Sepon

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

1434

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Grzesik

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Kraśnik

O mnie Cześć, nazywam sie Mateusz i jestem fajny ;D

Zainteresowania b.d.

Dieta Raz lepiej,raz gorzej ale jest ^.^

Uprawiane sporty Kulturystyka,Kickboxing

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (14:44)

Data rejestracji 15.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Joe Weider - Kulturystyka [ebook] witam,jako iż po bardzo żmudnych próbach znalazłem ebooka joe weidera, postanowiłem go udostępnić tutaj aby inni nie musieli się tyle męczyć co ja.osoby joe weidera chyba nikomu nie trzeba powtarzać,trener mistrzów.taka książka na allegro używana	7	2008-07-27 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Thomas Kurz "Tajemnice Rozciagania: Trening Gibkosci Nóg"	2010-03-12 14:44
Po siłowni, o siłowni	Thomas Kurz "Tajemnice Rozciagania: Trening Gibkosci Nóg"	2010-03-12 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-11-15 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	POTRZEBNA MI DOBRA DIETA !!! HELP !!!	2008-10-09 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	NA JAKICH ODZYWKACH ZLAPAC MASE	2008-09-15 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć bez sterydów i odżywek???????	2008-09-15 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-09-14 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie	2008-09-12 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z biedronki	2008-09-12 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Włączcie szybko TVN	2008-09-12 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diete na mase	2008-09-12 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Włączcie szybko TVN	2008-09-12 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Xpand + M stak + Mass , podziala bez diety?	2008-09-11 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	[ Dieta ] Prosba o sprawdzenie diety	2008-09-10 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na płatki owsiane czyli musli	2008-09-10 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocyyy Poczatkujacy :)	2008-09-07 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do oceny	2008-09-07 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyc o 5-10kg	2008-09-07 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy.. Jak nabrac szybko i tanio masy ?	2008-09-06 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dojrzewam - czy można mimo tego przytyć?	2008-09-05 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Stewia zamiast cukru	2008-09-04 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta.	2008-09-04 08:29
Odżywki i suplementy	potrzebuje mocnego cyklu po przerwie (praca wakacyjna)	2008-09-02 16:38
Odżywki i suplementy	potrzebuje mocnego cyklu po przerwie (praca wakacyjna)	2008-09-01 22:21
Odżywki i suplementy	KREATYNA 1250 OLIMP!	2008-09-01 15:27
Odżywki i suplementy	Czym wznowic suplementacje?	2008-09-01 15:22
Odżywki i suplementy	problem w uzupełnieniu diety ... i wyborze suplementow i odzywek	2008-09-01 15:16
Odżywki i suplementy	Trzeci potezny cykl	2008-09-01 15:04
Odżywki i suplementy	Czym wznowic suplementacje?	2008-09-01 14:57
Odżywki i suplementy	Co na przyrost masy??Pomocy!!	2008-09-01 14:47