BIAŁKA

a ryz to ma mało białka.... zoro pojecia o zarciu

jak to dziecięce ciałko z avatara to Twoja fotka to weź się za jedzenie i masę nie redukcję. ;-) Troszczyć za bardzo się o co nie masz, w kategorii kulturysty też raczej nie masz się co rozptrywać, także wystarczą Ci ilości białka o wiele mniejsze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-09 11:31:28

bialko owsiane? chyba platki owsiane,skoro ten posilek jest przedtreningowy to zmenil bym go na kurczak+ryz brazowy,a co do bialka to daj : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html

13g białka z gainera jako potreningowy to nie jest dobre rozwiązanie, każdy Ci to powie.

na kolacje powinnes jak najwiecej bialka spozywac a ty 56% wegli masz ahahha I ty na serio studiujesz dietetyke????????czy tylko tak chciales sie popisac na forum

ta dieta to porazka po calej linii niestety. ilosc produktow podstawowych bialkowych jest smieszna. 2 jaja 100 gr miesa i 300 gr twarogu i chcesz mase robic? poczytaj douczy sie i zrozumiesz co jest nie tak.w polowie posilko bialka nie ma wcale kupa zbednych wegli. jak bys dal z 6 jaj z 600gr miesa i te 300 twarogu to by bylo lepiej ale trzeba to [...]

6 jaj 600g miesa 300g twarogu stary to przeciesz to ponad 200g bialka stary nie przesadzaj ja przy 84kg potrzebuje okolo 150 a wogole jeszcze inne produkty glupoty gadasz ziomus

150gr to potrzebuje 60 kg fitneska. 2,5 na kg wagi mozna spokojnie jesc i bedzie idealnie. bialka w ryzow i innych bzdur nie licze bo liczas wszystko mozna jesc i 3 gr/kg. poczytaj arty badania albo rob po swojemu i stoj w miejscu cale zycie. przeczytalem dosc dokladnie i nikogo nie bronie. co to za posilek 50 gr ryzu? po co Ci carbo? gainer? to [...]

Cena jakośc polecam Ovopol, Hitec 90 oraz nowe Olimpy. Przy diecie na mase dziennie musisz dostarczyć 2,5 gr białka na kg masy ciała. Generalnie porcje 30-40 gr. między posiłkami i zawsze przed senm. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

pije sporo mleka za duzo TV ogladasz jedz 5-6 posilkow dziennie nie koniecznie zbilansowane wazne by systematycznie i by sie skladaly z jakis WW i bialka oraz nie zpaominaj o tluszczach... i co z tego ze w szkole?! to co zabraniaja ci w niej jesc czy jak? moje pytanie... ile wazysz? edit: wystarczy juz przeczytalem twoje poprzednie posty... [...]

STOOO LAT, zdrówka, kufeleczek stóweczek, białka pod dostatkiem zapasów staków i spełnienia marzeń życzy Don Russell Corleone

Savi nie pomyliło Ci sie cos ??? Kingduzo zdrówka i szczęścia..zebys rósł wielki i co by Ci białka nigdy nie brakowało

jesli chodzi o gainera to mass xxl- smak czekoladowy i truskawkowy mnim oraz Weider Mega Mass 4000- wanilia jesli chodzi o odzywki wysokobialkowe to mi smakowal nitroprogen czekoladowy, ogolnie mi wszystkie bialka nie smakuja ale jak juz wybierac to ten jest w miare samkowity, dla kazde co innego wszystkie wyzej wymienione rozpuszczaja sie bez [...]

jesli chodzi o gainera to mass xxl- smak czekoladowy i truskawkowy oraz Weider Mega Mass 4000- wanilia jesli chodzi o odzywki wysokobialkowe to mi smakowal nitroprogen czekoladowy, ogolnie mi wszystkie bialka nie smakuja ale jak juz wybierac to ten jest w miare samkowity, dla kazde co innego wszystkie wyzej wymienione rozpuszczaja sie bez [...]

białka optimum'a, syntrax'a, izolaty z Ergopharm'u

Dzieki. Jeszcze mnie zastanawia czy taka dawka 55g białka nie jest za duza na jeden posilek? organizm jest to w stanie przyswoic? Wiem ze to nie dzial odzywianie ale nie chce juz zakladac nowego tematu.

Dawka jest ok. Co najwyzej mozesz sie zastanowic czy po takiej dawce nie wyjdzie Ci za duzo bialka w jadlospisie calodniowym

Tym bardziej, że białka nie stosuje się zamiast posiłku.

Z jednej ze stron z ty mproduktem: IMMUNOCAL jest białkowym suplementem diety, który zapewnia bezpieczną, naturalną i skuteczną metodę wspierającą produkcję glutationu. To produkt w 100% naturalny, wyprodukowany z serwatki mleka krowiego. Jest wynikiem wieloletnich precyzyjnych badań przeprowadzonych przez pracownika naukowego dr. Gustavo Bounousa [...]

Składniki: Izolat białka serwatki z mleka. Czyli jak sprzedać coś zwykłego 50razy drożej, nabijanie w butelkę, kup izolat z AN więcej osiągniesz niż po tym :-) no wlasnie ponoc nie. ja rozumiem ze uzyskanie odpowiedzi od konsultanta z tej firmy nie moze byc wiarygodna w 100%, ale... zadalem pytanie: dlaczego wasz izolat kosztuje 300zl za 300g, [...]