SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Olej MCT to skrót od angielskich słów Medium-chain triglycerides, czyli średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Jest to grupa kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha węglowego. Zalicza się do nich kwasy tłuszczowe posiadające od 6 do 10 atomów węgla. Znajdują się wśród nich kwas kapronowy (C6), kwas kaprylowy (C8), kwas kaprynowy (C10), a tak

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-05 10:27:02 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    c pewniejszymi i zacząłem się rozglądać za jakimiś naturalnymi w miarę suplami wspomagającymi redukcję.To miał być dopiero pierwszy krok, a okazał się być ostatnim. Padło na MCT (choć nie wierzyłem nigdy w ten badziew)... Przez 2 TGODNIE wszytko co było nie tak zostało idealnie wyrównane. Byłem tak przerażony efektami że musiałem to przestać brać!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 08:00:33 Liczba szacunów: 1
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    izerne - zrzuciłem jedynie to, co złapałem na Święta.. ćwiczę 3-6x tygodniowo (z kettlebell'em i na rowerku stacjonarnym). Tutaj właśnie pojawia się pytanie o spożycie oleju MCT, bo w opisach jest, żeby stosować go przed i po treningu. Moje treningi są trojakiego rodzaju: 1. sam kettlebell 2. sam rowerek (aeroby, a od święta interwały) 3. kettleb

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 22:52:00 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    wy - miksu oleju i masła nie piłem. Jakie masło dajesz? Zwykłe, czy Kerrygold? Różnica w cenie ponad 100%. W KIFie napisali, że dobre efekty redukcyjne daje połączenie olejów MCT (kokos) i CLA (??dobrze zapamiętałem?? z masła). Teoria jest taka, żę oleje MCT są inaczej trawione/rozkłądane/metabolizowane - i jak po treningu weźmie się MCT zamiast sz

    Odpowiedzi: 4883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 15:08:00 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    cytat z ksiazki: It’s also important to note that Medium Chain Triglycerides (MCT’s) get a big thumbs down for use in the Anabolic Diet. Very few foods actually contain MCT’s, but you’ll find many people are very big on MCT supplements, most of which are derived from coconut oil. They’ll say, “It’s fat, why can’t we use it?” but it basically bypass

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2018-05-01 18:01:50 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oćby nie wiem jak był skuteczny to wciąż jest tylko olej. Ja biorę jeszcze vitargo po treningu, oraz purple wraath i przed i po. I wcale nie musiałem kombinować zbytnio z tym MCT. Po prostu brałem jak mi się przypominało, ale ZAWSZE w okolicach okołotreningowych. A czy z posiłkiem, czy po, czy do biała... OBOJĘTNE! ;] czasami łykałem przed wyjściem

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 18:02:42 Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    j lub szybciej przyswajalna niż białko z normalnych posiłków. Tłuszczy z reguły w odżywkach jest niewiele, jednakże suplementy tłuszczowe, na przykład zawierające Omega 3 czy MCT są jak najbardziej godne polecenia jako uzupełnienie diety. Węglowodany w odżywkach to rzecz ryzykowna, z reguły są to cukry proste i maltodekstryny, przedawkowanie prowad

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-02 09:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biorę omega3 w capsach - rano i wieczorem.. jak już ją wykończę to zakupię tran pitny i MCT.. jeśli robię trening aerobowy, to też przed nim i po nim miałbym spożywać MCT? w jakich odstępach czau? przed samym treningiem? pół godz wcześniej, czy może w posiłku przedtreningowym (czyli jakieś 2 godz wcześniej)? co ze spożyciem PO treningu? natychmias

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 13:07:51 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Hmm sprobuje troche Ci wszystko rozjasnic. Olej mct cech**e sie rowniez wlasciwosciwosciami antykatabolitycznymi tylko ze nie jest to najmocniejszy antykatabolik(stoi chyba na 3 miejscu).Suplement ten bedzie dodatkowo zwiekszal energetycznosc diety, tak wiec jaknajbardziej jest wskazany zakup tego produktu. Carbo jak juz wspominalismy bedzie uzupel

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 20:28:28 Liczba szacunów: 0
  • HMB - jak i czy działa??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ta sama hisotria z mct czy osba pijaca np. powyzej swojego zapotrzebowanai np. 30 mct utyje

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 16:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    a taki schemacik moze byc?? po przebudzeniu 3kaps. gluta przed 1 treningiem 10g MCT po 1 treningu 50g Carbo przed 2 treningiem 10g MCT po 2 treningu 50g Carbo i 3kaps. gluta przed snem 3 kaps.gluta co wy na to?? z tym ze MCT bede bral pierwszy raz

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-05 11:27:06 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    roowniez w Twoim przypadku jestem zdecydowanie za gainerem MCT duza ilosc węglowodanoow, dodatek oleju MCT, i polączenie wpc z albumina jaja kurzego, bardzo dobre zestawienie. Dodatkowo mct jest tanszy, zdecydowanie jego polecam

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 23:06:56 Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tez jestem za soja. jeste pewien niesmak tylko ze bezsmakowy np. OLIMP Sojavit 85 jest kiepski w smaku a i rozpuszcza sie slabo. Ja wole zawsze zinwestowac kaske w bialko sojowe i olej MCT wtedy wiem na 100% ze mam posileczek bardziej wartosciowy niz np. samo bialko serwatkowe ktore chyba nawet wyjdzie drozej niz soja + MCT

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-22 04:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ah, MCT bierz TYLKO przed silowym i po siłowym (w sensie kulturystyczno-siłowym). Co do aerobów to nie mam pojęcia jak to może działać. Brzmi to bezsensu więc pewnie jest bezsensu, nie warto ryzykować. sama dawka wokół siłówki Ci styknie, efekty będą!!!!! a jak masz aeroby oprócz tego, to po prostu efekty bedą jeszcze lepsze... ;0 ale zostań na eta

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 22:20:32 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    też mam z dwa pytanka, jesli ktos byłby tak miły:) 1. czy mct mozna łaczyc z weglowodanami np w posilłku przedtreningowym ktory sie sklada z ryzu i indyka/kurczaka? 2. czy mct mozna wziac w posiłku nie okołotreningowym?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 11:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przy dawkowaniu oleju MCT z Olimpu jest napisane, żeby optymalnie stosować 2 razy dziennie 1-3 łyżki stołowe, czyli 697 kcal tylko z MCT. To nie za dużo?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-09 16:27:39 Liczba szacunów: 0
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    poleciłem ci ćwiczenie najpierw jednej połowy ciała a później drugiej. cała energia ma się po prostu skupić na pewnych priorytetach. Nie bój się tych kalorii, animal omega i MCT sobie poradzą z tkanką tłuszczową bezproblemu, ja byłem na diecie od 6000 - 8000 kalorii kiedyś i dzięki samemu MCT nic się nie odłożyło, a ty masz jeszcze animala! "

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 13:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jezeli tluszcze to najlepiej olej MCT, taka sama kalorycznosc a szybka absorbcja(podobnie do wegli).

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 15:17:12 Liczba szacunów: 0
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie w sensie, że nie powinniśmy. Po prostu skład jej kwasów tłuszczowych jest dość specyficzny. Układ trawienny musi się przyzwyczaić i trzeba uważać z ilością. To samo co z olejem MCT.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 18232 Data: 2016-11-08 17:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    i są, jeżeli mamy diete dobraną dobrze ciał ketonowych w moczu jest brak lub mało. JEŻELI PASEK NAM ŚWIECI na bordowo to zazwyczaj są 2 wyjścia dowaliliśmy za duzo fatu w tym MCT gdzie od razu wywala ketony lub nie jesteśmy zaadaptowani do ketonów i organizm ich "niechce" czeka na glukozę i wtedy mamy zjazdy ciulowo sie czujemy nie mamy energii i r

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 21:33:04 Liczba szacunów: 1