Jesli idzie o kreatyne to bedę stosowal w dni ladownia porcje xpand a reszte wyrabial estrem biogenixa Bialka na probne 8 tyg diety to cfm vitalmaxa i mxpro esn Geinery: serius masa i geiner1 z racji malej ilosci bialka i carbo biogenixa do tego dalej tyrozyna hitec 3g w czwartek przed treningiem tauryna olimp 6g na dobe hmb olimp 4g na dobe [...]
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6113 Data: 2005-03-13 09:31:34 Liczba szacunów: 0
[...] max) BCAA - 5-10g dziennie (MRM i ISS Research BCAA Power), przed aero/treningiem + po treningu omega-3 - optimum 6 kaps, niedlugo Olimp - na priv ci napisze dlaczego MCT - Ultimate 30g dziennie :D dopalaczy i spalaczy - brak, przed treningiem kofeina. od tygodnia zaczne cos brac bo cienko to widze spalanie do ladowania dorzuc se bulu [...]
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6113 Data: 2005-03-13 09:42:25 Liczba szacunów: 0
[...] uzasadnienia :) ktos chyba po prostu to wymyslil. Wystarczy spojrzec na sklad, masz tam miks bialek, miks weglowodanow o roznym stopniu wchlaniania, dodatek kolagenu, oleju MCT i probiotyków w postaci formuły Lactospore. Nie ma wiec tutaj zadnego sklandika, ktory by np. stymulowal uklad nerwowy, podtrzymywal stan czuwania, czy wplywal [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2022-01-17 10:49:28 Liczba szacunów: 1
Hi tec jest lepszy od xxl'a.jak mzoęsz kupic w promocji to łykaj. A zamiast wspomnianego monster massa o wiele lepiej kupić w tym wypadku mct gainera. Zdr.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2005-01-09 20:04:31 Liczba szacunów: 0
:-% Szuja No, czekam aż mono zacznie mnie zalewać, a cp zacznie dodawać siły Będzie się działo..dzisiaj na drążku szalalem jak dziki10, 15, 20 kilo u pasa i nie do zatrzymania A kolega na cyklu patrzył i się denerwował hihihi..sustanon, m1t, deka 500 tygodniowo A ja monster mass, mct, bcaa, efka, i cell pump i heja Fajnei się cwiczy, ramiona [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2005-01-10 00:51:58 Liczba szacunów: 0
Hmmm. ja robie pąpki i lece na GAINERZE MCT 5kg przez 2 tyg non top robiłem serie po 100 pąpek i niemów że to nic niedaje bo mi akurat skoczyło 2kg przez tak krótki okres. Młody jak coś to napieraj pąpki+hantle+jak masz sztange:(jak niemasz to sobie zrób)nie powiedziane ze musi byc silownia ludzie na samorobach tez lacą :i wal tą sztangą barki na [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2005-07-03 17:35:36 Liczba szacunów: 0
matrix 5.0 duuużooo.. shot gun plus clout nowa formuła ester stack zma kaizen Hard fast Omega 3 NOw witaminy animal pak stawy - animal flex animal stak 2 olej mct Universal kaizen precision efa Kaizen clarinol Olimp HMb zakladajac ze chciałoby mi sie to wszystko łykac... zdr.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2007-01-01 17:29:33 Liczba szacunów: 0
musisz mieć dość dużą ilość białka w diecie z umiarkowaną, bądż niską ilością węgl./jak najmniej węgl. prostych/, trochę tłuszczy/szczególnie olej mct ci nie zaszkodzi a może ci pomóc/...
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2004-05-09 22:30:13 Liczba szacunów: 0
no wlasnie-wszystko zalezy od diety kreatyna jak najbardziej jesli brakuje Ci czegos w diecie to polecam jak ktos wyzej Gainer MCT jak uzupelnienie posilkow w kalorie oraz Carbo po treningu na noc mozesz kupic sp80 jesli oczywiscie masz na to kase
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2004-12-29 15:08:27 Liczba szacunów: 0
[...] wieczorem jedz samego tunczyka i/lub twarog chudy do tego warzywa i owoce Ogolnie dieta wyglada na dobra mozesz kupic sobie bialko na noc np. sp80 i brac tuz przed spaniem kup takze gainera aby wzbogacic diete w kalorie mozesz takze sprobowac oleju MCT no i kreatyne- zwykly monowodzian Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-30 10:11:25
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2004-12-30 10:09:52 Liczba szacunów: 0