SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5min pozniej 30g nectar Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. Chleb razowy 35g Sok SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps II posiłek -Przed treningowy: kurak 1o0g Ryz 40g Olej MCT 20ml Banan 100g Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Arson 3kap. + WTF -10min = Izolat 30g Suplementacja podczas treningu: Golden f

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 19:21:43 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. owsiane 65g dzem 20g Sok 100ml/dzien SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 60g Olej MCT 20ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Arson 2-3kap. + WTF -10min = Izolat 30g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 50

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 23:41:00 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    twaróg(250g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 1 caps żeń szenia II posiłek (przed treningiem): warzywa karczek pieczony(200g) olej lniany(25g) + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(150g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(250g) odżywka białkowa(15g) oliwa z oliwek(25g) TRENING Siłowy

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 15:31:54 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    twaróg(250g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 1 caps żeń szenia II posiłek (przed treningiem): warzywa karczek pieczony(200g) olej lniany(25g) + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(150g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(250g) odżywka białkowa(15g) oliwa z oliwek(25g) TRENING Siłowy

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 15:42:10 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zwartek DZIEŃ Nr 42+4 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie(przed treningiem: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT II posiłek (Po treningu): warzywa pierś(200g) olej lniany (25g) III posiłek: warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(200g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(125g) odżywka

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 15:52:07 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. owsiane 65g dzem 20g Sok 100ml/dzien SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 60g Olej MCT 20ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Arson 2-3kap. + WTF -10min = Izolat 30g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 50

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 22:12:16 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. owsiane 55g dzem 20g Sok LowCarb SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 60g Olej MCT 20ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min =Glicyna 2g + probka tight. + WTF -10min = Izolat 30g + Leucyna 5g Suplementacja podczas treningu: Gol

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 00:41:19 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    g Kreatyna 5g Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. Chleb wieloziarnisty 2szt. Sok SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps II posiłek -Przed treningowy: kurak 1o0g Ryz 40g Olej MCT 20ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Arson 3kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: Gold

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 19:05:40 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. owsiane 55g miod 20g Sok LowCarb SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 60g Olej MCT 20ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min = Leucyna 5g + Arson 3kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: Go

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 23:40:35 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g Śniadanie: Jaja kurze 2sztuki Bialko jajka 1szt. owsiane 55g dzem 20g Sok LowCarb SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 60g Olej MCT 20ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 25-30g BCAA -20min = Leucyna 5g + Arson 3kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: Go

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 23:45:15 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g Cardio 25min Śniadanie: Jaja kurze 3sztuki Chleb wieloziarnisty 1szt. Sok LowCarb SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 30g Olej MCT 10ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 20g BCAA -20min = Leucyna 5-8g + Anadrox 4kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: B

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 00:42:52 Liczba szacunów: 0

  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g Cardio 25min Śniadanie: Jaja kurze 3sztuki Chleb wieloziarnisty 1szt. Sok LowCarb SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps 2x Fire II posiłek -Przed treningowy: Indyk 100g Ryz 30g Olej MCT 10ml Suplementacja przed treningiem: -45 min = 20g BCAA -20min = Leucyna 5-8g + Anadrox 4kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: B

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 15:11:18 Liczba szacunów: 0

  • Lyle Mcdonald - THE ULTIMATE DIET 2.0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiec pokolei mhmm dieta ,co maja owoce a czegopowinismy unikac na dieicei a szczegolnie na glicogen depetion fruktozy za duzo tych jablek daj max 1 (srednie)reszta to warzywa i reszat oki co do mct daj go wlasnie w dniach low-caloric/low-carb w posilku wieczorym ,sprawa ladowani ,mhmm chlebe nie laduj (nie wiadomoe dodatki) skup sie na kaszach,

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11155 Data: 2005-04-10 07:39:21 Liczba szacunów: 0

  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    cześc wszystkim. Szukam odżywki co by była podobna do oleju MCT ale zawiera tłuszcze długołańcuchowe a nie średnio, bo jakoś trudno mi pobierać je z djety .

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 15:49:43 Liczba szacunów: 0

  • Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!

    Post
    Iron Horse Series

    Wróciłem po tyg przerwie do treningów - wszystko na leżąco/siedząco, ale frajda i tak niesamowita :-) http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Wyciskanie na maszynie siedząc 20, 15, 10 powt. - tempo 3/0/x/0 Wyciskanie sztangi poziomo 5s 20x60, 15x100, 12x120, 10x130, 10x130 Wyciskanie w skosie górnym sztanga 4s 12x60, 10x100, 10x100, 10x100

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 20:21:57 Liczba szacunów: 0

  • TEST/EKSPERYMENT - Masa żarcia !! Masa cwiczeń !! by TrakaShi podsumowanie str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) Ciemne pieczywo + ser bialy, szynka i pomidor 3) Makron durum 130g + 250g miesa kebab + sos czosnkowy light 4) Ryz paraboliczny + kurak Trening (na 30g BCAA po 50g gaineru MCT bo mialem probke) 5) Ziemniaki + kurak + marchewka na gesto 6) Piers z kurczaka 100g 7 za godzine 150g twarogu + oliwa Fotka posiłku nr 3 Ogólnie trening jak i dzien bard

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 23:03:17 Liczba szacunów: 0

  • TEST/EKSPERYMENT - Masa żarcia !! Masa cwiczeń !! by TrakaShi podsumowanie str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile bozia pozwoli i bede mial czas to zrobie test na forum. Zabawki na cykl styczniowy: Orotine z Biogenixa NanoVapor Anabolic Halo Białko - najprawdopodbniej Elite BCAA Extra Omega 3 (duze ilosci) Olej MCT Witaminy z olimpa Zma/ MZB Mysle tez czy zamiast bialka nie kupic jakiegos gainera typu Bulk np Profi Whey Mass z olimpa co o tym myslisz ?

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-30 00:11:54 Liczba szacunów: 0

  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dodaj kolejne np 1000 kcal z dowolnego tluszczu - moze przez pewien czas MCT nie bedzie az tak tluszczogenny, ale to inna bajka jutro (ciagle w domu nie mam sieci ) podam (jak zdolam - czas w pracy) mechanizm magazynowania tluszczu (ten dodatkowy) w tej chwili prosze zaufaj mi na slowo - pozdr

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-05 16:16:23 Liczba szacunów: 0

  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MCT jest dobry ketony nie sa zle ani nie sa dobre to taki odpad nic wiecej

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-12 14:24:44 Liczba szacunów: 0

  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no wlasnie mysle zeby zapodac powiedz jak zapatrujesz sie na mct rano i potreningowo z serwatka i glutamina? ww tne do zera z samych warzyw bede korzystac wywalilem nawet te na noc podlalo mnie po trzech dniach, insulinoodopornosc daje o sobie znac

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 20:54:53 Liczba szacunów: 0
Ostatnio wyszukiwane: whey dzienniki animal sr9009 alpha gen ręcznik la wykaz aptek honorujących kartę pzu alergia Reus odchudzanie art hiperlordoza przedtreningówka fbw plan slim thermo speed hardcore trec creatine micronized 200 mesh masteron prop cardio
Najczęściej szukane: lokiec superanabolon ziemniak mistrzostwa slaska cidoteston energon cwiczenia na nogi jaki stack przerwy miedzy seriami roman szymkowiak mleczny start aero2 fairdo legalny doping inhibitor hulk hogan rocky metka eap jojo pilka nozna
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Logowanie Rejestracja X
Posiadasz już konto? Zaloguj się
Jesteś nowym użytkownikiem? Zarejestruj się