Dojrzewam - czy można mimo tego przytyć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3808

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

razdwa00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 97

Czyli jak chce cwiczyc to duzo bialka tak? No ale nie do przesady.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

około 2gr na kilogram masy ciała ale samo zwierzęce by było w tych 2gr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

razdwa00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 97

Białko jest podstawą do budowy mięśnia, więc tamten chłopak musiał cwiczyć na sucho i dlatego tak nic nie było widać? Może to być z tego powodu?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

tamten chłopak dostarczał widocznie za mało paliwa organizmowi jak już ktoś napisał miał słabą dietę nie dostarczał nie tylkko odpowiedniej ilości białka ale także węgli i tłuszczy bo samym białkiem żyć nie można wszystko ma być zbilansowane...

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

razdwa00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 97

Czyli po prostu jadł za mało i na dodatek to jeszcze spalał... ja jem duzo, ale mam b. szybkie spalanie - takze na to samo wyjdzie i tez nie przytyje

Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-05 14:59:27

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

dokładnie tak

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

razdwa00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 97

dokladnie tak takze tyczy tego, ze nie przytyje :)? :D

...

Sepon

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 125 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1434

JEśli chcesz ptzytyć to musisz dostarczać organizmowi wiecej kalorii, niz wynosi zapotrzebowanie. Zazwyczaj jest to od 100-500 kcal. Wiec jesli spalisz wiecej niz zjesz to logiczne ze nie przytyjesz.

Jak pomogłem to poczęstuj sogiem ;]

...

razdwa00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 97

Wiec odwiedzic odpowiednie dzialy, obliczyc zapotrzebowanie, ulozyc diete i na pewno przytyje?

...