Ok znalazłem tylko 2: OLIMP GAINER MCT: Wartość energetyczna 100 g produktu: 1557 KJ/372 Kcal. 100 g produktu zawiera: białko - min. 21 g tłuszcz - max. 5 g węglowodany - 61 g HITEC MASS GAIN: Wartość odżywcza 100 g Białko 20 g Tłuszcz 0,5 g Węglowodany 74 g Wartość energetyczna 1657,5 kJ 390 kcal Dlaczego polecacie tak: Super Whey Gainer [...]
Dlaczego szukasz gainera bez kreatyny? Przecież w tych gainerach gdzie występuje kreatyna to w takiej ilości co kot napłakał, a jak pijesz go z mlekiem to w ogóle tego nie odczujesz. PS. Mutant Mass najlepszy, Olimp Gainer MCT też jest niezły Pozdro
gainera dobierasz do diety oba są z górnej półki z biogenixa Monster Mass tez jest b.dobry mct albo swg4000 tez są dobre wiesz,duzo zalezy ile masz kasy
[...] diecie to rozpisek z tylu supli możemy wymyśleć kilkadziesiąt. A jeżeli już taki cykl to brakuje mi monohydratu kreatyny , kompleksu witamin i minerałów oraz widze tu olej MCT. Natomiast jest duzo aminków ... BCAA , gluta , tauryna , zwykłe ... jeżeli nie miałby więcej funduszy to wydaje mi się lepszym rozwiązaniem zamienić np. BCAA na [...]
[...] zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i minerały"... Nic nie [...]
ile Ci będzie potrzeba. Policz sobie ile masz treningów miesięcznie, pomnóż to razy np 50g i będziesz wiedział. Poszperaj w wyszukiwarce jakie są najlepsze i po zabawie. Ja Ci nie doradzę, bo mam skłonności do tycia i nie używam takich rzeczy. Sensownie wygląda gainer MCT olimpa. Przynajmniej jest coś oprócz tych nieszczęsnych cukrów
Lazaa zamist oliwy mozesz brac wyizolowany olej mct, ktory rowniez dziala antykatabolitycznie.Nie obciaza jelit poniewaz jest spalany bezposrednio i daje szybka dawke energi, a zwiekszajac termogeneze nie pozwala na odkladanie sie tkanki tluszczowej. Najlepszy wybor to kazeina.Trawiac sie przez dluzszy okres czasu pozwala na wykorzystanie kalorii [...]
wlasnie tluszczu mi w diecie brakuje dlatego uzupelniam olejem mct obiady zdrowe miesko+ziemniaczki+surowka czasem jakies pierogi dadza,paluszki rybne,spagetti itp. staram sie kontrolowac diete i niczego za bardzo nie przekraczac
Zapomniałem Zmienia. Czyli rób tak jak pisałeś i ja pisałem wczesniej. ja automatycznie pomyślałem o siłówce Zdr. Ps. po treningu kolarskim również solidna porcja carbo, magnezu, potasu się przyda raczej.w trakcie lu przed nieco mct i bcaa i jedziesz jak dziki. Nie szalec z bcaa. Zdr.
odswierzam posta jest jeszcze na sprzedaz: super whey gainer 4,5kg za 125zl ( nie pamietam ssmaku czekolada albo banan) gainer mct 5kg 120zl - czekolada mass gain 3kg za 70zl wanilia carbo 2 opakowania 6kg po 95zl tuskawka i pomarancz
no ja moge miec za 110 ale tam jest jak dla mnie malo bialka bo 14 i wegli wiecej a mi by sie tak przydało 27 jak to jest w gainerze 2 a gainer mct to pewnie drogi jest i nie wiem czy on mi dobrze wejdzie bo gainera raz mialem i chyba dobrze szło
hehe .gainer mct wychodzi tyle co mass xxl w przeliczonie na kg.poza tym to nie kreta wszedł raz wejdzie drugi 3,4 >>>zawsze wejdzie:) a ja ostatnio na egzotyki sie przenosze>>szukam czegos bez aspartamu mam na oku volumass 5.0 <z tym ze to białko>
Zmień posiłki (np. ryż -> kasza). Zacznij je inaczej przyrządzać, poszukaj przepisów. Jak jest już straasznie ciężko to zrób sobie tydzień wolnego, jedz na co masz ochotę i na pewno z chęcią wrócisz do diety. Ewentualnie możesz zmienić rodzaj diety - mniej węgli, więcej tłuszczy. Teraz warzywa tanie, więc można robić pyszne sałatki polewając je [...]
dolejcie lyzke oliwy, moze byc olej mct, albo jak juz sie uprzecie to zwykły olej kujawski, jak kasy nie macie w smaku w ogole tego nie czuc dawac sogi! :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-12-20 13:04:48
iutki z 300g Creapure Monohydrad powder,Anabolic Amino 2300,L-Glutamina,Gainer Mct,100 kap.Tauryny,1 kilo carbo i wykonuje trening na msae czyli rozgrzewka 25 i 3 serie 12,10,8 i efekty są dobre nawet się niespodziewałem i to jeszcze niekonieć cyklu a po tym cyklu zrobię se cykl na gainerze (czyli wysoko białkowy) z 4,5 kg A i chciałem [...]
Eltoro_KrK - ja nieraz cwiczylema na czczo lub po porcji BCAA, ale możesz spokojnie po takim szejku (dobra opcja to owoc, np banan + białko, ale moze być też carbo + białko, nie zaszkodzi też dodatek oleju kokosowego lub MCT)
zaleznie od funduszy :) z tanszych - gainbolic 6000 -jest ok, tani i dobry w smaku w sredniej cenie Gainer mct i Mass XXL gdy cena juz nie gra znacznej roli to : Mutant Mass, High Protein Mega Gainer, Top mass i tak jak wyzej kolega powiedzial Gain Fast