BIAŁKA

pewnie ze tak ale akurat w tej dziedzinie - bialka - nie ma rewolucji od ladnych paru lat ... - i nie sadze aby jakas byla poprostu ta dziedzina jest dosc dobrze poznana

Nie wiem o co chodziło innym zabierającym głos w tym temacie, ale mi nie chodziło o jakość białka, lecz o mało precyzyjną informację dotyczącą zawartości tej odżywki (niby wszystko zgodnie z prawem)... I tylko o to... O nic więcej...

No serwatkowego nie ma najwięcej... Ale może go być 20%, a może być 1,5%... A to jest zasadnicza RÓŻNICA... A, że nie chcą pochwalić się ile go jest przyjmuje drugą opcję i nie zamierzam kupować tego białka, jak i znajomych przed nim przestrzegam...

80% preparaty białkowe (ultrafiltrowane białko jaja, izolat białka sojowego, izolat białek serwatkowych (Cross flow micro-filtered), koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna) teoretycznie mozna zalozyc jesli sie zsumuje WPI i WPC ze jest go najwiecej jednak nie mam na ten temat zadnej wiedzy wiec to rozwazanie jedynie teoretyczne :D

Wuchta34 tu nie chodzi o to, że ktoś gardzi białkiem sojowym tylko o to ile tego białka jest i czy za tę cenę warto kupić taki mix. Jak kupuję sojavit to wiem za co płacę, tu też chciałbym wiedzieć.

po prostu nie chcą powiedzieć bo widać z tego że jest tam dużo więcej tego białka sojowego w stosunku do reszty chodź i tak się chyba skusze na nie...

Przemyślałem to jescze raz i powiem szczerze minowicie jest to szczyt bezczelności nie umieścić składu białka to jest możliwe tylko w Polsce np. w ameryce żadna firma tak nie robi Jest to oszukiwanie klijentów!!

macie problem - nie chcecie soi to nie kupujcie tego bialka a nie ciagle jakis problem ps optimum podał sklad swoich bialek na bb.com ale linka nie mam - nie zapisywalem sobie a znalesc tam cokolwiek na forum .....

Białka nadajace sie na kazda pore: Biogenix Prolo i Dymatize Elite Whey

2,3 B 1,3T 3WW I juz masa na tym nie idzie. Wiem do siebie ze powyzej 3g WW mnie zalewa. Do ile gram/kg masy ciala moge podbic tłuszcze? niema tu jakichs ograniczen? Bo chyba podbijac bialka juz niema sensu i tak sporo jest

1. Jaką musze miec nadwyzke kcal zeby zbudowac mase przy zapotrzebowaniu 3200 ?? na poczatek daj 400kcal 2. Na obiad musze jesc to co mama przygotuje czasem są to potrawy które wogole nie sa stosowane w diecie czy nie stoi to na przeszkodzie do ułożenia diety?? coś zmieni ale jak mus to mus 3. Do szkoły niemam zamiaru zabierać pojemników z [...]

ok czyli 2 pomidory i ze 2 ogórki dorzuce :D a co z tłuszczami nie wiem czym dobić żeby białka już nie dobijać

Dzięki wielkie, dokładnie o to mi chodziło :) To jeszcze tylko zapytam co do białka w diecie.. Jeśli nie dostarczam go w takich ilościach jak potrzeba to jest 2-3 g na kg masy ciała, tylko w ilości 1,3-2g na kg masy ciała, może to spowolnić redukcję ? I czy pozwolenie sobie raz w tygodniu na trochę słodkości(tj, czekoladka, batonik, ewentualnie [...]

SFD/Images/2015/7/28/9ef462448a0744918e708f1cd635893e.jpg Sorry, musiałem %-) Ale takie larwy itp. to naprawdę zdrowe, jeśli się wie, jak je przygotowywać. Często mają np. do 30g białka w 100g, a to więcej niż kurczaczek. Gdzie kupić? W Polsce wydają się trudno dostępne, trzeba szukać w internecie.

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć że bardzo ciężko pogodzić ćwiczenia na siłowni mające na celu zwiększyć masę naszego ciała z intensywnymi treningami jakiejś sztuki walki ,owszem jest to możliwe ale wtedy w sumie cały dzień zszedł by nam na przygotowywanie posiłków , istnieje jednak alternatywa tj. odżywki (aczkolwiek na dłuższą metę [...]

i diete też bo już na pierwszy rzut oka widać, że nie ma w niej tłuszczy, więc nie wiem skąd się biorą te 4000kcal... chyba nie z tego olimpowskiego białka?

[...] OLIWEK 4 posiłek: ryż+ tuna+ twaróg+ gainer TWARÓG DAJ JAKO POSIŁEK PRZED SNEM, A TU PRZYDAŁYBY SIĘ WARZYWA I TROCHĘ TŁUSZCZU. GAINERA DAWAJ TEŻ PRZED I PO TRENINGU, A BEZ BIAŁKA, JAK PISAŁEM, SIĘ OBEDZIESZ. PAMIETAJ O UZUPEŁNIANIU MAGNEZU, CYNKU ORAZ EW. SUPLEMENATCJI OMEGA 3. JEDZ WARZYWA I KONTROLUJ KALORYCZNOŚĆ, BO TA DIETA NIE WYGLADA MI [...]

jakbys pił codziennie to tak. jak sie napijesz raz to nic nie szkodzi. więcej stracisz białka stresując sie tym niż samym piciem

wystarczy zerknac na sklad, aminogram, gdzie masz wyszczegolniona duza zawartosc proliny czy tez hydroksyproliny ktore swiadcza, ze tego tupu odzywce blizej do kolagenu niz wartosciowego bialka

Diety nie mam, jem w miare normalnie, pare posiłków w dniu. Chcę poprostu uzupełnić tą diete w białko, i inne substancje odżywcze. na 100g Gainer 737 ma 30g białka. Moje pytanie jest takie czy Gainer 737 będzie dobrym wyborem, czy zamiast tego kupić białko?