razdwa00
Czyli jak chce cwiczyc to duzo bialka tak? No ale nie do przesady.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
97
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
około 2gr na kilogram masy ciała ale samo zwierzęce by było w tych 2gr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
97
Białko jest podstawą do budowy mięśnia, więc tamten chłopak musiał cwiczyć na sucho i dlatego tak nic nie było widać? Może to być z tego powodu?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tamten chłopak dostarczał widocznie za mało paliwa organizmowi jak już ktoś napisał miał słabą dietę nie dostarczał nie tylkko odpowiedniej ilości białka ale także węgli i tłuszczy bo samym białkiem żyć nie można wszystko ma być zbilansowane...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
97
Czyli po prostu jadł za mało i na dodatek to jeszcze spalał... ja jem duzo, ale mam b. szybkie spalanie - takze na to samo wyjdzie i tez nie przytyje
Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-05 14:59:27
Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-05 14:59:27
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
dokładnie tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
97
dokladnie tak takze tyczy tego, ze nie przytyje :)? :D
...
Sepon
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
125
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1434
JEśli chcesz ptzytyć to musisz dostarczać organizmowi wiecej kalorii, niz wynosi zapotrzebowanie. Zazwyczaj jest to od 100-500 kcal. Wiec jesli spalisz wiecej niz zjesz to logiczne ze nie przytyjesz.
Jak pomogłem to poczęstuj sogiem ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
97
Wiec odwiedzic odpowiednie dzialy, obliczyc zapotrzebowanie, ulozyc diete i na pewno przytyje?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak tak tak tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
