Heh to nieźle Ja bardziej ufam tranowi/omega-3 i średniołańcuchowym kwasom tłuszczowym (MCT). Nie wiem, co Ci doradzić bo ja się bez lnianego obchodze i to samo radzę ludziom ;-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 00:39:57 Liczba szacunów: 0
ok, ale dajmy teraz że CZYMŚ musze zastąpić te 30-40ml lnianego, i jak to rozegrac by było w miare ok? bo czymś ten fat musze zastapic a lniany sie mi tu idealny wydawał a wyszło jak zwykle %-) nad mct sie teraz zastanawiam i tranem + ew 5-10g lnianego
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 01:10:13 Liczba szacunów: 0
Widzę, że na merytoryczną dyskusję można liczyć, ale o 2 w nocy. Ja mam prawie identycznie jak Hubert, 30g MCT, 2 tabsy 03, z tym, że jeszcze żrę koło 30-40 g dobrego masła dziennie + orzechy. Jak nie masz zaburzonej proporcji 03:06, to możesz sobie pozwolić na łyżeczkę czy dwie oleju lnianego (5-8) gram; tylko musisz wtedy brać najmniejsze [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 08:59:27 Liczba szacunów: 0
Widzę, że na merytoryczną dyskusję można liczyć, ale o 2 w nocy. Ja mam prawie identycznie jak Hubert, 30g MCT, 2 tabsy 03, z tym, że jeszcze żrę koło 30-40 g dobrego masła dziennie + orzechy. Jak nie masz zaburzonej proporcji 03:06, to możesz sobie pozwolić na łyżeczkę czy dwie oleju lnianego (5-8) gram; tylko musisz wtedy brać najmniejsze [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 13:06:05 Liczba szacunów: 0
ja mam często po MCT rewolucje żołądkowe ;/ troche bez boje go stosować teraz bo loteria raz boli brzuch raz nie :P Ile gra pijesz na porcję? Kiedyś miałem sraczkę ale wlało mi się niechcący 45 g do szejka. Do 20 g w porcji uchodzi mi bez rewelacji trawiennych.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 13:13:28 Liczba szacunów: 0
ja mam często po MCT rewolucje żołądkowe ;/ troche bez boje go stosować teraz bo loteria raz boli brzuch raz nie :P Ile gra pijesz na porcję? Kiedyś miałem sraczkę ale wlało mi się niechcący 45 g do szejka. Do 20 g w porcji uchodzi mi bez rewelacji trawiennych. zaczalem od 10 gram, jak juz sie przyzwyczaiłem to potem lałem po 15g raz uchodzi bez [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 09:15:09 Liczba szacunów: 0
Nie no jest. Zwłaszcza, że mielenie płatków może podnieść ich IG, ale nie usunie sporej ilości błonnika, który obciąża układ trawienny. Nie mówię, że nie można jeść normalnego jedzenia po treningu, ale spora porcja błonnika może na niektórych działać niekorzystnie. Dla przykładu: ja tolerowałem spokojnie 40-50 gramów mct, a pat po 20 gramach [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 18:04:11 Liczba szacunów: 0
mct smak czekoladak bardzo mi odpowiadal, wanila smakowala mi jak kokosm rozpuszczalnosc w miare ok lepsza od mutanta sporo ale to tez nie carbo ))))))))
Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 00:50:34 Liczba szacunów: 0
jeśli chodzi o miejscowe zastrzyki to tak,wierz lub nie ale triceps poprawił się zauważalnie,tyle oleju co tam tłoczę to musi zostawiać sporo,trzeba zacząć robic soki na mct%-)
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 19:45:32 Liczba szacunów: 0
Omomoomomomom ;D MCT Olimpu to tylko pudlo dla mass xxl treca :D http://img33.imageshack.us/img33/8775/img0003ns.jpg Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-10 21:51:56
Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 21:46:45 Liczba szacunów: 0
Bez ww jest na pewno coś z iron horse i fajnie działa, nie pamiętam nazwy ale testowałem i robiło Jak będziesz miał troche tłuszczy na vlcd możesz dać przed treningiem z 40 min 10ml mct + 30g aakg, pięknie mnie to robiło :-))
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 15:48:26 Liczba szacunów: 0