Xpand + M stak + Mass , podziala bez diety?

Witam , mam 16 la. Od poniedzialek mam zamiar sobie zrobic cykl. Chce kupic Xpanda + animal m stak + mass xxla . Jak myslicie czy to dobra mieszanka i przybiore na masie? jezeli nie to prosze o podanie lepszego rozwiazania. Waze 62kg, cwicze kilka miesiecy. Ile razy w tygodniu mialbym chodzic na silownie? teraz mi wychodzi ze poniedzialek / sroda / piatek czyli 3 dni.

pozdrawiam , z gory dzieki za wyrozumiale odpowiedzi


GLOWNE PYTANIE TO CZY TEN X PAND, M STAK , MASS PODZIALAJA NA MNIE JEZELI NIE MAM DIETY? poprostu jadlbym duzo , 5 obfitych posilkow dziennie.

Zmieniony przez - Rinamo w dniu 2008-09-10 20:59:08

Zmieniony przez - Rinamo w dniu 2008-09-10 21:01:01

jak nie masz diety to nie licz zbytnio na mase

nic nie zadziała bez diety

co wy też gadacie , że niepodziała ja rok temu jadłęm nitrobolon i gainera mct też bez diety i przytyłem coś koło 5 kg :)

Lol, kolo ma taki nick jak ja
Co do tematu, to zalezy. Jeden przytyje 5kg po miesiacu, a drugi nic. Zalezy od organizmu...

kupisz to wszytsko wydasz ciezki hajs i za 2 miechy powiesz "odżywki nic nie daja " i zaczniesz sie szprycować specyfikami jak chlopacy(wiekszość) z dzialu doping xDDD

Jedząc 5 byle jakich obfitych posiłkow to mozesz zlapac mase tluszczowa conajwyzej.

ale ten nick jakos tak sam wymyśliłem wczesniej twojego niewidziałem nigdy:) heheh a co do tematu to może też być i sprawa oraganizmu , ale jak np. je 4 pełnowartościowe zdrowe posiłki to dostarcza prawie tyle samo składników odżywczych jak normalna dieta ,

Dieta to dieta, nie zastapi jej tylko zdrowym zywieniem. Chodzi rowniez o proporcje makroskladnikow itd.

PS. Wassup jest tylko jeden !!!!

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-11 19:36:07

No proste, ze jeden ! I niepowtarzalny