BIAŁKA

A nie jest przypadkiem tak,że spożycie węglowodanów prostych zaraz po treningu siłowym obniży drastycznie działanie innego hormonu jakim jest HG na korzyść insuliny?Przez co regeneracja będzie mniej kompletna niż miałoby to miejsce po spożyciu samych aminokwasów lub białka rezem z kreatyną,a jakieś poł h później pełnowartosciowy posiłek z węglami [...]

A nie jest przypadkiem tak,że spożycie węglowodanów prostych zaraz po treningu siłowym obniży drastycznie działanie innego hormonu jakim jest HG na korzyść insuliny?Przez co regeneracja będzie mniej kompletna niż miałoby to miejsce po spożyciu samych aminokwasów lub białka rezem z kreatyną,a jakieś poł h później pełnowartosciowy posiłek z węglami [...]

Jest dieta ,podwyższona ilość białka i kreatyna +trening

z dieta staram sie duzo białka jesc !! ale tez troche wegli raczej dieta srednia !! Wiem ze dieta podstawa biegam tak po 40 min lub 25 ostrym tempem !!! To jaki srodek ??

I dużo białka w jajkach:)

Aminokwasy to najszybsza porcja strawionego już białka podana w najprostszej postaci jaką można podać. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2010-01-19 17:26:36

Producent pisze że BV hi-tec'a wynosi aż 125 czy to możliwe przy połączeniu wpc i białka pszenicznego, Sys Protein :wpc+jajko ma chyba mniej

najlepiej zadne- strata kasy, juz lepiej kup wiecej tego bialka.

aminki zbedne kup system protein 80 lepszy pozytek bedzie z wieszej ilosci bialka POZDRO.Szam i Rosnij

kup wiecej tanszego białka Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-09-03 20:38:56

wiecej czyli 2 bialka po 60zł? i jak mam to brac? jeden po drugim ?

Skład: maltodekstryny, dekstroza, koncentrat białka serwatkowego, kakao niskotłuszczowe, lecytyna sojowa, emulgator, etylowanilina, aromat cynamonowy, aromat i smak identyczny z naturalnym szalu ni ma... mozna lepiej poszukac

Vitafit jest dobre :) Ps- wszystkie białka nie maja prawie wogle ww

ile waży jedna miarka białka fit best line wpc

moim zdaniem natomiast odzywki takie jak wspomniany mass - wlasnie przydaj a sie gdy trudno utrzymac diete z nadwyzką kaloryczna. One są stworzone po to by podbijac kalorycznosc jadłospisu. Przy dobre, wysokokalorycznej diecie - są zbędne. Musi jadlospis jednak miec pewien plan, ramę oparta o okreslone zasady i liczby (kalorie, bialka, wegle, [...]

Jem wystarczajaco duzo , według ustalonej diety. pytanie brzmiało jakie suplementy procz białka moge brac , zeby poprawic efekty

Nie Wiem czy słaba , jedzenie jest dobre i, zdrowe.nie patrzę i kalori czy białka,żre i robię swoje a mięśnie rosną i siła i są efekty a Ty się kręcisz jak Bąk W kobylej dupie

Nie Wiem czy słaba , jedzenie jest dobre i, zdrowe.nie patrzę i kalori czy białka,żre i robię swoje a mięśnie rosną i siła i są efekty a Ty się kręcisz jak Bąk W kobylej dupie narazie to Ty sie krecisz bo najpierw ze efekty slabe,teraz ze idzie wiec jak to jest?nie liczysz kalorii to jak chces rosnac?zreszta widac po tej odpowiedzi ze nie [...]

Amentoris@ Kłóciłbym się, UNS nie jets najgorszą firmą i mi ich białka smakowały a piana nie była jak u ostrowii Aczkolwiek ja osobiście obstaje przy twarogu + oliwie ale kto jak woli Białko z odżywki też można http://www.sfd.pl/sklep/Wolnowch%C5%82anialne-k164.html Trec, Olimp, dymatize Aczkolwiek jak kupisz zwykłe wpc też nic się nie stanie. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_XT-opis2665.html tu masz 2kg w rozsądnej cenie choć bym wolał pojedyńczą formę białka kupić bo nigdy nie wiadomo co z tymi mixami