SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal: 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal: 244 ok 20g szynki B3 T0,7 kcal ok: 33 suma w posiłku B=28,8 T=13,3 WW=98,2 kcal=643 [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 22:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal: 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal: 244 ok 20g szynki B3 T0,7 kcal ok: 33 suma w posiłku B=28,8 T=13,3 WW=98,2 kcal=643 [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 12:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2x72,4=144,8 g ~150g to ile będzie gainera MCT ? ze 300 g no nie ? :) to 2 porcje hehehe swoją drogą ten numer 997 nie dobrze się kojarzy... ps. zwolnijcie poczekajcie na mnie :) wszyscy biorą na klate po 80 a ja tylko 62,5 albo oszukujecie :P

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 10:41:49 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal: 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal: 244 ok 20g szynki B3 T0,7 kcal ok: 33 suma w posiłku B=28,8 T=13,3 WW=98,2 kcal=643 [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 19:07:07 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gainer MCT olimpa jest w miare dobry i nie drogi a ile bedziesz mogł go brać to zalezy od tego ile kg kupisz Prawde mówiąc to szkoda tracić kase na odżywki jak mozna sie skupić na diecie i wyjdzie na jedno prawie a taniej.Przynajmiej ja wychodze z takiego założenia. Jak coś to suplementy. Ja planuje we wrześniu cykl kreatyny + tauryna bo już nie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-10 19:51:14 Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    po mrm moze Cie bolec od MCT ja absolutnie nie moge mct

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-26 17:50:57 Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o takim ulozeniu supli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kokosowy tez dobrym pomyslem - choc nie do konca to samo co MCT - ~50% MCT w nim wiec ostrozniej ;-)

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 09:40:53 Liczba szacunów: 0
  • TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

    Post
    Dzienniki Treningowe

    siema :P tak to bywa z tymi silkami i trenerami :P co jakis czas dokupuje sobie jakis dodatkowy sprzet, teraz poluje na suwinice na nogi, plus jakis krzyzak czy cos :) dzisiejszy dzien, nuda nuda caly dzien poza domem ale micha trzymana ;) 1. 50g owsianych 30g bialka 20ml olej mct 2.50g ryz+ 200g kurczak + warzywa 3.jw 4.jw 5. serek wiejski 150g + [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 11774 Data: 2015-06-03 23:04:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej mct polecam przeznaczyć na okres okołotreningowy. http://potreningu.pl/articles/2100/niedoceniany-olej-mct

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-24 15:47:10 Liczba szacunów: 0
  • DIETA : dzien bez treningu 9,10-70g platkow owsianych, 15 g rodzynek, 200 ml mleka, 150 g twarogu po sniadaniu 3 tabletki glutaminy witamina b12 i tabletka witamin 12,00- 120g piersi z kurczaka, 100 g ryzu plus lyzka oleju mct 15,00- 60 g gain bolic 6000 40 g bialka 17,30- 120 g ppiersi z kurczaka 80 g makaronu 21,00 - jajecznica z 5 jajek DNI [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 2007-05-26 19:23:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] GymDope leci z formą

    Post
    Trening dla początkujących

    29.09.2015 Kolejny mój dzień i kolejny wpis :) Rano 30 min na czczo lekkiego rowerka. Przed treningiem : 30g serwatki + 10ml oleju MCT oraz 10g S.A.W jako przedtreningówka Trening : Wyciskanie na płaskiej : 12 / 12 / 10 / 8 / 8 Rozpiętk na płaskiej : 15 / 15 / 15 Wyciskanie na skosie : 10 / 10 / 10 Pompki na poręczach : 10 / 10 / 10 / 10 Biceps : [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2015-09-29 08:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy Marki OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na nią składają jest bardzo dużo, o czym nawet ostatnio mówił Olimp w swoim dziale w związku z cenami ze sklepów internetowych z USA. Ja w przyszłości będę miał np rybozę i MCT , ale nie mam możliwości dostać takich cen żeby się zbliżyć ceną do Olimpa przy tych produktach. Na pewno będę miał droższe bo taniej nigdzie kupić nie można. Czy to [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 19784 Data: 2004-02-24 15:45:15 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] składniki: HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Olimp Gainer MCT - LEPIEJ XXL TREC Olimp Pure Whey Isolate 95 - TREC LUB EXTENSOR Olimp Carbo - HITEC LUB TREC Olimp Crapure monohydrate powder - ULTIMATE LUB TREC Olimp L-Glutamine - [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 15:29:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] 80g filetu z indyka 40g margaryny light 3)Przed treningiem ryz 50g 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek 250g soku marchewkowego 4) 30 min przed treningiem 10g oleju MCT 30g WPI 5) Po treningu 16g WPI 10g oleju MCT 50g glukozy 100g sera twarogowego chudego 6) 1h po trenigu 50g ryzu 2 kromki chleba razowego 20g filetu z indyka 100g piersi [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-04 12:37:45 Liczba szacunów: 0
  • dieta wyglada teraz tak posilek 1 120g platek owsianych 2 banany lub 50g rodzynek i jablko 100g migdalow 2 miarki odrzywki bialkowej TRENING posilek 2 taki sam jak pierwszy ale bez migdalow posilek 3 po ponad godzinie od poprzedniego 300/350g piersi z kury 50 gram ryzu lub kromka ciemnego chleba (30g wegli w kromce ) wazywa posilek 4 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2009-09-26 03:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Wogole MCT Oil do czego nie dodam, polepsza smak (mowa o napoju) np jak dodam do shejka z bialka, smakuje o wiele wiele smaczniej, nie wiem dlaczego ale tak jakby zrobil sie sejk bardziej rzadszy przez MCT Oil.

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 18:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    mm jak masz zwykly kokosowy to bedzie jeszcze smaczniejszy do Latte niz mct, mct w gardlo bardziej drapie, kokosowy wchodzi jak mleko

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 18:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po nim KO. Smak okropny. Efekty gorsz niż po XP. KO – MEGAdrogi. Tylko 35porcji. Skąłd nibytaki rewolucyjny.. a odczucia gorsze niż po XP. No i gluty w środku :). MCT – tani, ale jakiś taki rzadki w porównaniu do olej MCT innych firm. Olimp nigdy nie odpowiedział na stawiane kilkukrotnie pytanie o różnicę konsystencji. [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-09 12:11:56 Liczba szacunów: 0
  • Można suplementować MCT w diecie, ale bezpośrednio przed treningiem wydaje sie to bezcelowe. Pomimo tego, że średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe wchłaniają sie z przewodu pokarmowego szybko i wchodzą do mitochondriów bez przenośników, wg większości badań przedtreningowa i trwająca w czasie treningu w dodatkowa suplementacja, nie przyniosła [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 16:43:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] przyzwyczaic do jednego zrodla energii i musimy zdacydowac sie czy beda to wegle czy tez tluszcze. Mozna to sezonowo zmieniac (3 miechy wegle 3 tluszcze). Jesli chodzi o MCT to pamietam ze Pan Marek i Darek chwalili kiedys gainera Incospor ktory byl oparty wlasnie na MCT. Przetestowalem i moim zdaniem jeden ze smaczniejszych gainerow i dajacy [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 19:18:00 Liczba szacunów: 0