizmu na mieszanke bialka+mct+suple przedtreningowe ,ktore ylyby brane prawie [...]

Wczoraj i dziś nic ciekawego. Nadal dieta białkowo-tłuszczowa i wszelkie problemy które były nie wracają póki co. Z nowości spróbowałem znów kawę bulletproof. Tylko zamiast mct dałem kokosowy. Wcześniej przy mct bolał mnie żołądek. Teraz mogę dać nawet 40g masła i 20g kokosowego nic się złego nie dzieje;) Więc kawa na stałe ląduje w jadłospisie bo [...]

chodz na boisko tam bedzie hardcore a nie dico spoko oko mnie teraz tran,mct,oliwa z oliwek,lniany wszystko wchodzi