SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Często unikane suplementy -zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Połowa zbędna. jak omega 3 to nie tran i na odwrót ale nie o to chodzi.Kofa zbędna, mct-oliwa z oliwek bardziej prozdrowotna chyab,. Zresztą mniejsza o to większosć z tego co lykacie z upodobaniem to wysysaczepieniedzy .A multiwitaminy się nie wchłaniają. Zdr.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 23:10:09 Liczba szacunów: 0
  • Masa nie idze, dieta, obliczenia – problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcze są źródłem energii jednak pozyskiwanie energii z nich występuje głównie podczas ujemnego bilansu kalorycznego. Jednak kwasy tłuszczowe średniołańcuchowe występujace w oljeu kokosowym, MCT, wiórkach koksowych są inaczej metabolizowane, dużo łatwiej i szybcieji stanowią dobre źródło energii np. przed treningiem

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2014-08-25 16:09:23 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ASYCZNA DIETA WĘGLOWODANOWO - BIAŁKOWA(CHOĆ JUŻ Z UŻYCIEM "ZDROWYCH TŁUSZCZY") OCZYWIŚCIE OLEJ LNIANY MOŻNA ZASTĄPIĆ NP. OLIWĄ Z OLIWEK (I-SZE TŁOCZENIE) LUB OLEJEM MCT. TO DOPUSZCZALNA ZAMIANA. PAMIĘTAJMY JEDNAK, ŻE NAJWAZNIEJSZE SĄ NASZE - INDYWIDUALNE WYLICZENIA ZAPOTRZEBOWANIA- JAKIE PODAŁEM WCZEŚNIEJ. TAK WIĘC JEDZIEMY- GOŚĆ O WADZE

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-03 01:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    eferowałem. Może to kwestia rozciągnięcia naramiennych, hm... ? Suple na dziś wyglądają tak: rano:mono 5g+B12+tauryna przed treningiem B12+tauryna po treningu: gainer 25/65 z MCT + 5 mono przed snem:B12 B12 to nic innego jak produkt firmy M. Dibencozide M. Szczerze polecany przez "szwagra" jako popychacz metabolizmu. Cóż, tak jak to wcz

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2007-09-07 13:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    est Zostanę jednak przy 75g Monster Mass. Jeśli zobaczę objawy tłuszczowe przejdę najwyżej na jakiegoś bulka. BTW: znacie jakieś gainery, które są bardziej sypkie w swej konsystencji ? Tzn. bardziej zbite, cięższe. Bo Monster Mass jest bardzo objetościowo rozdmuchany. Pamiętam, że Gainer MCT z Olimpu był taki "ciężki". A inne ???

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2007-09-13 08:54:15 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Domyślam się, że 3 i 4 to posiłki okołotreningowe? Nigdy nie spotkałem się, by ktoś dawał MCT zamiast węgli złożonych przed treningiem. Jestem ciekaw czy masz jakiegoś konkretnego pałera na tym?

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-13 18:31:44 Liczba szacunów: 0
  • --=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    orun, a energia będzie Cię rozpierać. Nigdy więcej uczucia senności na treningu – pełne pobudzenie zapewni min, kofeina, tauryna czy guarana, natomiast Ribose czy MCT pomogą w szybszej odbudowie energii. Taka mieszanka naładuje Twoje akumulatory na naprawdę długi czas. THERMOGENIC FIRESTARTER Twój tłuszcz poczuje nagły, palący piekiel

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 13:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta poredukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hy B/T/WW/KCAL 10/26/4/286 warzywa omega 3 RAZEM B/T/WW/KCAL 42/28/4/435 PRZED TRENINGOWY - 150g mięcha B/T/WW/KCAL 32/2/0/149 - 50g ryżu B/T/WW/KCAL 4/1/34/161 - łyżka Oleju MCT B/T/WW/KCAL 0/15/0/135 RAZEM B/T/WW/KCAL 36/18/34/445 PO TRENINGU - 30g białka b/T/WW/KCAL 26/0/0/106 banan RAZEM B/T/WW/KCAL 28/1/44/296 1h PO TRENINGU - 100g mięcha B/T/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2010-07-16 06:58:04 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie znam się na mct Jeszcze tej wody tak dużo żadnych objawów przewodnienia? Nie znam sie na ud 2.0 wiec sie w tej kwestii nie wypowiem, ale zdawalo mi sie, ze do ketozy przede wszystkim potrzebna jest bardzo mała podaż węgli, a nie duża tłuszczy :? pozdrt.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2010-05-16 06:55:52 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tej chwili wychodzi mi 210g z mięsa + 20g z warzyw. "Co do diety: to ta pierś w każdym posiłku nie nada" - jakieś argumenty? Ewentualnie wprowadzę po treningu WPI+MCT, 30m po bcaa. Ale zrozum, że gotuje sobie pierś na 2 dni i wyciągam i jest chwila moment. Nie chce mi się robić ryb, wieprza, kury itd. O-3 mam z oliwy i lnianego, co do s

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2010-05-16 09:35:25 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wiem, wiem ale już coraz bardziej mi się nie chce i ułatwiam sobie sprawy jak mogę.. Daję dietę 10g bcaa+EC 1.15ml oliwy, 175g kury, 150g brokuł 2.10ml oliwy, 175g kury, 150g brokuł 3.175g kury, 100g brokuł, (90m przed treningiem) 12g bcaa+15g mct+EC (30-40m przed treningiem) siłowy 40-50m 12g bcaa aeroby 40m 4.10mct, 175g kury, 100g brokuł (od

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2010-05-17 20:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT Opinia: Sam mialem okazje brac tego gainera , skladowo wyglada bardzo dobrze, rozpuszczalnosc rowniez bardzo dobra, smak mialem jogurtowo-cytrynowy na poczatku sie obawile

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 23:32:38 Liczba szacunów: 4
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    we (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie Smaki:

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 23:49:54 Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    7 g Opis: preparaty węglowodanowe (maltodekstryny, fruktoza, glukoza), preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Bardzo dobry gainer najbardziej kaloryczny w calym zestawieniu o duzej ilosci bialka. Sam mialem okazje go brac i bylem bardzo zadowolony rozpuszczalnos

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 23:51:46 Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    glowodany: 43,0 g - Tluszcze: 4,6 g Opis: koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, maltodekstryny, hydrolizat białek serwatkowych, fruktoza, glukoza, olej MCT Opinia: Podobnie jak Profi Whey Mass jest to bulk lecz o troche innym skladzie zawiera chocby bialko jaja ma troszke mniej bialka, wegli i tluszczy dzieki czemu jest tez m

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 23:53:24 Liczba szacunów: 2
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Weglowodany: 77,31 g - Tluszcze: 2,15 g Opis: maltodekstryna, białko (izolat białka pszennego, koncentrat białka serwatkowego, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy (witaminy: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, H, C, folacyna). Opinia: Słaby gainer, slabej jakosci Smaki: karmelowo-waniliowy, banan Opakowania i ceny: 100

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 00:01:29 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lem z weglami ktore przed treningiem musza byc zlozone aby uwalniac sie z czasem.. hmm a co do tluszczyku oliwy to malo jej a przynosi duzo energii myslalem o zastapieniu jej MCT albo CLA wtedy zadnego klopotu juz niema.. obaczymy co inni powiedza i zweryfikujemy :D: dzieki za udzial ;p Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-14 00:09:52 Zmieni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2007-12-14 00:08:07 Liczba szacunów: 0
  • TEST sucha masa : dsdamian

    Post
    Doping

    ....to raz, dwa ze białka Mu wystarczy raczej. Węgli też jest dość, resztę proponuję uzupełnić oliwą z oliwek konkretną oraz olejem mct w okolicach okołotreningowych. Trening podaj, zadziwiajace jak wielu koksujących nie ma pojęcia o podstawach i kombinują z dupy wzięte ćwiczenia i układy. zdr.

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-24 22:23:35 Liczba szacunów: 0
  • Najgorszy gen - co wtedy??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no jakbym siebie widział tylko że ja ćwice tak od grudnia 2005, co prawda na poczatku za nim wszystko opanowałem (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam ułożo

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9214 Data: 2008-08-10 22:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Testy na ilość białka - wyniki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jeszcze w temaci serwatek o kotrych nie pisalem mrm-jakosc doskonala, smak specyficzny przez spory dodatek lecytyny i mct polecam wszystkie serwatki olimpu sa podobne smakowo-w miare ok

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-05 10:56:05 Liczba szacunów: 0