Czy jedzenie wciąż tego samego może być szkodliwe ?

WItam

Czy trzymanie tej samej diety może odbić się na zdrowiu bądź negatywnie przyzwyczaić organizm ?
Moja dieta od 2 lat jest ta sama tzn.

1. jajka/płatki owsiane/orzechy/oliwa z oliwek
2. tuńczyk/ryż brązowy/warzywa
3. kurczak/ryz brązowy/warzywa/oliwa
4. kurczak/ryż brązowy/oliwa
5. twaróg półtłusty/warzywa/ olej lniany

oczywiście w zależności od celu zmieniam proporcje - bilans kalorii zmienia sie - nie zmieniają się jednak produkty tj.
zawsze te same źródła białka - drób, ryba, jaja, nabiał i te same źródła węgli oraz tłuszczy.

Nigdy nie narzekałem na efekty ale wiadomo nie utrzymam takiej diety "do końca swoich dni" :) czy taki odżywianie może sie odbić w przyszłości ?

z góry dzięki pozdrawiam

mozesz czasami np 2 razy w tygodniu urozmaicac posiłki ja np przez 5 dni w tygodniu jem kuraka raz w tyg. wołowine i raz w tyg. rybke smażoną

No czasem mi się zdarzy zamienić kure na łososia/ ew. pange ale to rzadko. Chodzi mi o ogół

panga podobno szkodliwa..

artykuły o pandze są w podwieszonych

jeden pies. Trafia mi się średnio raz na dwa tygodnie więc raczej nie wpedzi mnie do grobu. Wolałbym żebyście odpowiedzieli na moje pytanie w temacie.
pozdrawiam

ciężko odpowiedzieć zalezy skąd pozyskujesz kurczaki
jeśłi jesz tuńczyki codziennie to nie za dobrze i może to mieć wpływ na twoje zdrowie
zamieniaj mięsa jest wieprzowina wołowina a ryb jest mnóstwo na pewno to wyjdzie Ci na zdrowie
poza tym jeśli nie przesadzasz z ilością na pewno dużej będziesz się nim cieszył niz przeciętny śmiertelnik ...
zrób badania najlepiej podstawowe i zobaczysz pozdr

ok dzieki wielkie
pozdrawiam