BIAŁKA

czy to blad czy sojavit zwiekszyl procentowa zawartosc bialka z 70 na 85 a cena pozostala ta sama ? Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2004-08-14 04:04:01

mama pytaniko w tych wszystkichy wyliczeniach wyszło mi : 102g białka = 408 kcl 123g tłuszczu = 1107 kcl 322g węglowodanów = 1285 kcl co mam dalej z tym zrobic zeby ułozyc poptawna diete :> ????

Mam dietę i chcę się wspomóc suplami.Zamierzam brać białko,gainera,hmb i kretke.Mam 5 posiłków dziennie.Białka zamierzam brać raz dziennie,gainera 3 razy,hmb 4 piguły na dzień i kreatyny 2 x 5g na dzień.Prosiłbym o rozpiskę.Z góry dziękuje

WItam SKonczylem wlansie jesc puche xpanda i zastanawiam sie czy aby utrzymac wyniki nie zakupic 2 puche xpanda do tego puche storma i duzoo bialka .. moge polaczyc te 3 rzeczy .. dodam ze jestem an cyklu z SAA

Witam mam pytanko jestem hardgainerem i nie wime ile mam g wybrac B, T i WW wiem ze mozna sie pokusic o wieksza ilosc bialka a mniejsza tluszczy i wegli tylko ze nie wiem ile mam tego wybrac Bialko- 1,5g do 2,2g Weglowdany- do 5-6g Tluszcze- do 1,5g ????

Która z wędlin jest najlepsza pod względem wartości spożywczych. Chodzi mi o dużą zawartość białka a małą tłuszczy (ogólnie niska kaloryczność) gdyz chciałem ją stosować jako przekąskę. Z tabel wychodzi że polędwice z indyka i kurczaka, czy może coś innego?

Często czytam, że jedząc jajka najlepiej jeść same białka a żółtka wyrzucać. Kilka dni temu trafiłem na artykuł o tym, że żółtka jajek są zbawienne dla naszej wątroby. I tam było napisane aby jeść same żółtka, bo mają dobroczynny wpływ na wątrobę. Jak to w końcu jest?

Jak wasze odzywki moga miec BV wieksze od 100?? Przeciesz wartosc 100 czyli 100% jest zarezerwowana dla bialka wewnetrznego endogennego . Odzywki moga jedynie zblizyc sie do 100 czyli max Bv 99 . A wiec jak to jest ??

witam Poszukuje informacji na temat koncentratu bialka ryzowego, jezeli ktos cos posiada to prosilbym o podzielenie sie :)

witam chciał bym prosic was o pomoc z moich obliczen wynikło ze powinienem dostarczac 600 kcal - białka , 400 kcal węgli i 128 kcal tłuszczy na dobe ale niewiem jakie produkty powinienem spozywac mozecie mi to jakos rozpisac ??? prosze o pomoc

Mam takie pytanie. Czy maslanka lub kefir podobnie jak mleko zawiera laktoze? Czy moge ja spozywac w wiekszych ilosciach ? Zeby np uzupelnic jakies tam minimalne braki bialka w diecie

Witam, prowadze diete na mase , białko jaj kurzych w proszku ovopolu moge mieć za darmo, czy jest to dobry wypełniacz brakującego w diecie białka (np.do śniadania lub przed snem) dziękuje za konkretne odp. Pozdrawiam

mam pytanie co do posilku potreningowego jesli chodzi o zrodla bialka to ulozcie mi kolejnosc od najlepszego sogi za pomoc:) piers z kury, tunczyk, ser bialy, wołowina, udka

Hej mam pytanie ktore bialko wybrac pro longatum biogenixa czy matrixa z syntraxa? to dwa bialka z mieszankami roznych frakcji takze bardzo podobne do siebie wiec ktore jest lepsze i ktore wybrac?

Wczoraj zrobilem sobie 1woreczek ryzu po zjedzeniu wypiłem białko to cały dzień byłem juz najedzony. Dzisiaj razno zrobiłem sobie 11g białka na pusty żałądek to jakies 10min po leciałem na kibel ;/ Jak to białko dawkowac i kiedy brac.wzrost 164cm waga 55kg Pomocy

sup, chcialem kupic SFD Mass Activator - 3000g ale zauwazylem zee juz go nie ma. Wiecie czy gdzies mozna go kupic na innej stronie? Bo nie znalazlem albo cos podobnego? Wybralem go ze wzgledu na sklad bcaa bialka i wegli Noo i ceny produkt jest naprawde dobry pilem go pol roku temu i bardzo mi pomogl. Moze ktos pomoc?

Witam, mam 18 lat na siłownię chodzę od 2 miesięcy Mam 1.95m i 100kg masy Czy w moim przypadku branie białka, spalaczy witaminek itp przyniesie jakiś efekt? Z góry dzięki za odpowiedzi

Wyczytałem że trzeba pozyskiwać białko z przetworów roślinnych ;) a proszę zorientowanych jakie to są produkty i czy białka roślinne są niezbędne w diecie,mają jakiś wpływ

witam mam takie pytanko nie mam okreslonej diety ale wiem cos jesc zeby waga spadla jestem na redukcji przez 2 miesiace schudlem z 91 na 85 kg i problem polega na tym przy mojej wadze ile powinienem brac bialka?wegli?i tluszczu z gory dzieki pozdro

Czy trenując sztuki walki i przy dodatnim bilansie kalorycznym (w tym odpowiednia ilość białka) można przybrać masy mięśniowej? Wyłączając siłownię rzecz jasna, aktywność fizyczna na treningach (kickboxing). Chciałbym przybrać na wadze, a nie bardzo mam czas/siłę, bo ćwiczę już 3 razy w tygodniu.