SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Kuloodporna nie da kopa jak duża dawka kofy czy gery. Chodzi o zastrzyk energii. Zamiast wegli - olej kokosowy/mct.

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-15 12:29:07 Liczba szacunów: 0
  • 27.07 /SFD/Images/2016/7/28/6d1b3fa745cd4c6e8088a3c89bc8d2db.png /SFD/2016/7/28/32e10dacf71f4b8880f6645f25508cfe.jpg https://www.youtube.com/watch?v=A-KSY7ymGvM&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/7/28/33214b37c0dc48b38ed47e3e435fc61c.png Post 15 h /SFD/2016/7/28/713f88150e0547caa0236fa8aa346fae.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 22:38:37 Liczba szacunów: 0
  • Takie luźne przemyślenia odnośnie wczorajszego binge eating. Od razu mówię że nie mam dziś jakiś wyrzutów czy cos, po prostu mam świadomość że zbyt częste takie wyskoki mogą mnie wrócić na start, czyli walka która zaczęła się już prawie rok temu może pójść na marne. A więc miał być czit raz na 2 tygodnie, ten wczorajszy wypadł już po tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-12 09:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (a taką niby masz mieć) to wrzucasz mięso z szynki, dwa kawałki na grilla karkówki, popijasz lnianym masz +1000kcal, małą objętość dużo kcal, do tego micha warzyw i jest git jajka smażysz na kokosowym przed treningiem kawa z MCT i za chwilę będziesz miał problem że za dużo kalorii :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-25 21:37:11

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 21:35:42 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    MCT to taki olej szybko przyswajalny http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html i dlatego kiedyś zapytałem jaką drogą chcesz iść, moim zdaniem przy LC można śmiało świnkę podjadać, tylko nie wiedząc tego na początku to dawaliśmy Ci porady jak do zbilansowanej Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-25 21:55:05

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 21:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] problemu i na redukcji też nie miałem, mocna kawa albo kofa na kopa i jedziemy, opcjonalnie coś lekkiego szybkowchłanialnego i/lub BCAA przed jak chcesz węgiel to jakiś cukier prosty przed, a jak tłuszcz to kawa z MCT albo olejem kokosowym http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 18:44:00 Liczba szacunów: 0
  • RunninHi / Zdrowie. redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moment i można je przyjmować, ale z moich doświadczeń wynika, że gra jest nie warta świeczki. Jeżeli chcesz coś uzupełniać, to daj sobie same białko, albo dokup sobie MCT- wychodzi cenowo jak oliwa z wyższej średniej półki. Ewentualnie, ale tego już bym tak zdecydowanie nie polecał, 20 gram węglowodanów z owoców, dowolnych. Nie chcę [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12918 Data: 2013-09-18 10:45:18 Liczba szacunów: 0
  • co jest lepsze ? Olimp Gainer MCT czy Olimp GB 6000 ?

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 21:11:03 Liczba szacunów: 0
  • dzieki bardzo ;] dopiero zaczynam na SFD a juz mi sie podoba ;] a co lepsze jest Twoim zdaniem ? GB 6000 czy Gainer MCT ?

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 23:31:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] a po treningu biore Torrenta z Universala. Gainera potrzebuje jedynie jako uzupełnienie diety, nie zawsze mam czas na zjedzenie posiłku. Nie chce tym zastepowac diety... nawet tego nie bede pewnie spozywał codziennie, ale wole miec cos pod ręka dlatego pytam co lepsze czy ten MCT czy GB 6000. pozdro ;] ps. jak znajde czas to uzupełnie profil ;)

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 00:25:32 Liczba szacunów: 0
  • krotko styka jednak chyba zdecyduje się wziąć olimp gainer mct za ta sama cene,jak myslicie?

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 20:11:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] przeszkadzające, ale jednak, to ogromna piana po przygotowaniu w szejkerze, oczywiście z mlekiem. Bardzo dobre rozwiązanie dla hardgainerowców. Zero problemów gastrycznych. Dobrze też sprawdza się w połączeniu z Ostrowią jako bulk. Gorąco go polecam, chociaż równie dobrym a nawet lepszym rozwiązaniem będzie Gainer MCT. Pozdrawiam i polecam.

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 20:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PLecy http://img217.imageshack.us/img217/5348/9el2xh8.jpg 1. /drazek 3 x 8,8,8 6 x cc-6+2kg-6x+2kg-6x+5kg 2. wiosło sztangą nachwytem 5x8 50-60-80-85-90 53-63-83-93-93 66-76-96-96-102 wszystko po 8 repsów 3. Wiosło hantl 4x10-12 37x10-40x10-40x8-50x6 35x10-40x10-40x10-50x10 35x10-45x10-50x10-55x10 cięzko ale ook 4. mc 3-4x10. 96-101-101-111 [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 21:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano, obecna fota "formy" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5e87b42a9304e3b91e96cf2fb7d7b4d.JPG Planuje teraz redukcje na UD 2.0 - już dawno przymierzałem sie do tej formy redukcji, ale zawsze miałem opór i nie rezygnowałem. Teraz raz sie żyje. Poniżej trochę suchych danych. Dane Wiek : 28 Udo - 64,7 Biceps - 41,4 Klacina- 108,3 Łydka - 40,2 [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 14:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to tylko Anumal Cuts i róze przed treningówki typu: Nox od Doriana, Psycho, Condense od Purus Labs. Dzisiejszy dzień: 15.00 - 40 gr płatków owsianych + 40 gr WPC + 10 gr MCT Oil 1 miarka Condense od PL + 10 gr BCAA Podczas treningu 20 gr BCAA 18.00 - 40 gr WPC 18.50 - 200 gr piersi z kuraka + 200 gr ogórka w planie: 21.00 - 200 gr piersi z [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-22 19:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiejszy dzień: W planie były aero, ale z racji lichej pogody zrobiłem tabate, a aero - mam nadziej - pokręcę jutro. 40 gr płatków owsianych + 40 gr WPC + 10 gr MCT Oil + wapń + cynk + wit E + 1 paka Animal Cut's 10 gr BCAA Tabata Squat + 100 siadów + 50 wykroków Podczas treningu 10 gr BCAA 200 gr piersi z kuraka + papryka + 3 gr O-3 w planie [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 18:37:50 Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jutro jak wstanę zaczynam ładowanie - plan jest taki: 8.00-12.00 sen 12.00 - 40 gr wpc 5 ml Oliwy z oliwek spróbuję kimnąc 14.00 - 40 gr płatków + 40 gr wpc + 10 gr MCT oli + 1 paka Animal Cuts 10 gr BCAA + miarka Psycho 15.00-16.40 Tension + cardio ( w trakcie 20 gr BCAA) 17.00 - 80 gr vextrago + 20 gr wpc + 300 gr owoców 18.00 - 600 [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-24 20:41:33 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mielonego indyka + 65g kaszy gryczanej 3. 190g mielonego indyka + 65g kaszy gryczanej 4. 190g mielonego indyka + 100g ryżu 5. 190g mielonego indyka + 65g kaszy gryczanej 6. 200ml białek + 20g WPC + 65g mąki + po treningu: 30g WPC + 10g MCT /SFD/2017/2/13/1e89cbb26a2b466c93dd9b3cd35fdb1a.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-02-13 19:14:21

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 19:13:37 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ryżu 3. 190g wątróbki + 65g ryżu 4. 190g mielonego indyka + 100g ryżu 5. 190g mielonego indyka + 65g ryżu 6. 200ml białek + 20g WPC + 65g mąki + po treningu: 30g WPC + 10g MCT /SFD/2017/2/14/b6a1e1f364e14eed8f37af5731fdd396.jpg + bonus żeberka w Sphinxie :-) Foodporn tyle w temacie :-) 200g liczę jako BTW:25/45/0. [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 15:41:56 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tempo...ja się tylko podporządkowałem :-D Dieta 1. 5 jaj + 5ml oliwy 2. 190g wątróbki + 65g k.gryczanej 3. 190g wątróbki + 65g k.gryczanej 4. 190g mielonego indyka + 100g ryżu 5. 190g mielonego indyka + 65g ryżu 6. 200ml białek + 20g WPC + 65g mąki + po treningu: 30g WPC + 10g MCT /SFD/2017/2/15/e2475335de5d46bab81c3d0a4576e26c.jpg

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 19:50:53 Liczba szacunów: 0