MCT

Konsumpcja olejów MCT/kokosowy powoduje wzrost stężenia ciał ketonowych nawet przy wysokim spożyciu węglowodanów, ale niewątpliwie keto-adaptacja pozwala na wykorzystywanie tych związków w sposób bardziej efektywny. W tym artykule pojawiają się trzy obrazki - na pierwszym jest zegarek narysowany z pamięci przez mężczyznę z zaawansowaną postacią [...]

[...] DIETA: 1. 20g whey, 35g owsa, 100g ananas, 18g migdały 2. 70g kury, 35g kaszy jęczmiennej perłowej, 70g awokado, warzywa, 10ml olej MCT (ten drugi okrągły pojemnik należy do mojej dobrej kumpeli, która również trzyma sztywno michę i ćwiczy! W szkole przynajmniej raźniej trzymać miskę :-)) [...]

[...] się dowiedzieć z czego wynika fakt, iż choć skład powinien przypominać mct to jednak przypomina carbo. Stąd pytanie co tak naprawdę jest w środku. Być może np. skład gainera MCT jest inny, np. z uwagi na zastosowanie innych półproduktów. Jak już niektórzy zauważyli, Egg Protein nie rozpuszcza się w ogóle, podczas, gdy System Protein, w którym [...]

[...] potrzebnego przy budowaniu masy mięsniowej. Opatentowana formuła XPANSION MATRIX™ składająca się z glikcojaminy, glukoronolaktonu, l-cytrulliny, GPA, oleju MCT, Winpocetyny 99%, Winkaminy 99%, siarczku krzemu). Glikcojamina jest głównym prekursorem endogennej kreatyny, wraz z betainą tworzą duet, któremu możemy zawdzięczać [...]

supersportowcy nie bawią się w gainery jakieś ph parenaście paczek+hgh do 2000zł na miecha + duużo białka (greg kovacs ponoć jada dziennie 1000 g białka z posiłków i diety) a tak poza tym w gainer 4000 zastosowano nowsze technologie i napewno jest lepszy jakościowo od poczciwego mct (nawet oleju mct ma więcej niż w gainer mct) Jeżeli straciłeś [...]

Hmm bo mam 30g tłuszczu w posiłku, to może na początek dam 15g z kokosowego razem z kurą 1,5h przed, a przed samym treningiem 15g mct. Jak sraki nie będzie, to zwiększę.

[...] + aero 12 min Dobry trening, mimo dośc mocnego przeziębienia. Moc była, wszędzie dodane i dalej zapas. Najciężej to idzie drążek, bo waga już nie ta %-) I trening robiony po MCT. Szczerze - zero odczuć %-) Jedynie dobrze że zero rewolucji w brzuchu po 15g. Jutro dam 20g. Jakość ciągle się poprawia, a waga tylko nieznacznie w dół, fajnie ;-) Żyłki [...]

Czyli z tym MCT chyba tak jak było u mnie. Nie sadze, aby kolejne 5g Cie nagle rozniosło %-)

mct ma średnie łancuchy - w nazwie masz.. medium chain triglecyreds - jakos tak właściwości mct chyba znasz wiec na ckd jest super połaczenie oliwa z oliwek + olej lniany + mct

[...] do 45min,oraz basen z 1/tydz do 2/tydz suple teraz tren,susta wycinka poczatkowo wins,prop pozniej prop w ligtowych dawkach omega3,wapn,witaminki,mineralki,woda 6l dziennie,prolongatum biogenixa,wpc extensor,egg protein,carbo,uniwersal MCT Zmieniony przez - silue w dniu 2006-05-27 18:45:48 Zmieniony przez - silue w dniu 2006-05-27 18:47:35

Mozesz wziasc zarowno mct jak i super wheya.Podstawowa roznica to taka, ze w wheyu masz wiecej bialka i troche mniej weglowodanow, ale jest to zrekompensowane tluszczami z nawiazka, tak wiec whey ma znacznie wiecej kalori w 100g.Oczywiscie jest tez odrobine dorzszy, wiec jesli zalezy ci na minimalnie wiekszej ilosci bialka i tluszczy, to wybierz [...]

Zapewnia to bezpośrednią dostępność składników energetycznych już od pierwszej chwili po zakończeniu treningu. Dodatek oleju MCT nasila dodatkowo procesy regeneracyjne, tak, aby kolejno następujący wzrost i adaptacja obciążanej treningowo tkanki mięśniowej mogła się odbywać bez najmniejszych przeszkód. Efektywność przemian metabolicznych warunkują [...]

[...] na posiłek przed treningowy? Bo mam wrażenie że więcej niż 20%. Jeżeli masz BF ~12-16% to dobrą opcją jest trening w ketozie - ok 30minut przed treningiem pijesz 10-20g MCT z 5-10g leucyny. I na tym ćwiczysz. ~10g MCT możesz też dodać rano w okresie "postu". MCT nie przerwie postu, a wprowadzi/wznocni ketozę po nocy. WPC zostaw sobie na czas [...]

Piterman, chyba dwa razy 50g. to za mało, ale sam musisz ocenić i dostosować do diety, mct to dobry gainer, monsterr mass jeden z najlepszych, myślę, że po drodze powinieneś jeszcze wypróbować super whey gainer 4000 bo ma dużo dobrego białka, dużo węglowodanów dobrej jakości, olejek mct i jest tylko nieznacznie droższy od mct, póżniej Vitalmaxa [...]

[...] hydrolizat białka kolagenowego, fruktoza, słodka serwatka, białka mleka, aromat naturalny i identyczny z naturalnym, trójglicerydy o średniej długości łańcucha (MCT), albumina jaja, lecytyna (emulgator), beta-karoten (barwnik), witaminy , składniki mineralne Opisze po krotce czym sa poszczegolne skladniki. Dextroza - jest to cukier [...]

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Pomidor 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Frytki LIDL 500g Sos keczup 100g Sprite 1600g Bilans do [...]

MVP Iso Muscle 94 40g Płatki owsiane 100g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g MVP Iso Muscle 94 10g MVP Bulk 70g WPC Protein ECONO 80 20g Ziemniaki wczesne 400g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ogórek kwaszony 150g Mięso z piersi indyka bez skóry 200g Rucola 50g Papryka czerwona 50g Oliwa z oliwek 10g WPC Protein ECONO 80 20g Orzechy [...]

MVP Iso Muscle 94 30g Płatki owsiane 100g Olej MCT 10g Jaja kurze całe 180g Białko jaja kurzego 120g Mąka żytnia, typ 2000 30g Sos keczup 80g Pomidor 150g Ogórek kwaszony 50g OMEGA 3 4g bez komentarzy o stopach proszę Mięso z piersi indyka bez skóry 200g Sos keczup 30g Ogórek kwaszony 150g OMEGA 3 4g VitaFit 40g Mięso z piersi indyka bez [...]

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Ziemniaki wczesne 800g Sos keczup 200g Wafle [...]

[...] 94 40g Płatki owsiane 40g FA Whey Protein 30g Migdały 5g OMEGA 3 3 FA Whey Protein 30g Migdały 5g OMEGA 3 3 FA Whey Protein 60g Migdały 10g OMEGA 3 3g WPC Vitafit 40g Olej MCT 10g B: 154g ; TŁ: 45g ; WW: 52g ; KCAL: 1204 Tomahawk - 1kaps naczczo RX6 - 1kaps godz. 15:00 Greens & Juice - 1 porcja po pierwszym posiłku Glutamina - 5g przed [...]